2. Advent: Das innere Licht entzünden

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Der Dezember hält uns oft in seinem ganz eigenen Rhythmus fest erfüllt von Terminen, Erwartungen, Vorbereitungen. Und doch liegt in dieser Zeit eine stille Einladung verborgen: innezuhalten, den Blick nach innen zu wenden und das Licht zu spüren, das dort unerschütterlich brennt.

Der zweite Advent steht symbolisch für genau dieses Leuchten. Für das warme Funkeln in uns, das nicht abhängig ist von äußeren Umständen. Vielleicht zeigt es sich als ein Moment der Ruhe, ein weicher Atemzug, ein Gefühl von Verbundenheit. Vielleicht auch als Kraftfunke, der uns durch dunklere Tage trägt.

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Wenn wir von „innerem Licht“ sprechen, meinen wir nicht nur Hoffnung oder Zuversicht. Es ist auch die Erinnerung an unsere eigene Klarheit. An das, was uns nährt. An all die feinen Schichten in uns, die gesehen und gewürdigt werden wollen.

Gerade jetzt – wenn die Tage kürzer sind, wenn die Welt nach außen stiller wird – darf dieses Licht in uns größer werden. Ein Atemzug nach dem anderen. Ein Schritt bewusster. Eine Haltung liebevoller.

Vielleicht ist heute der Moment, dir bewusst Zeit zu schenken mit einer Meditation, die dich mit deiner eigenen Essenz verbindet von Yogalehrerin Anke Rebetje:

Lichtmeditation zur Weihnachtszeit mit Anke Rebetje

In der stillen Zeit des Jahres lade ich dich zu einer kurzen geführten Licht-Meditation ein, als wohltuende Pause zum Ankommen, Auftanken und Verbinden mit deinem inneren Raum.

Gemeinsam entzünden wir unser inneres Licht, atmen achtsam und spüren in den Herzraum (Hridaya) – einen Ort voller Weite, Wärme und Stille.

Sie ist mein kleines Weihnachtsgeschenk an dich mit einem Hauch von Kerzenschein, winterlicher Ruhe und innerer Verbundenheit. Diese Meditation schenkt dir Momente der Einkehr in einer oft hektischen Zeit, inspiriert von meiner langjährigen Erfahrung als Yogalehrerin und Achtsamkeits-Coach.

Viel offene Weite in Deinem Herzen und friedvolle Weihnachten wünscht dir, Anke Rebetje 

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