Reisebericht Deutschland: Zwischen Fluss und See
Adelheid Ohlig
Zwischen Fluss und See wandelten wir, 18 Erholung suchende Frauen aus Österreich und Deutschland, und genossen den bunten Herbst: wallende Nebel über dem Wasser, zarte Regenduschen ab und an, wärmende Sonnenstrahlen immer wieder. Das Seehotel Niedernberg ist einem Dorf nachempfunden und liegt zwischen dem Main in der Nähe von Aschaffenburg und renaturierten Baggerseen.
Zusammengeführt hatte uns Luna-Yoga, die Lust auf Bewegung und Stille. Da wir in der Waagezeit zusammengekommen waren, übten wir uns im Gleichgewicht. Wie geht Balancieren im Liegen zum Beispiel. Da gab es Staunen und Stöhnen, wenn wir uns in Seestern, Mondsichel, Polarstern, Wiege in der Rückenlage, der Bauchlage und der Seitenlage erprobten. Auch gelacht wurde viel. Die Bauchmuskeln freute es. Im Sitzen forderten Kolibri und Paradiesvogel das Gleichgewicht heraus. Im Vierfußstand wechselten wir zwischen wilden und zahmen Tieren, erkundeten diagonale Bewegungsmuster, spielten mit Hunden und Katzen, Tigern, Tigerinnen und Jaguaren. Kniend flogen wir dem Milan nach. Im Stehen gab es Wirbelwinde, Pelikane, Flamingos zum Trainieren des Gleichgewichtssinns.
Bei Regenwetter ging es in den großen SPA-Bereich mit verschiedenen Saunen, einer Salzgrotte, Außen- und Innenpool. Kam die Sonne heraus wurden ein oder mehrere der Baggerseen umrundet – eine wagte sich gar ins kühle Nass! Auch Aschaffenburg mit seinem Schloss samt grossem Park am Main lockte einige.
Entspannung und Erholung, ein neues Körpergefühl, Freude am Balancieren, Leichtigkeit, Ruhe waren willkommene Mitbringsel für zuhause. Das Körpergedächtnis wird die Lust am Üben auch daheim wiederholen wollen!
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