Yoga, Sonne und Atlantikrauschen – eine wohltuende Reise nach Madeira
Vom 25. Oktober bis 01.November 2025 durfte ich eine inspirierende Yogareise auf die wunderschöne Insel Madeira begleiten. Eine Woche voller Achtsamkeit, Wärme und Begegnungen. Die Insel zeigte sich auch in dieser Jahreszeit, trotz einiger Regenschauer von Ihrer besten Seite: angenehme, warme Temperaturen, ein meist sanfter Wind vom Atlantik und dieses unvergleichliche Licht, das Madeira in goldene Töne taucht.
Unsere Unterkunft, das Hotel Estalagem, lag spektakulär auf einer Klippe über dem Atlantik. Schon beim Frühstück mit Blick auf das glitzernde Meer wurde klar, dass dieser Ort etwas ganz Besonderes ist. Das freundliche und hilfsbereite Personal sorgte dafür, dass wir uns rundum wohlfühlen konnten, und das hervorragende Essen – frisch, abwechslungsreich und liebevoll zubereitet – war jedes Mal ein Genuss für alle Sinne. Wir konnten unser 3 Gänge Menü am Abend aus dem regulären à la Carte Angebot selbst zusammenstellen und auch Extrawünsche waren kein Problem. So manchen Abend haben wir bei einem Schlummertrunk in dem Barbereich innen oder draußen ausklingen lassen.
Der lichtdurchflutete Yogaraum bot den idealen Rahmen für unsere täglichen Yogaeinheiten. Morgens begleiteten uns die ersten Sonnenstrahlen, am späten Nachmittag das sanfter werdende Licht. Wir praktizierten Vini-Yoga, ein aus dem Hatha-Yoga entwickelter Stil, der großen Wert auf die individuelle Anpassung der Praxis an die Kursteilnehmenden legt. So konnte jede und jeder in seinem eigenen Wohlfühlbereich üben, die Atmung vertiefen, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen.
Neben der Yogapraxis blieb genügend Zeit, die Insel zu erkunden. Die Levada-Wanderungen, bei denen schmale Pfade entlang der historischen Bewässerungskanäle führen, waren ein echtes Highlight. Auch die Ausflüge in die Nachbardörfer oder nach Funchal gestalteten sich erlebnisreich – ob beim Bummeln über den Markt, beim Besuch eines botanischen Gartens oder einfach beim Genießen eines Cafés mit einem Pasteis de Nata in einem kleinen Straßencafé.
Abende voller schöner Gespräche, gemeinsames Lachen und das Gefühl, sich auf einer tiefen Ebene zu begegnen, machten diese Reise zu etwas ganz Besonderem. Es war mehr als nur eine Yogawoche – es war eine Zeit des Innehaltens, des Auftankens und der Freude am gemeinsamen Erleben.
Madeira, mit seiner spektakulären Natur, seiner Herzlichkeit und seinem besonderen Licht, wird uns allen noch lange in Erinnerung bleiben – ebenso wie das Gefühl, dass Yoga überall dort geschieht, wo wir achtsam, offen und im Moment sind.
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