Sich selbst und seine Umgebung auf eine neue Art entdecken - mit edlem Schweigen und heilsamer Bewegung. Auf unseren Yoga Schweige Retreats haben Sie die Möglichkeit Ihre Konzentration ganz auf Ihr tiefstes Inneres auszurichten - nichts kontrollieren zu müssen - frei zu sein.
Ergänzende Yoga-Stunden, Qi Gong und Meditation helfen dabei Körper und Geist ganzheitlich zu reinigen.
Yoga Schweigeretreats bedeuten:
Retreats kombiniert mit Yoga, Qi Gong und Meditation
Typischer Tages-Ablauf eines Yoga Schweige Retreats
Ihr Tag beginnt in Stille – oft mit einer Meditation bei Sonnenaufgang, gefolgt von Qi Gong oder sanften Yoga-Übungen. Danach genießen Sie ein bewusst zubereitetes vegetarisches oder veganes Frühstück; Tee und Wasser stehen ganztags zur Verfügung. Danach können Sie Massagen genießen, den Pool oder die Sauna nutzen – oder einfach die Stille am Ort auf sich wirken lassen.
Vor dem gemeinsamen Abendessen folgt eine weitere Yoga- oder Meditationseinheit – an ausgewählten Tagen auch längere Phasen oder ganze Tage der Stille. Spaziergänge, Gehmeditation oder Mantra-Gesang schaffen Raum für Reflexion und Achtsamkeit. So entsteht ein Tagesrhythmus, der Körper und Geist gleichermaßen stärkt.
Wirkung und Nachhaltigkeit – mehr als Urlaub
Ein Yoga Schweige Retreat kann helfen, innezuhalten, alte Muster wahrzunehmen und bewusst loszulassen. Der Rückzug aus Alltag und Reizüberflutung zeigt oft nachhaltige Wirkung: mehr Achtsamkeit, Klarheit und innere Balance – auch weit über das Retreat hinaus. Die ruhigen Yoga- und Qi Gong Sequenzen fördern Achtsamkeit und stärken das Vertrauen in die eigenen Ressourcen. In der Ruhe lässt sich neue Energie finden und ein klarer Blick auf eigene Bedürfnisse und Prioritäten.
Die Angebote sind bewusst nachhaltig gestaltet: vegetarisch-vegane Küche mit regionalen Produkten, solarbetriebene Energieversorgung der Finca und ein achtsamer Umgang mit Ressourcen. So verbindet sich körperliches und seelisches Wohlbefinden mit Respekt vor der Umwelt.
