Ayurveda und Yoga im Angesicht des Annapurna

Die Ayurveda-Kur wird von Dr. Shaheen und seinem Team geleitet, das südindische Expertise mit nepalesischem Heilwissen verbindet. Zu Beginn erfolgt eine ärztliche Konsultation, auf deren Grundlage Ihr individuelles Kurprogramm erstellt wird. Die Behandlungen umfassen klassische Elemente wie Ganzkörper-Ölmassagen, Stirngüsse, Kräuteranwendungen und reinigende Dampfbäder. Dabei kommen auch Pflanzen und Kräuter zum Einsatz, die ausschließlich in der Himalaya-Region wachsen. Die Kur wird durch eine speziell entwickelte ayurvedisch-nepalesische Ernährung begleitet, die auf Ihre Konstitution abgestimmt ist.

Das Begnas Lake Resort liegt auf 750 Metern Höhe im Pokharatal, umgeben von Wäldern und unberührter Natur am sogenannten Royal Trek. Der Blick reicht über den stillen See bis zu den schneebedeckten Gipfeln des Annapurna und Manaslu. Die 40 Zimmer verteilen sich auf mehrere Kategorien: 28 Superior-Zimmer in zweistöckigen Cottages aus Stein, Teakholz und Bambus, vier Waterfront-Cottages unmittelbar am Seeufer sowie acht großzügige Premier-Zimmer mit weitem Ausblick. Die Abgeschiedenheit des Ortes schafft einen natürlichen Rahmen für Rückzug und Regeneration.

Neben der Ayurveda-Kur bietet das Resort ein Yoga- und Meditations-Retreat als eigenständiges Programm. Nach einer Konsultation mit dem Yogalehrer des Hauses – in Abstimmung mit dem Ayurveda-Arzt – erhalten Sie einen individuellen Übungsplan. Die täglichen Einheiten finden morgens und abends statt, wahlweise im Yogaraum oder im überdachten Yoga-Pavillon in einer ruhigen Ecke des Gartens. Mit Blick auf den See und die Bergkulisse entsteht ein Rahmen, der Bewegung und Stille verbindet. Ergänzend können Sie den See für sanfte Aktivitäten nutzen.

Das Begnas Lake Resort bietet klassische Ayurveda-Kuren mit Fokus auf Reinigung und Regeneration. Das Programm beginnt mit einer ärztlichen Konsultation durch Dr. Shaheen, der gemeinsam mit seinem Team den individuellen Behandlungsplan erstellt. Die Kur umfasst Ganzkörper-Ölmassagen, Stirngüsse (Shirodhara), Kräuteranwendungen und reinigende Dampfbäder. Ergänzend besteht die Möglichkeit, ein Yoga- und Meditations-Retreat zu buchen – ebenfalls mit persönlicher Konsultation und täglichen Übungseinheiten unter Anleitung des hauseigenen Yogalehrers.

In der Festival-Saison sowie in den Sommermonaten gelten folgende Sonderkonditionen: Vom 1. Dezember 2025 bis 28. Februar 2026 sowie vom 1. Mai bis 30. September 2026 erhalten Sie bei Buchung von mindestens 14 Nächten zwei zusätzliche Übernachtungen gratis. Bei Buchung von mindestens 21 Nächten sind drei zusätzliche Übernachtungen inklusive. Die Angebote gelten vorbehaltlich Verfügbarkeit.

Die Küche des Begnas Lake Resort verbindet ayurvedische Prinzipien mit nepalesischer Tradition. Der Chefkoch hat gemeinsam mit dem Ayurveda-Team ein eigenständiges Konzept entwickelt, das frische Bergkräuter und vielfältige Gewürze der Region nutzt. Die Linsen für das traditionelle Dhal stammen aus einer Höhe von 3.000 Metern. Die Mahlzeiten werden auf Ihre Konstitution und den Verlauf Ihrer Kur abgestimmt und unterstützen so den Behandlungsprozess. Wer das Yoga-Retreat bucht, erhält ebenfalls die ayurvedisch-nepalesische Küche als Teil des Programms.

Die Umgebung des Resorts bietet mehrere Möglichkeiten zur Erkundung. Die umliegenden Reisterrassen laden zu aussichtsreichen Spaziergängen ein. In der Nähe befinden sich tibetisch-nepalische Siedlungen, die Einblick in die lokale Kultur geben. Bei einem Besuch der Plantagen lernen Sie einheimische Pflanzen und Früchte kennen, die im subtropischen Klima des Pokharatals gedeihen. Der Begnas Lake selbst ermöglicht ruhige Aktivitäten auf dem Wasser. Alle Ausflugsziele sind vom Resort aus gut erreichbar.

Das Begnas Lake Resort eignet sich besonders für Menschen, die ein kühleres, milderes Klima gegenüber den tropischen Temperaturen Südindiens oder Sri Lankas bevorzugen. Die Lage auf 750 Metern Höhe bietet angenehme klimatische Bedingungen. Das Resort ist zudem eine gute Wahl für Ayurveda-Erstlinge und Einsteiger, da die Betreuung individuell auf den jeweiligen Erfahrungsstand abgestimmt wird. Fachlich liegt der Schwerpunkt auf stressbedingten Beschwerden wie Erschöpfung und Stressfolgen sowie auf Verdauungsbeschwerden und Gelenkbeschwerden.

Die Anreise erfolgt über den internationalen Flughafen Kathmandu. Von dort geht es per privatem Fahrzeug weiter nach Pokhara, wo sich das Begnas Lake Resort befindet. Die Fahrt führt durch die nepalesische Landschaft und dauert mehrere Stunden. Auf Wunsch kann eine Teilstrecke auch mit einem Inlandsflug zurückgelegt werden, was die Reisezeit verkürzt. Die genauen Transferoptionen und eventuelle Zusatzkosten können bei der Buchung erfragt werden.