Berührt vom Klang, gestärkt durch Yoga – eine Yogaauszeit mit Seeblick
An einem strahlenden Sommertag zog es gleichgesinnte Menschen ins wunderschön gelegene Seehotel Niedernberg – das charmante, dorfähnlich aufgebaute Hotel am See war der perfekte Ort für unsere Yoga- und Klangauszeit. Die Seelandschaft mitten im Naturschutzgebiet mit tollen Wanderwegen, schönen Badebuchten und einem hellen Sandstrand bot viel Raum um sich zu erholen und neue Kraft zu tanken.
Faszienyoga mit Seeblick
Das klare Wasser des Sees weckte alle Sinne und bereitete die Yoginis & Yogis perfekt auf das dynamische Faszienyoga vor. Im lichtdurchfluteten Yogaraum mit weitem Blick über den See flossen wir durch belebende Sequenzen, die unsere Faszien dehnten, lösten und kräftigten. Die Kombination aus Weite und Bewegung war sehr kraftvoll und energetisierend zugleich. Yoga Nidra, progressive Muskelentspannung und Phantasiereisen schlossen die frühe Morgenpraxis ab.
Sonne, Strand und gutes Essen
Die Tage verbrachten wir in wohltuender Entspannung am Seeufer – lesend, schauend, träumend. Das Seehotel bot mit seinen vielen stillen Plätzen den perfekten Raum für Rückzug. Kulinarisch wurden wir rundum verwöhnt: Das Essen war nicht nur von hervorragender Qualität, sondern wurde in der Gruppe auch zu einem verbindenden Ritual. Gemeinsam zu essen, zu erzählen und zu lachen, machte das kulinarische Erlebnis noch schmackhafter.
Yin Yoga und heilende Klänge
Mit dem Sonnenuntergang wechselten wir in die sanfte Energie des Yin Yoga. In tiefer Ruhe verweilten wir in Positionen, die uns nach innen führten, begleitet von sanften Klängen – Klangschalen, Monochord, Gongs und weiteren obertonreichen Instrumenten. Der Yogaraum verwandelte sich in einen Klangraum, der uns in tiefe Entspannung und einen fast tranceartigen Zustand führte. Die Schwingungen durchdrangen jede Zelle – wohltuend und heilsam.
Zum Abschied erwartete uns ein magischer Moment: Ein Feuerwerk am See. Die Spiegelungen im Wasser, das Leuchten am Himmel, die Stille danach – all das war der perfekte Abschluss für unsere Yogaauszeit. Das Yoga & Soundhealing Retreat war mehr als nur ein Kurzurlaub – es war eine Einladung, sich selbst wieder näher zu kommen. Unser Wunsch, die Teilnehmer auf eine Reise zu entführen, auf der sie das Gefühl der Glückseligkeit finden, ist erfüllt worden. Denn Glück bedeutet Zufriedenheit mit sich und seinem Leben.
Namasté - Aurelia & Andreas
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