Heritance Maha Gedara
Heritance Maha Gedara
Heritance Maha Gedara
Sri Lanka Heritance Ayurveda Maha Gedara Ayurveda Center
Sri Lanka Heritance Ayurveda Maha Gedara Yoga
Sri Lanka Heritance Ayurveda Maha Gedara Essen
Sri Lanka Heritance Ayurveda Maha Gedara Pool
Heritance Maha Gedara
Heritance Maha Gedara
Petra Porath
Heritance Ayurveda Maha Gedara
Sri Lanka Heritance Ayurveda Maha Gedara Pool
Sri Lanka Heritance Ayurveda Maha Gedara Essen
Sri Lanka Heritance Ayurveda Maha Gedara Therapeuten Team
Sri Lanka Heritance Ayurveda Maha Gedara Synchronmassage
Heritance Maha Gedara
Heritance Maha Gedara
Sri Lanka Heritance Ayurveda Maha Gedara Kunsthandwerk
Heritance Maha Gedara
Sri Lanka Heritance Ayurveda Maha Gedara Sonnenuntergang
Gruppenreise
Süd-Westküste

Gruppenreise Heritance Ayurveda Maha GedaraLuna-Yoga und Ayurveda: Perlen im Indischen Ozean

13 Nächte im Deluxe DZ inkl. Vollpension, Ayurveda-Kur, 2 Std. Yoga/Tag

Yoga in kleiner Gruppe

Reisen mit Gleichgesinnten

Gehobenes Ambiente am langen Sandstrand

Luna-Yoga mit Petra Porath


Preise pro Person im Doppelzimmer
SCHLIESSEN
Luna-Yoga und Ayurveda: Perlen im Indischen Ozean
vom 24.12.2024 bis 06.01.2025
mit
verfügbar
4LKH17012990 €

Mindestteilnehmerzahl: 10

Höchstteilnehmerzahl: 12

Freuen Sie sich auf eine wohltuende Ayurveda-Kur im Heritance Maha Gedara, das sich am langen Sandstrand befindet! Zwischen Ihren individuellen Ayurvedabehandlungen treffen Sie sich täglich in einer kleinen Gruppe mit Petra Porath zum gemeinsamen Luna-Yoga üben.

vom 24.12.2024 bis 06.01.2025
mit

2990€
verfügbar
4LKH1701
Programm
Leistungen
4LKH1701 3LKH1701 2LKH1701 1LKH1701
Berichte
Einreisebestimmungen
Trocken-heiße Luft mit exotischen Düften umhüllt Sie bei der Ankunft in Sri Lanka. Auf berührende Weise (maha: groß, edel) begrüßt Sie das Team des Traditionshauses Heritance Maha Gedara in Beruwela. Achtsamkeits-Meditationen und Luna-Yoga lassen die Wirkung der Ayurveda-Anwendungen, der ältesten heute überlieferten Medizinheilkunde, voll entfalten. Rund um den Neumond fallen Loslassen und Entschlacken leicht, körperliche und geistige Ausgeglichenheit sowie Wohlbefinden stellen sich ein und schaffen Voraussetzungen für Neues.

Luna Yoga besteht aus einer bunten Vielfalt an sanften Spürübungen, kraftvollen Dehnübungen und ausgleichenden Atemübungen. Dieser Yogastil umfasst Haltungen aus dem klassischen Yoga, Entspannungstechniken aus verschiedenen Quellen und Meditationen sowie aktuelle Erkenntnisse aus unterschiedlichen Feldern der Gesundheitsforschung. In der Frauenheilkunde hat Luna-Yoga mittlerweile einen anerkannten Stellenwert und wird bei einigen Beschwerden unterstützend empfohlen.

„Lassen Sie die Segel herab“, bedeutet Beruwela, der Ort, an dem dies im 8. Jahrhundert arabische Händler getan haben, um den Handel mit Edelsteinen, Kaffee, Gewürzen und Früchten zu beleben. Entdecken Sie hier endemische Tier- und Pflanzenarten! Es erwartet Sie ein 130 km langer Sandstrand. Traumhafte Sonnenuntergänge tauchen den Tag in die gleich lange Nacht. Der Jahreswechsel gilt als die beste Reisezeit (Luft ca. 27 °C, Wasser ca. 25 °C, geringe Niederschläge). Sind Sie dabei?

Das Besondere an Yoga- und Ayurveda Gruppenreisen
In kleiner Gruppe mit Gleichgesinnten verreisen, sich gut aufgehoben und getragen fühlen mit unseren erfahrenen Yogalehrern und -lehrerinnen, die einzigartige Kombination von Yoga und Ayurveda spüren - das ist wohl das Besondere an unseren Reisen in der Gruppe nach Sri Lanka.

Täglich erleben Sie zwei Stunden Yoga- und Meditationseinheiten. Dabei werden Sie feststellen, dass es in der Gruppe unter der einfühlsamen Anleitung unserer Yoga-Instruktoren ein Leichtes ist, Ihre Beweglichkeit, Stärke und innere Ruhe zu steigern. Freuen Sie sich auf bereichernde Gespräche, neue Freundschaften während der Gruppenreise und ausreichend Zeit, um sich selbst wieder näher zu kommen. Die täglichen Ayurvedabehandlungen tragen ebenfalls maßgeblich zum Erfolg Ihrer Reise in das Heritance Maha Gedara bei.

Am langen goldenen Strand von Moragalla/Beruwela liegt dieser „Zufluchtsort des Lebens". Schon bei Ihrer Ankunft tauchen Sie in die Schönheit und Stille dieses großzügigen Resorts ein.
Entdecken Sie die tropische Pflanzenwelt in der entspannten Atmosphäre der weitläufigen Gartenanlage, während Ihr Blick über den azurblauen Ozean schweift!

Im Maha Gedara stehen Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden an erster Stelle. Sie werden liebevoll und kompetent betreut, sodass es Ihnen leichtfallen wird, Ihren Geist und Körper für die Ayurveda-Behandlungen zu öffnen.

Spüren Sie selbst, wie harmonisch Ayurveda und Yoga sich ergänzen! Unter achtsamer Anleitung von Petra Porath praktizieren Sie – Ihren Vorkenntnissen und körperlichen Voraussetzungen entsprechend sowie der Kur angepasst– täglich 2 Stunden Luna Yoga.

Ayurveda-Kur
Im Ayurveda-Zentrum des Heritance Maha Gedara begegnen Sie einer einzigartigen Mischung aus traditionellen und fortschrittlichen Ayurveda-Therapien.

Ein qualifiziertes Team aus erfahrenen Ärzten, Therapeutinnen und Therapeuten führt Sie durch den heilenden Prozess einer authentischen Ayurveda-Kur. Finden Sie unter professioneller Leitung zu nachhaltiger Regeneration und Ausgeglichenheit!

Nach den wohltuenden Ölmassagen wartet in den kleinen privaten Gärten der Behandlungsräume ein duftendes Kräuterbad auf Sie. In der entspannten Atmosphäre des großzügigen Yoga- und Meditationszentrums erfahren Sie ganzheitliche Erholung von Körper, Geist und Seele.
Wohnen
Die weißen Bögen der bewusst schlicht gehaltenen Seitenflügel des Hauptgebäudes umgeben den großzügigen Pool inmitten der ausgedehnten Gartenanlagen mit den weißen Frangipanibäumen.

Ursprünglich von dem bekannten einheimischen Architekten Geoffrey Bawa konzipiert, wurde das Maha Gedara 2011 von einem seiner Schüler komplett renoviert, wobei die besonders gelungene Verbindung zwischen Gebäuden und dem umgebenden Naturraum erhalten blieb.

Alle 64 Zimmer zeichnen sich durch eine reizvolle Kombination von singhalesischem Charme mit modernem Komfort aus, bei der die traditionelle Ausstattung genauso ihren Platz hat wie ein modernes Bad und eine Klimaanlage. Die Dekoration ist minimalistisch elegant gehalten und vermittelt in der Kombination mit den natürlichen Holzmöbeln und den weißen Wandreliefs eine angenehm ruhige Atmosphäre.

Genießen
Im großzügigen Freiluft-Restaurant genießen Sie Ihre ayurvedischen Mahlzeiten mit Blick auf die tropische Gartenanlage und den Swimmingpool. Die gesunden Gerichte werden nach ayurvedischer Tradition sorgfältig auf Ihren individuellen Dosha-Typ in Buffet- Form oder als Menü abgestimmt. Die liebevolle Zubereitung erfolgt unter Aufsicht der Ayurveda-Ärzte, wobei besonderer Wert auf den Geschmack, den medizinischen Wert und die schöne Präsentation gelegt wird.

Bei den wöchentlichen Kochvorführungen haben Sie die Gelegenheit, den Ayurveda-Köchen über die Schulter zu schauen und Anregungen für den Alltag mitzunehmen.

Freizeit
Wollen Sie erfahren, wie sich ein Schildkrötenei anfühlt und warum es so weich ist?
Bei einem Besuch der Victor Hasselblad Meeresschildkrötenfarm, die sich für den Schutz der Schildkröten einsetzt, wird es Ihnen genau erklärt.

Oder Sie wandeln durch den Garten Lunuganga, der tropische Architektur in einzigartiger Weise mit europäischer Moderne verbindet. Der Garten ist das lebenslange Projekt des Architekten Geoffrey Bawa, der als einer der einflussreichsten asiatischen Architekten des 20. Jahrhunderts gilt.

Wer die Natur liebt, kann auf einer Bootssafari auf dem Bentota River neben Hunderten von Pflanzen- und Tierarten auch kleine Affen beobachten, die in der sicheren Höhe der Bäume tropische Früchte genießen. Es gibt viel von hier aus zu entdecken! Über Weihnachten & Silvester können Sie im Maha Gedara einen Ayurveda Urlaub mit individuellen Behandlungen genießen und in kleiner Gruppe Yoga üben!

Ayurveda Essentials!
Ihre Kur-Vorbereitung mit Volker Mehl!
zubuchbar

Ich berate Sie gerne

Simone Preisinger
Mein Tipp:

"Im hauseigenen Kunsthandwerkzentrum können Sie Handwerkern beim Weben zuschauen. Wenn Sie Lust haben, können Sie sich ein einzigartiges Andenken für zu Hause herstellen."

Ayurveda Intensiv
Traditionell nach Ayurveda kuren und mit dem „Wissen vom Leben“ ganz gezielt den Körper wieder in Balance bringen?... 

Bei unseren Ayurveda Intensiv Kuren steht Ihnen ein Ärzte- und Therapeutenteam aus unterschiedlichen medizinischen Fachrichtungen zur Verfügung. Sie speisen konsequent ayurvedisch und unterstützen Ihre Kur zusätzlich mit Yoga und Meditation. Nach ärztlicher Absprache genießen Sie das Schwimmen im Meer oder Ausflüge in die Umgebung. Unsere Ayurveda Intensiv Resorts sind ausschließlich auf Gäste ausgerichtet, die kuren möchten und für Ayurveda zertifiziert. Die Häuser in Indien tragen in der Regel das staatliche „Green Leaf“ oder „Olive Leaf“ Siegel.

Inspirationen

Heritance Ayurveda Maha Gedara

Nachhaltigkeit vor Ort

Die Zutaten zu den leckeren ayurvedischen Gerichten im Heritance Maha Gedara, werden direkt vor Ort gekauft, um die Dorfbevölkerung zu unterstützen. Im Rahmen des Nachhaltigkeitsprogramms wird daran gearbeitet, die Umweltbelastung durch die Hotels auf unserem Planeten zu minimieren.