Flowing Om – Yoga & Ayurveda in Sri Lanka

Ihre authentische Ayurveda-Kur im Heritance Maha Gedara wird von qualifizierten Ayurveda-Ärztinnen und -Ärzten betreut, die eine umfassende Eingangsdiagnose mit Pulsdiagnose und Konstitutionsbestimmung durchführen. Basierend auf individueller ärztlicher Verordnung erhalten Sie täglich abgestimmte Behandlungen wie Ölmassagen, Kräuterstempel-Anwendungen und spezielle Therapien sowie individuell dosierte ayurvedische Medizin. Regelmäßige ärztliche Konsultationen begleiten Sie durch den 13-tägigen Kurprozess. Nach den Behandlungen entspannen Sie in duftenden Kräuterbädern in den privaten Gärten der Behandlungsräume.

Das Heritance Maha Gedara liegt direkt am goldenen Sandstrand von Beruwela, wo der azurblaue Indische Ozean eine natürliche Kulisse für tiefe Entspannung schafft. Die vom renommierten Architekten Geoffrey Bawa entworfene und 2011 komplett renovierte Anlage fügt sich harmonisch in weitläufige tropische Gärten ein.

Die bewusst schlichte Architektur mit weißen Bögen umrahmt einen großzügigen Pool und bietet in 64 Zimmern ruhige Rückzugsorte. Von Balkonen und Terrassen schweift der Blick über das Meer oder in die grünen Gartenanlagen mit duftenden Frangipanibäumen.

Für diese Gruppenreise sind Deluxe Zimmer buchbar.

Im großzügigen Freiluft-Restaurant genießen Sie Ihre ayurvedischen Mahlzeiten mit Blick auf die tropische Gartenanlage und den Swimmingpool. Die gesunden Gerichte werden nach ayurvedischer Tradition sorgfältig auf Ihren individuellen Dosha-Typ in Buffet- Form oder als Menü abgestimmt. Die liebevolle Zubereitung erfolgt unter Aufsicht der Ayurveda-Ärzte, wobei besonderer Wert auf den Geschmack, den medizinischen Wert und die schöne Präsentation gelegt wird.

Bei den wöchentlichen Kochvorführungen haben Sie die Gelegenheit, den Ayurveda-Köchen über die Schulter zu schauen und Anregungen für den Alltag mitzunehmen.

Diese Ayurveda und Yoga Reise eignet sich besonders für Alleinreisende, die in einer kleinen Gruppe von Gleichgesinnten Anschluss finden möchten. Yoga-Ungeübte profitieren vom sanften Unterricht in der überschaubaren Gruppe mit deutschsprachiger Kursleitung durch Christiane Wolff. Ayurveda-Neulinge erhalten durch den Austausch mit anderen Teilnehmenden und die professionelle Betreuung einen idealen Einstieg in die authentische Heilkunst. Die Kombination aus individueller Kur und Gemeinschaftserlebnis schafft einen geschützten Rahmen für persönliche Regeneration.

Wollen Sie erfahren, wie sich ein Schildkrötenei anfühlt und warum es so weich ist?
Bei einem Besuch der Victor Hasselblad Meeresschildkrötenfarm, die sich für den Schutz der Schildkröten einsetzt, wird es Ihnen genau erklärt.

Oder Sie wandeln durch den Garten Lunuganga, der tropische Architektur in einzigartiger Weise mit europäischer Moderne verbindet. Der Garten ist das lebenslange Projekt des Architekten Geoffrey Bawa, der als einer der einflussreichsten asiatischen Architekten des 20. Jahrhunderts gilt.

Wer die Natur liebt, kann auf einer Bootssafari auf dem Bentota River neben Hunderten von Pflanzen- und Tierarten auch kleine Affen beobachten, die in der sicheren Höhe der Bäume tropische Früchte genießen. Es gibt viel von hier aus zu entdecken!

Die Anreise nach Sri Lanka führt über den internationalen Flughafen in Colombo. Von Deutschland sind meist Verbindungen mit einem Zwischenstopp nötig, die Gesamtflugdauer beträgt etwa 10-14 Stunden. Das Heritance Maha Gedara in Beruwela liegt etwa 85 Kilometer vom Flughafen entfernt. Flughafentransfers zur Unterkunft sind optional buchbar und dauern etwa 1,5 Stunden. Rail & Fly-Tickets zum deutschen Abflughafen sind auf Anfrage verfügbar.