Reisebericht Deutschland: Vitalwoche mit Wandern, Natur und Rücken-Yoga
Waging am See, Oberbayern im Rupertiwinkel zeigte sich im herbstlichen Glanz, bayrischem Indian Summer. Das ermöglichte uns eine wunderbare Zeit im Naturraum der Umgebung, wirr konnten Licht tanken. Der herbstlich dekorierte Innenhof und die gemütliche Terrasse des Hotels luden schon am Anreisetag zum Entspannen ein.
So starteten wir in eine Vitalwoche mit täglichen Themen, die sich durch das Morgenyoga, die Gesundheitswanderung und die Nachmittagsyogastunde zogen. Der morgendliche Start im Freien oder im Yogaraum, der uns vorbereitet im Kerzenschein und mit frischem Ingwer- und Zitronenwasser begrüßte, weckte unsere Sinne und stimmte Körper und Geist auf den Tag ein.
Nach dem reichhaltigen Frühstück starteten wir am späten Vormittag auf eine kleine Gesundheitswanderungen zum See oder auf Panoramawegen mit Blick auf die Alpen. An ausgesuchten Plätzen im Wald, am See oder an kraftvollen Aussichtsorten verbanden wir Naturyoga mit allen Sinnen und dem feinen Gespür in diesen Naturraum.
Den Nachmittag nutzten wir in freier Zeit unterschiedlich: Geselliges Kaffeetrinken, eine Wohlfühlmassage, Entspannung in der Sauna oder einfach zur Ruhe kommen in den gemütlichen Zimmern. Am späten Nachmittag übten wir uns täglich im Rückenyoga, einem sinnvoll aufgebautem Wochenprogramm, dass die Bedürfnisse der Teilnehmer beinhaltete. Ausgleich, Entspannung, Mobilisation, Kräftigen und Fördern der Beweglichkeit, alltagsgerecht und nach einer Woche sichtbar wirksam.
Am Abend freuten wir uns alle auf das tägliche kulinarische Erlebnis, ein Geschmackserlebnis höchster Qualität! Neben all den bewussten Übungen und Wahrnehmungen am Tag war das das Highlight am Schluss des Tages!
In dieser Woche hatten wir sogar das Vergnügen das 30 jährige Jubiläum des Landhaus Tanner mitzufeiern.
Alles in allem war diese Woche für die gesamte Gruppe eine Entdeckungsreise in die oberbayrische Naturlandschaft und Gastfreundschaft, eine Genusswoche für alle Sinne, sowie eine herbstliche Vitalreise für Körper und Geist mit gezieltem Gesundheitstraining für den Rücken.
Herzlichen Dank an das Team des Landhaus Tanner für den absolut gelungenen Rahmen dieser Woche!
Namasté
Katja Schwarz
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