Jessica Volk
Ich bin Jessica, Jahrgang 1992, zertifizierte Yoga-Lehrerin mit Fokus auf Ashtanga- und Vinyasa Yoga. Mein Unterricht ist kraftvoll und dynamisch, gleichzeitig geprägt von Achtsamkeit, bewusster Atmung und einem klaren therapeutischen Blick auf den Körper.
Meine 220-Stunden Yoga-Lehrerausbildung (AYA-anerkannt) bildet die Grundlage meiner Arbeit.
Seitdem begleite ich Menschen dabei, mehr Stabilität, Balance und innere Ruhe zu finden, sowohl auf der Matte als auch im Alltag.
Ergänzend zu Yoga arbeite ich als therapeutische Masseurin und bin in Reiki ausgebildet (Rainbow Reiki®, Usui Reiki & Marayana Sayi® Aura). Je nach Bedarf integriere ich auch Klangschalen, Frequenzarbeit und energetische Impulse, um das Nervensystem zu beruhigen und ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern.
Unterrichtsstil:
Mein Yoga ist kraftvoll und zugleich achtsam. Ich lege großen Wert auf:
- sichere und korrekte Ausführung der Asanas
- bewusste Atemtechniken (Pranayama)
- individuelle Anpassung an jedes Level und jeden Körper
- Meditation zu Beginn und am Ende der Stunde
- eine ruhige, präsente und unterstützende Begleitung
Mein Ziel ist es, Räume zu schaffen, in denen Bewegung, Atem und Präsenz zu einer tiefen Verbindung mit dem eigenen Körper werden.
Reisen mit Jessica Volk
Yoga-Urlaub Kanaren: zwischen Vulkan und Meer
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