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Ursula Engel

(geb. 1961 in Wiesbaden)

Yoga praktiziere und unterrichte ich seit vielen Jahren selbstständig als Yogalehrerin in einem YogaStudio mit Spezialisierung Ü50 und bilde dort Yogalehrer zu diesem Thema weiter, in Unternehmen im Rahmen von Seminaren (Führungskräfteentwicklung, Teamentwicklung) für Reiseunternehmen (NEUE WEGE) und in meinem eigenen Studio.

Yoga ist für mich etwas sehr individuelles. Daher versuche ich im Rahmen von Yogareisen, den Teilnehmern einen Einblick in sehr Unterschiedliche Stile und der Yogaphilosophie anzubieten. Grundlage meines Unterrichts ist in erster Linie klassisches Hatha-Yoga. Hier fließen dann zusätzlich Elemente des Vinyasa, Yin, Kundalini und auch immer mal wieder Faszien-Yoga mit ein.

Im hektischen, anspruchsvollen und oft bis auf die letzte Minute verplanten Alltag nehmen wir die Signale von Körper und Geist oft gar nicht mehr wahr und vernachlässigen damit unsere Elementaren Bedürfnisse. In der Folge fühlen wir uns energielos, müde, gestresst und verspannt.

Nicht Ehrgeiz und Anstrengung, sondern Ausgleich, Stärkung und Einklang sollen erreicht werden, denn Körper und Geist gehen bei uns noch zu oft getrennte Wege. In der Stunde bewerten wir uns nicht, sondern üben Rücksichtnahme und begegnen uns als dem Menschen, der wir sind. Wir lernen uns auszurichten auf das, was sich gut anfühlt und verhaften nicht in der Form.

Wichtig sind mir lange Endentspannungsphasen, oft in Verbindung mit einer geführten Meditation, damit Körper, Geist und Seele vollständig zur Ruhe kommen können.


Ich freue mich darauf, jeden Teilnehmer ein Stück auf seinem ganz individuellen Yogaweg begleiten zu dürfen.

Die größte Offenbarung ist die Stille
(Laotse)
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