Ayurveda und Yoga Gruppenreisen

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Entdecken Sie Ihr Reiseziel aus einer neuen Perspektive - gemeinsam mit Gleichgesinnten! Erfahren Sie die wirkungsvolle Kombination von Yoga und Ayurveda in einer kleinen Gruppe mit persönlicher Atmosphäre. Durch die kompetente Betreuung des Ayurveda-Ärzte-Teams und der deutschsprechenden Yogalehrenden können Sie Yoga und Ayurveda an bezaubernden Orten in Europa und Asien erleben und sich mit Gleichgesinnten über Ihre Erfahrungen austauschen.

Ayurveda und Yoga Gruppenreisen bedeutet:

  • Austausch mit Gleichgesinnten
  • Kur ergänzendes Yoga mit deutschsprechenden Yogalehrenden
  • Gruppenreisen nach Europa & Asien

In der Gruppe erleben Reisende gegenseitige Motivation und den Austausch von Erfahrungen, was die persönliche Praxis bereichert und zu tiefen Verbindungen führen kann. Die Kombination aus gezieltem Yogaunterricht und der ganzheitlichen ayurvedischen Lebensweise lässt die Teilnehmenden tief in die Welt der Entspannung eintauchen.

Wer möchte, hat auch viel Zeit für sich, für Strandspaziergänge, lesen, Tee trinken, …

Das tägliche Treffen zum gemeinsamen Yoga üben oder auch gemeinsames Essen, vermittelt das Gefühl der Zusammengehörigkeit und gibt auch ein Gefühl von Schutz. Wer nur vom deutschsprachigen Yogaunterricht profitieren möchte, ist genauso willkommen.

Ein typischer Tagesplan

Ein typischer Tag einer Ayurveda und Yogagruppenreise kann etwa so aussehen, wobei die Gruppen gemeinsam mit der Yogalehrerin oder dem Yogalehrer auch Details absprechen kann oder durch Ayurveda Behandlungen oder einem gemeinsamen Ausflug eine Yogastunde verschoben werden kann.

Vor dem Frühstück / Frühstück

Die erste Yoga-Stunde findet meist vor dem Frühstück statt. Durch einfache, gezielte Körperübungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) können Blockaden gelöst werden. Auch der Stoffwechsel kommt in Schwung und man startet energiegeladen in den Tag.

Anschließend findet das Ayurvedische Frühstück statt.


Vormittag / Mittagessen

Am Vormittag erhalten Sie i.d.R 1 bis 2 Stunden Ihre Ayurveda-Behandlungen. Diese sind individuell und werden von der Ayurveda-Ärztin oder dem Ayurveda-Arzt auf Sie und Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Danach können Sie das ayurvedische Mittagessen genießen.


Nachmittag

Wer Lust auf Gesellschaft hat, kann sich mit anderen Reisenden zusammensetzten, wer mehr Ruhe möchte, nimmt sie sich Auszeiten am Meer, am Strand oder einfach auf der Liege am Pool oder dem Garten.

Auch möglich sind kleinere Ausflüge, um Land und Leute kennenzulernen. So eignet sich zum Beispiel ein Besuch auf die umliegenden Märkte oder eines Tempels. 


Vor dem Abendessen / Abendessen

Die Yoga-Praxis am Abend dient der Regeneration. Sie schenkt Ausgeglichenheit und Entspannung.

Das ayurvedische Abendessen beendet den Tag.