Meditation mit Birgit Hegemann

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Ankommen. Durchatmen. Ganz bei sich sein.

Diese geführte Meditation mit Birgit Hegemann lädt dazu ein, ganz im Hier und Jetzt anzukommen.

Ob zur Einstimmung auf eine Reise oder als kleine Auszeit im Alltag – die Meditation öffnet einen Raum der Ruhe, in dem Körper und Geist sich neu verbinden dürfen.

Einfach das Video starten, die Augen schließen … und spüren, wie sich mit jedem Atemzug mehr Leichtigkeit entfaltet. Die innere Reise beginnt genau jetzt.

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