Ayurvie Weligama Resort
Eine Oase für Geist, Sinne und Körper
Ayurveda Reisen auf Sri Lanka
Hinweis: Aktuelle Informationen zur Einreise nach Sri Lanka erhalten Sie hier.
NEUE WEGE Kundin Maria Möbius ist während der Pandemie für eine Panchakarma-Kur nach Sri Lanka gereist. Zum Interview
Entdecken Sie auf Ihrer Reise die durch den Buddhismus geprägte zweitausend-jährige Tradition des Ayurveda auf Sri Lanka. Lassen Sie sich durch sanfte Ölmassagen, reinigende Kräuterbäder und eine ausgewählte ayurvedische Ernährung verwöhnen. Umgeben von weißen Sandstränden und grünen Gärten, entfaltet die Ayurvedakur, kombiniert mit Yoga und Meditation, ihre kraftvollste Wirkung.
Ayurveda-Kuren auf Sri Lanka mit NEUE WEGE bedeutet für Sie:
- Ausgesuchte Ayurveda Hotels - überprüfte Qualität
- Qualifiziertes Team aus Ayurveda-ÄrztInnen & TherapeutInnen
- Überzeugende Kombination: Ayurveda mit Yoga und / oder Meditation
- Gelebte Nachhaltigkeit vor Ort
Ayurveda Reisen Sri Lanka: Wetter & Klima
Da Sri Lanka nahe des Äquators liegt, herrscht dort tropisches Monsunklima mit, je nach Jahreszeit, unterschiedlich starkem Niederschlag. Die Durchschnittstemperaturen reichen von 16°C im zentralen Hochland bis zu 32°C an der Nordostküste. Die durchschnittliche Jahrestemperatur für die gesamte Insel liegt bei 28 bis 30°C.
Der Südwesten des Landes gilt als immer feucht mit zwei deutlichen Niederschlagsmaxima im Mai und Oktober, während der Südwestmonsun an der Nordost-und Ostküste nur geringe Niederschläge bringt. Die meisten Niederschläge ereignen sich dort während des Nordostmonsuns im November und Dezember.
Die Niederschläge auf Sri Lanka werden durch die Monsunwinde aus dem Indischen Ozean und dem Golf von Bengalen beeinflusst, welche auch die vier Jahreszeiten bestimmen: von Mai bis Oktober bringen Südwestwinde Feuchtigkeit aus dem Indischen Ozean. Treffen diese Winde auf das zentrale Hochland entstehen z.T. heftige Regenschauer am Gebirge und im Südwesten der Insel. Der Osten und Nordosten bekommt in dieser Zeit wenig Regen. Von Oktober bis November treten periodische Windböen auf, die eher trübes Wetter bringen. Von Dezember bis März bringt der Nordostmonsun Feuchtigkeit aus dem Golf von Bengalen in den Norden und Nordosten der Insel. Die Zeit von März bis Anfang Mai bringt für Ihre Ayurveda Kur auf Sri Lanka insgesamt wenig Niederschlag.
Ayurveda Kuren Sri Lanka:
Beste Reisezeit
Die meisten unserer Ayurveda-Resorts auf Sri Lanka liegen an der Südwestküste. Dort sorgt der Südwestmonsun in den Monaten Mai bis Juli für Regentage. Unsere Empfehlung für die beste Reisezeit für Ihre Ayurveda-Kur auf Sri Lanka hängt davon ab, ob Sie sich einen Urlaub mit viel Sonnenschein und wenig Regen wünschen oder ob Ihre Ayurveda Kur besonders effektiv sein soll.
Die Monate Dezember bis März gelten als trockene und sonnige Reisezeit. Doch auch im Juli bis Oktober ist das Wetter oft stabil, manchmal mit starken Gewitterschauern in den Abendstunden. Dafür kann eine Ayurveda Reise im Sommer während der Monsunzeit den Kurerfolg verstärken! Das feuchtwarme Klima unterstützt den ayurvedischen Reinigungsprozess und der Blick hinaus in den warmen Regen regt zu innerer Einkehr und Meditation an.
Wissenswertes zum Monsun auf Sri Lanka
Das Wetter auf Sri Lanka wird durch den Monsun bestimmt, eine jahreszeitlich wiederkehrende Änderung der Windrichtung. Je nachdem welcher Monsun herrscht, ist das Wetter im Süden/Westen oder im Norden/Osten ideal.
Auf Sri Lanka steht die Sonne im Frühjahr und im Herbst senkrecht oberhalb des Äquators. Die Luft auf der Erde erwärmt sich und steigt auf, was einen Unterdruck erzeugt. Die Luft reichert sich über dem Ozean mit Wasser an, kühlt ab und wandert wieder auf die Erde in Richtung Äquator, um den Unterdruck auszugleichen. Durch die Erddrehung nimmt der Mensch die Luftströme als Nordost- oder Südwestwinde wahr. Die Windrichtung ändert sich im Mai nach Südwesten. Die Luft reichert sich über dem Indischen Ozean mit Wasser an und regnet am Bergland ab. Da dies sehr nah an der Südwestküste liegt, gibt es dort heftige Gewitter und Regenfälle.
Im Gegensatz zum Südwest-Monsun ist der Nordost-Monsun auf Sri Lanka von November bis Mai annähernd gleichbleibend, jedoch wesentlich schwächer als der Südwest-Monsun. Zum einen ist die Wasseraufnahme durch die Luft nicht so groß, zum anderen sind die Berge, an denen sich die Wolken abregnen, meist weit von der Küste entfernt.
Monsun und seine Wirkung auf die Ayurveda Kur
Eine Ayurveda-Kur auf Sri Lanka während der regenreiche Monsunzeit hat aus medezinischer Sicht viele Vorteile:
1. Bessere Wirkung der Öle
Nach den relativ heißen Monaten auf Sri Lanka erfahren Land und Sinne während der Monsunzeit eine erfrischende Abkühlung. Wenn der Himmel sich zu zieht und das Wetter feuchter wird, wird die Luft sehr schnell von allerlei Toxinen und Staub gereinigt. Die kräftigen Regenschauer erhöhen die Luftfeuchtigkeit. Der Vorteil für Ihre Kur: Die Poren Ihrer Haut öffnen sich viel leichter und sind damit besonders aufnahmefähig für die Kräuteröle und Ayurveda-Behandlungen. Die Wirkstoffe können somit perfekt von der Haut aufgenommen und ein nachhaltiger Kurerfolg erzielt werden.
2. Frische Kräuter für die Öle
Durch den Regen blüht das gesamte Land und damit auch die Heilkräuter sowie die Obst- und Gemüsesorten, die während Ihrer Ayurveda-Kur auf dem Speiseplan stehen. Viele Resorts haben sogar ihren eigenen Kräutergarten. Die ayurvedischen Kräuter werden besonders während der Monsunzeit geerntet und sind daher absolut frisch. Sie werden übrigens nicht nur innerhalb der ayurvedischen Ernährung verwendet, sondern von vielen Ayurvedahotels genutzt, um eigene Massage-Öle herzustellen. In der Monsunzeit bieten Sie Ihrem Körper ein Maximum an Nährstoffen und Vitaminen.
3. Geringerer Temperatur-Unterschied und individuellere Betreuung
Vor allem für uns Europäer sind die geringeren Temperaturen während der Monsunzeit auf Sri Lanka angenehm. Der Körper ist keinem extremen Temperaturunterschied ausgesetzt und deshalb weniger belastet – eine sehr gute Voraussetzung für einen dauerhaften Kurerfolg! Angenehm ist auch, dass zu dieser Jahreszeit viel weniger Menschen die Ayurveda Hotels auf Sri Lanka besuchen. Die Atmosphäre vor Ort ist noch entspannter und die Ayurveda-ÄrztInnen & TherapeutInnen haben besonders viel Zeit, sich um Ihre Anliegen zu kümmern und Sie zu verwöhnen. So können Sie während Ihres Ayurveda-Urlaubs ausgiebig entspannen und tief durchatmen.
Fazit: Ayurveda-Kuren während der Monsunzeit sind besonders effektiv!
Ein Ayurveda-Urlaub im Sommer lohnt sich also für jeden, der einmal etwas Neues ausprobieren und eine langanhaltende Wirkung mit nach Hause nehmen möchte! Zusätzlich bieten viele Ayurvedahotels in den Sommermonaten besondere Angebote, mit denen Sie auch noch sparen können.
Ayurveda Resorts Sri Lanka: Essen & Trinken
Die srilankesische Küche ist eine der schärfsten der Welt. Grund ist natürlich die Nähe zu Indien, der Gewürzküche Südasiens. Das Standardgericht ist Reis und Curry mit Fisch oder Hühnchen. Andere gern gegessene Gerichte sind: Roty (Teigtasche mit versch. Füllungen), Fried Rice (Reis mit versch. Beimischungen im Wok angeschmort) oder String Hoppers (Teignudeln in Streifen). Da auf Sri Lanka viele ethnische Gruppen leben, die jeweils ihre Küche mitgebracht haben, gibt es viele unterschiedliche Richtungen, die Sie probieren können. Es gibt u.a. chinesische Restaurants, Restaurants mit 'halal food' (= nach muslimischem Ritus "rein"), typisch singhalesische Garküchen und natürlich Mischformen aus allem.
Unterwegs im Land (nicht in gehobenen Hotels und in Ihrem Ayurveda-Resort) wird oft mit den Händen gegessen, (wobei Sie auch immer Besteck erhalten können). Dabei wird Ihnen oft ein Glas Wasser gereicht. Dies ist nicht zum Trinken gedacht, sondern für die Reinigung Ihrer Hände. Zum Trinken empfehlen wir immer abgefülltes Wasser zu nutzen.
Vegetarier werden sich sehr wohlfühlen, denn im Buddhismus gibt es mehr Vegetarier als in christlichen Ländern. Überall kann man alle Gerichte auch ohne Fleisch bekommen. Auch Veganer werden in der srilankischen Küche immer etwas Leckeres finden, da viele Gerichte anstatt mit Butter oder Ghee mit Kokosmilch zubereitet werden.
Ein kleiner Tipp für unterwegs: der Saft einer King Coconut, am Straßenrand gekauft und frisch aufgeschlagen und serviert, ist sehr schmackhaft und der perfekte Durstlöscher.
Mitte des 19. Jahrhunderts brachten die Briten erstmals Teepflanzen nach Sri Lanka und hinterließen eine Teekultur, die sich auch heute im großflächigen Anbau zeigt. Typischerweise wird die Kanne, in der der Tee serviert wird, vor der Zubereitung mit heißem Wasser vorgewärmt. Selten wird Milch dazu genommen - wenn, dann auch vorgewärmt. Auf Sri Lanka isst man nicht nur gerne scharf, auch im Tee landet hin und wieder ein Stück Ingwer. In Europa ist Ceylon Tee oft Bestandteil von Schwarztee Mischungen.
In unseren Ayurveda-Resorts auf Sri Lanka wird Ihre Ernährung auf Ihre Kur abgestimmt. Freuen Sie sich auf schmackhafte, frisch zubereitete und wunderbar bekömmliche Gaumengenüsse, die zum Erfolg Ihrer Ayurvedakur auf Sri Lanka beitragen.
Ayurveda Kuren Sri Lanka: Kultur & Religion
Ayubowan! Willkommen, wie die Einheimischen mit einer leichten Verbeugung des Kopfes und zusammengefalteten Händen sagen.
Sri Lanka ist ein geschichtsträchtiges Land und mehrere große Religionen sind dort zu Hause. Seit 2008 blicken die Menschen wieder optimistischer in die Zukunft. Vielfach sind Alltagsspiritualität, Religion und Tradition eine Mischung eingegangen und prägen das Verhalten der Einheimischen. Offenheit, Respekt und Interesse sind sicherlich eine gute Basis, um sich dem Denken und Fühlen der Menschen Sri Lankas zu nähern.
Im Gegensatz zu Europa schüttelt man in Sri Lanka den Kopf, wenn man JA meint (genau genommen ist es ein leichtes Neigen des Kopfes nach rechts und links). Wenn man NEIN sagen möchte, schüttelt man kräftig den Kopf. Aber die Singhalesen sagen generell nicht gerne „nein“.
Pünktlichkeit oder die Erfüllung gemachter Zusagen gelten nicht immer als das Wichtigste im Leben eines Ceylonesen. Viel wichtiger sind für ihn Freundlichkeit und Höflichkeit – manchmal sogar um den Preis einer (kleinen) Unwahrheit.
Reisetipp: Wenn Sie vor oder nach Ihrer Ayurveda Kur in Sri Lanka reisen, sollten Sie vor allem ein Wort lernen: „Epa“. Es bedeutet NEIN im Sinne von ich will/brauche das nicht. Das kann hilfreich sein bei TukTuk-Fahrern und anderen Händlern.
Von den etwa 22 Millionen Einwohnern bekennt sich die Bevölkerungsmehrheit überwiegend zum Theravada-Buddhismus (ca. 70%). Andere religiöse Gruppen sind Hindus (ca. 13%), Muslime (ca. 10%), die größtenteils Nachfahren arabischer Händler sind, und Christen (ca. 7%). Die Religionen sind auf Sri Lanka stark mit der Ethnie verknüpft. Buddhisten sind mehrheitlich Singhalesen und Hindus sind mehrheitlich Tamilen. Für die Mehrzahl der Bewohnerinnen und Bewohner Sri Lankas hat Religion einen wichtigen Stellenwert. Der Buddhismus wird vom Staat bevorzugt behandelt. So sieht die srilankische Verfassung vor, dass der Staat für den Schutz und die Pflege des Buddhismus verantwortlich ist.
Bitte beachten Sie, besonders an religiösen Stätten, dass Sie nicht versehentlich die Sitten der Einheimischen missachten. Als Grundregel gilt: Die Zentren der Religionsgemeinschaften betritt man generell ohne Schuhe; in den buddhistischen Schreinen ist außerdem zu beachten, dass man sie ohne Kopfbedeckung betritt. Tempel dürfen nur mit bedeckten Schultern und über die Knie reichenden Hosen oder Röcken betreten werden.
Für weitere Informationen empfehlen wir Ihnen als Lektüre das Sympathiemagazin "Sri Lanka verstehen", das Ihnen einen guten Überblick zur Geschichte, Religion und Alltagskultur bietet. Das Magazin bekommen Sie von uns mit Ihren Buchungsunterlagen.
Praktische Reiseinformationen: Ihre Ayurveda Kur auf Sri Lanka
Einreise
Aktuelle Informationen zur Einreise nach Sri Lanka und zum Gesundheitsprotokoll erhalten Sie in unserem Blog. Nähere Auskünfte zum Sri Lanka Visum erteilen wir Ihnen gerne auch im persönlichen Beratungsgespräch.
Aktuelle Informationen zu den Einreise- und Zollbestimmungen für Sri Lanka finden Sie auf der Website des Auswärtigen Amts.
Aufgrund der momentan herausfordernden Situation rund um Covid 19 gibt es viele neue Fragen rund um die Anreise & Einreise bzgl. eines Ayurvedaurlaubs. Wir haben typischen Fragen für Sie hier zusammengefasst.
Gesundheit & Impfungen
Der Gesundheitsdienst des Auswärtigen Amts empfiehlt generell immer den Schutz gegen Tetanus, Diphtherie, Polio, Influenza, Pertussis und Hepatitis A. Bei Langzeitaufenthalten über vier Wochen oder besonderen Risiken auch Hepatitis B, Japanische Enzephalitis, Tollwut, Typhus und evtl. Cholera.
Aktuelle Informationen finden Sie auf der Seite des Auswärtiges Amts.
Vor Ihrer Ayurveda Reise empfiehlt es sich, den Rat eines Tropenarztes einzuholen. Gute Informationen erhalten Sie z.B. beim Zentrum für Reisemedizin unter www.crm.de oder beim Tropeninstitut Hamburg www.gesundes-reisen.de. Dort finden Sie auch Angaben zur Malariaprophylaxe.
Trinken Sie vor Ort am besten nur Mineralwasser aus gekauften, original verschlossenen Flaschen (überall in Sri Lanka käuflich), oder aufbereitetes Wasser. Ansonsten sind auch andere in Flaschen abgefüllte Getränke in Ordnung, solange die Flaschen vor dem Trinken original verschlossen waren. Vermeiden Sie mit Eiswürfeln gekühlte Getränke. Vorsichtshalber sollten Sie kein Speiseeis oder ungeschältes Obst zu sich nehmen. Generell gilt: "Schälen Sie es, kochen Sie es, oder vergessen Sie es!"
Achten Sie darauf, dass Fleisch und Fisch immer gut durchgebraten, -gekocht oder -gegrillt sind. So können Sie Durchfälle und viele Tropen-und Infektionskrankheiten vermeiden. Sri Lanka bietet außerdem eine große Vielfalt an vegetarischen Köstlichkeiten.
Wichtige Medikamente
Nehmen Sie in Ihren Urlaub bitte Ihre gewohnten Medikamente in ausreichender Menge mit. Sie sollten sich in Absprache mit Ihrem Hausarzt eine kleine Reiseapotheke zusammenstellen. Schützen Sie sich vor zu langer und intensiver Sonneneinstrahlung mit einem leichten Sonnenhut, einer guten Sonnenbrille und Cremes für Lippen und Haut. Wichtig sind Medikamente gegen Grippe, sowie gegen Magen- und Darmverstimmungen. Denken Sie auch an einen ausreichenden Schutz vor Insektenstichen. Wer regelmäßig Medikamente einnehmen muss, unter psychischen oder physischen Krankheiten leidet, sollte vor Abreise den Hausarzt konsultieren.
Einkaufen und Souvenirs
Öffnungszeiten von Geschäften: Montag bis Freitag 9.00 - 17.00 Uhr. Manche Geschäfte schließen am Mittag von 13.00-14.00 Uhr. In Colombo öffnen die Geschäfte erst um 10.00 Uhr und können bis 21.00 Uhr geöffnet bleiben. Die meisten Geschäfte sind sonntags, sowie an Feiertagen und an allen Vollmondtagen (Poya) geschlossen; in manchen Gebieten gibt es sonntags allerdings Straßenmärkte.
Öffnungszeiten von Banken:
Montag: 9.00 - 13.00 Uhr
Dienstag bis Freitag: 9.00 - 13.30 Uhr
An Sonn-, Feier- und Vollmondtagen geschlossen (planen Sie diesbezüglich bitte rechtzeitige Geldwechsel mit ein).
Es gibt viele Souvenirs aus Sri Lanka. Da Edelsteine auf der Insel abgebaut werden, wird sehr viel Schmuck angeboten - kaufen Sie nur bei seriösen Händlern. Sehr schön sind Holzschnitzereien, Batiken und Klöppelspitzen.
Fotografieren
Für Ihre Digitalkamera sollten Sie genügend Speicherkarten und Ersatzakkus mitnehmen. Bitte gehen Sie zurückhaltend mit der Kamera um, vor allem, wenn Sie Menschen fotografieren wollen. Sie sollten zuerst den Betreffenden um Erlaubnis fragen, die jedoch im Allgemeinen gewährt wird. Ein Ablehnen sollte unbedingt akzeptiert werden! Falls Sie jemandem versprechen sollten, das Bild zu schicken, dann tun Sie es bitte auch.
Auf Sri Lanka werden einige historische Stätten als buddhistische Andachtsstätten genutzt. Hier sollte man mit dem Fotografieren besonders vorsichtig sein, denn es ist verboten, Personen vor Statuen und Gemälden zu fotografieren. Am besten man fragt den Tempelwächter vorher, ob Fotografieren erlaubt ist. Eine Tempelspende von einigen Rupien wird i.d.R. erwartet.
Eintritts-/Fotopermits
An antiken Stätten und in den Wildgebieten ist das Fotografieren oft nur mit einem Eintritts- und Fotografierpermit erlaubt. Die Preise an den verschiedenen Orten sind unterschiedlich. Fragen Sie vor Ort nach den genauen Bestimmungen.
Kommunikation
Telefommunikation
Die Landesvorwahl für Sri Lanka ist +94. Von den Hotels aus können Sie problemlos nach Deutschland telefonieren. Alternativ können Sie sich eine örtliche SIM-Karte kaufen und diese in Ihr deutsches Handy einlegen, um so preiswerter nach Deutschland telefonieren zu können. Vorwahl von Sri Lanka nach Deutschland: +49, nach Österreich +43 und in die Schweiz +41
Internet
Internetcafés sind in allen großen Städten und Touristenzentren zu finden. In den meisten unserer Ayurveda-Resorts können Sie sich auch mit einem WLAN Code ins Internet einwählen.
Mitnahmeempfehlung
Gepäck
Bitte nehmen Sie einen nicht mehr neuen, aber dennoch gebrauchsfähigen Koffer, Reisetasche, Seesack oder Rucksack mit, da bei den landesüblichen Transporten Gebrauchsspuren am Gepäck unvermeidbar sind.
Kleidung
Für Ihre Ayurveda Reise empfehlen wir Ihnen leichte, wenig empfindliche Baumwollkleidung, einen leichten Sonnenhut und bequeme Schuhe zum Gehen. Für die Dämmerung sollten Sie immer langärmelige Kleidung dabei haben (Schutz vor Moskitos). Für die Ayurvedakur ist es ratsam, alte Unterwäsche mitzunehmen, da diese oft mit Öl in Berührung kommen kann. Wegen der Sonneneinstrahlung ist eine gute Sonnenbrille wichtig.
Auf Sri Lanka kleidet man sich einfach, aber nachlässige oder unangemessene Kleidung ist nicht gerne gesehen. Baden oben ohne ist verboten.
Sprache
Heute sind auf Sri Lanka sowohl Singhalesisch als auch Tamil als Amtssprachen anerkannt. Die Mitarbeiter der Ayurveda-Resorts sprechen Englisch. In vielen Ayurvedahotels steht Ihnen (z.T. saisonabhängig) ein deutschsprechender Übersetzer zur Verfügung.
Strom
Die Stromspannung beträgt 230-240 Volt. Da es sich um britische dreipolige Steckdosen handelt, sollten Sie einen Weltadapter mitnehmen. In den meisten Hotels funktionieren europäische Flachstecker und im Bedarfsfall können an der Rezeption Universalstecker ausgeliehen werden.
Währung
Die Währung ist die Sri Lanka Rupie. Sie ist gegliedert in 100 Cents. Die Einfuhr der Landeswährung ist bis zu einem Betrag von LKP 1.000, die Mitnahme von Fremdwährung unbegrenzt erlaubt (ab umgerechnet USD 5.000,- aber deklarationspflichtig).
Der Wert der Rupie ist teilweise starken Schwankungen ausgesetzt, daher empfehlen wir die Ermittlung des tagesaktuellen Kurses unter www.oanda.com.
Vor Einreise müssen alle Reisenden im Flugzeug eine Ein- und Ausreisekarte ausfüllen. Darauf ist die Devisensumme einzutragen, die Sie einführen werden (alle Währungen, einschließlich Traveller Checks). Bei der Ausreise darf die einheimische Währung nur bis zu einem Betrag von LKP 250,- ausgeführt werden. Um das Restgeld umtauschen zu können, ist es wichtig, die Wechselbestätigungen aufzubewahren. Die Ein- und Ausfuhr von Devisen ist oftmals Änderungen unterworfen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Bank. Die Einfuhr indischer oder pakistanischer Währung ist nicht erlaubt.
Das Abheben von Bargeld an Geldautomaten und die Bezahlung mit Kreditkarten sind zwar verbreitet, für entlegenere Regionen und kleinere Geschäfte empfiehlt sich jedoch die Mitnahme von Bargeld. Wir empfehlen direkt bei Ankunft an den Wechselstuben am Flughafen Colombo etwas Geld zu wechseln. Später haben Sie auch im Hotel Gelegenheit noch kleinere Beträge zu wechseln. Mit EC-Karten mit dem Maestro-Zeichen können Sie ebenfalls Bargeld am Bankautomaten (ATM Machine) ziehen. Neue Bankkarten mit dem V-Pay Zeichen sind nicht für Zahlungen in Asien freigeschaltet. Bitte fragen Sie hier noch einmal bei Ihrer Bank nach den konkreten Bedingungen.
Zeit
Die Zeitverschiebung zwischen Deutschland und Sri Lanka beträgt im Sommer +3,5 und im Winter +4,5 Stunden.
Literatur & Reiseführer
Es gibt eine Vielzahl an literarischen Werken, die sich mit Sri Lanka beschäftigen. Eine kleine Auswahl interessanter Reiselektüre ist hier aufgeführt. Weitere Informationen erhalten Sie im Sympathie Magazin „Sri Lanka verstehen“, welches Sie bei Ihren Buchungsunterlagen finden.
Sri Lanka: Reiseführer
Miethig, Martina
Vista Point Verlag (2021)
Lonely Planet Reiseführer Sri Lanka
Berkmoes, Ver Ryan:
Lonely Planet Deutschland (2018)
Sri Lanka: Reiseführer für individuelles Entdecken
Dreckmann, Jörg u. Krack, Rainer:
Reise Know How Verlag (2018)
DuMont Reise-Taschenbuch Reiseführer Sri Lanka
Petrich, Martin
DuMont Reiseverlag (2017)
MERIAN live! Reiseführer Sri Lanka
Homburg, Elke
GRÄFE UND UNZER Verlag (2017)
DuMont Bildatlas Sri Lanka
Miethig, Martina u. Sasse, Martin
Dumont Reiseverlag (2019)
Nelles Guide Sri Lanka
Nelles, Günter
Nelles Verlag (2017)
Sri Lanka Reiseführer mit Reiseatlas
Klinkmüller, Volker u. Petrich, Martin
Stefan Loose (2018)
GEO Special 01/2018 - Sri Lanka
Kucklick, Christoph u. Nielsen, Lars
Gruner + Jahr (2018)
Sri Lanka - Ur- und Frühgeschichte
Geschichte/ Gesellschaft/ Kochen
Kern, Rolf Karl
Independently published (2017)
Sri Lanka fürs Handgepäck: Geschichten und Berichte - Ein Kulturkompass
Grünfelder, Alice
Unionsverlag (2014)
Das Sri-Lanka-Kochbuch
Dobbs, Emily
Dorling Kindersley Verlag (2018)
Lakmalie´s originale Reis & Curry Rezepte
Weinreich, Christina:
Books on Demand (2016)
Belletristik:
Der Prinz aus dem Paradies – Roman nach einer wahren Geschichte
Lind, Hera
Diana Verlag (2017)
Die Frau des Teehändlers
Jefferys, Dinah
Bastei Lübbe (2017)
Sri Lanka ruft: Meine Reise zu mir selbst
Wiederkehr, Carola
CreateSpace Publishing Platform (2017)
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