Detox im Ayurveda
Natürliche Entgiftung
Wie werden Giftstoffe im Ayurveda aus dem Körper ausgeschieden? Welche Methoden helfen dabei, den Körper zu entgiften? Im Ayurveda spielt die regelmäßige Entgiftung eine zentrale Rolle für Gesundheit und Wohlbefinden.
Im menschlichen Körper sammeln sich täglich Giftstoffe an, als Ergebnis der natürlichen Verdauungsprozesse. Die aufgenommene Nahrung wird mithilfe von Verdauungssäften und Enzymen aufbereitet und über die sogenannten „Srotas“ (Körperkanäle) in den Körper transportiert. Dabei entstehen Rückstände, die der Körper wieder ausscheidet. Ein Prozess, der ständig stattfindet.
Carmen Huter
Moderne Lebensgewohnheiten wie wenig Bewegung und veränderte Ernährung können jedoch dazu führen, dass sich Ama, also die unverdaute Nahrung oder Giftstoffe, ansammelt. Diese Blockaden erschweren die Aufnahme von Nährstoffen und beeinträchtigen die natürlichen Funktionen des Körpers.
Ayurveda unterscheidet zwei grundlegende Ursachen für Krankheiten: „Santarpanajanya“ und „Apatarpanajanya“. Einfach gesagt: Es handelt sich um Beschwerden, die durch Über- oder Unterernährung entstehen. Vor allem durch Überernährung bedingte Zustände („Santarpanajanya“) erfordern häufig gezielte Entgiftungstherapien, um den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen
Den Körper entgiften, wenn er hilfe braucht
Der Zweck einer ayurvedischen Entgiftung ist es, unerwünschte Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Diese Giftstoffe blockieren die „Srotas“ und stören den Nährstofffluss zu den Zellen sowie die natürlichen Entgiftungssysteme des Körpers.
Wer sollte eine Entgiftungskur machen?
Personen, die einen sitzenden Lebensstil pflegen, sich ungesund ernähren, unter Verdauungsproblemen leiden, sich wenig bewegen, Alkohol konsumieren und rauchen, sollten in regelmäßigen Abständen eine gründliche Entgiftungskur machen.
Bei Erkrankungen spielt die Entgiftung eine wichtige Rolle, um Giftstoffe auszuscheiden und die Gesundheit zu verbessern. Für gesunde Menschen tragen Entgiftungsprogramme dazu bei, ihre gute Gesundheit zu erhalten.
Auch Schadstoffe in der Umgebung des Körpers können Rückstände verursachen. Wussten Sie schon? Einige Umweltgifte und Weichmacher können mehrere Jahre lang im Fettgewebe gespeichert werden! Um all dies zu entfernen, benötigen wir eine gründliche Körperentgiftung durch Ayurveda.
Entgiftung mit Ayurveda
Wenn wir in Ayurveda von Entgiftung sprechen, beziehen wir uns hauptsächlich auf die Panchakarma-Therapien. Panchakarma umfasst, wie der Name schon sagt, fünf Karmas, die dabei helfen, Ama oder Giftstoffe sicher und effektiv aus dem Körper zu entfernen. Die Entfernung dieser Giftstoffe ist der erste Schritt zum Heilungsprozess. Der gesamte Prozess leitet nicht nur die Entfernung von Giftstoffen ein, sondern verjüngt auch das System vollständig und stellt das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist wieder her. Entgiftungsmedikamente aus dem Ayurveda werden in der alten Abhandlung ausführlich erklärt.
Panchakarma umfasst:
- Vamana (therapeutisches Erbrechen)
- Virechana (induzierte Darmentleerung)
- Vasti (medizinischer Einlauf)
- Nasya (Ausscheidung von Giftstoffen durch die Nase)
Warum Detox so wichtig ist im Ayurveda?
Ayurvedische Entgiftungsbehandlungen helfen in erster Linie dabei, das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen, und stärken das Immunsystem.
- Sie tragen zur Verjüngung bei und reinigen den Körper vollständig
- Sie öffnen alle blockierten Kanäle und ermöglichen den Energiefluss.
- Sie spielen eine wichtige Rolle bei der Steigerung des Energieniveaus.
- Der Anstieg starker Antioxidantien reduziert den oxidativen Stress im Körper.
- Der Entgiftungsprozess kann auch das Immunsystem stärken und das Risiko wiederkehrender Infektionen im Körper verringern.
- Er beschleunigt den Stoffwechsel und stärkt das Verdauungsfeuer – Agni.
- Er entspannt Körper und Geist vollständig.
- Er reduziert das Körpergewicht.
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