Restorative-Yoga ist eine meditative und erholsame Form der Yoga-Praxis, die sich auf tiefe Entspannung und Regeneration konzentriert. In einer hektischen Welt, die oft von Stress geprägt ist, bietet Restorative-Yoga einen ruhigen Zufluchtsort. Es werden bequeme Positionen lange gehalten und sanft mithilfe von Kissen, Decken und Blöcken unterstützt, um die Muskeln zu entlasten und den Körper in eine Art Tiefschlaf zu führen. Die Atmung wird zur Schlüsselkomponente, um den Geist zu beruhigen und die Yoga-Posen angenehm zu halten.
Restorative-Yoga ist für Menschen jeden Alters und Yogalevels geeignet und ermöglicht es, die heilende Kraft des Loslassens zu erleben.
