Lotus Villa

Sri Lanka

Yoga und Ayurveda Bildungsreise

Highlights

Traditionelle Kur am langen Sandstrand
Als Bildungsreise anerkannt (ausgewählte Bundesländer)
Zuschüsse durch die Krankenkasse
Seminar zur Stressbewältung und Ausflüge
Ayurveda Online-Kurs mit Volker Mehl inklusive

Dieser Bildungsurlaub vereint Stressprävention mit Weiterbildung – in der Lotus Villa an Sri Lankas Südwestküste. Die von den Kassen als Präventionskurs anerkannten Yoga-Einheiten schulen Ihre Resilienz und Körperwahrnehmung.

Bildungsurlaub Ayurveda und Yoga am Strand
Die Lotus Villa am Sandstrand von Ahungalla verbindet eine medizinisch fundierte Ayurveda-Kur mit einem staatlich anerkannten Bildungsurlaubsprogramm.

Das Kursprogramm führt Sie in die Grundlagen des Ayurveda ein: Konstitutionstypen, Ernährungsempfehlungen, Heilpflanzen und Lebensgewohnheiten – und zeigt, wie diese Konzepte zur Stressprävention im Berufsalltag nutzbar sind. Exkursionen zu kulturellen Stätten und in die lokale Natur ergänzen das Programm um interkulturelle Perspektiven.
Gestärkt und mit konkreten Werkzeugen kehren Sie in Ihren Alltag zurück.

Nachhaltigkeit vor Ort

Die Lotus Villa hat die Vorschule „Samanalaya“ im Jahr 1998 gegründet, um Kindern eine kostenlose Ausbildung zu ermöglichen. Zur Vermeidung des Kunststoffverbrauchs erhält jeder Gast eine Glasflasche. Strandreinigungsprogramme und eine biologische Abwasser-Wiederverwertungsanlage tragen ebenfalls zum Umweltschutz bei.

NEUE WEGE übernimmt Ihren atmosfair-Beitrag zu 50% bei einer Spende von 38€ für Hin- und Rückflug für eine Person. Bei dieser Reise entstehen 2446kg CO₂

weitere Informationen

Ayurveda Intensiv

Kuren. Die Körperenergien wieder in Balance bringen und die Gesundheit intensiv unterstützen mit Ayurveda, Yoga und Meditation in zertifizierten Resorts.

Was ist das?

Alles Wissenswerte zu Ihrer Reise

Ihre Ayurveda-Kur

Der wichtigste Grundsatz des Ayurveda, alles auf die einzelne Person abzustimmen, wird gerade bei den Behandlungen deutlich. Diese werden vom Ärzte-Team für jeden Gast individuell zusammengestellt. Sowohl die Öle als auch die Medizin werden nach der staatlichen Arzneimittel-Verordnung unter Aufsicht der Lotus Villa-Ärzte selbst hergestellt.

Die Präventions-Panchakarma Kur führt an 14 Tagen zu neuer Energie und Stärkung Ihres Immunsystems sowie des körperlichen Wohlbefindens.

Workshop Bildungsurlaub und Hausprogramm

Das Bildungsurlaubsprogramm umfasst an 5 Tagen täglich rund zwei Stunden Workshop am Nachmittag sowie eine weitere Einheit Yoga und Meditation am Abend. Thematisch geht es um Ayurveda-Grundlagen, Konstitutionstypen, Stressregulation, Ernährung und interkulturelle Perspektiven auf Gesundheit. Exkursionen – etwa nach Galle oder zu einem Gewürz- und Heilpflanzengarten – sind fest eingeplant. Ergänzt wird das Programm durch ayurvedische Behandlungen, Kochkurse und Vorträge des Hauses.

Workshop Bildungsurlaub und Hausprogramm

Das Programm richtet sich an Menschen, die Erholung mit gezielter Weiterbildung verbinden möchten. Die ruhige Atmosphäre der kleinen Anlage und die Begleitung durch erfahrene Kursleitende schaffen dafür einen verlässlichen Rahmen.

Lage: Strand und stille Küste

Die Lotus Villa liegt am weißen Sandstrand von Ahungalla – einem ruhigen Küstenabschnitt der Südwestküste. Strandspaziergänge entlang des langen Strandes gehören zum natürlichen Tagesrhythmus des Aufenthalts. Sri Lanka als Reiseland bietet kulturelle und landschaftliche Vielfalt: Tropenwälder, Teeplantagen, buddhistische Tempel und historische Stätten liegen in erreichbarer Nähe. Das Bildungsprogramm integriert Exkursionen nach Galle und in lokale Heilpflanzengärten als festen Programmpunkt.

Wohnen und Lage

Die Lotus Villa hat sich bewusst auf 20 Zimmer beschränkt, um jedem Gast die nötige Aufmerksamkeit zukommen zu lassen. Die Zimmer sind schlicht und geschmackvoll eingerichtet – zur Meerseite oder zum Garten hin ausgerichtet, mit Moskitonetz und Ventilator. Im Sinne des ayurvedischen Grundsatzes der Konzentration auf das Wesentliche wurde auf TV und Telefon verzichtet. Einige Zimmer verfügen über Verbindungstüren, ein Teil ist barrierefrei zugänglich. Der direkte Strandzugang und ein gepflegter Garten laden zum Erholen ein.

Gesund genießen

Nach den Prinzipien des Ayurveda sind Essen und Medizin in Ihrer Bedeutung gleichzusetzen. In der Lotus Villa bedeutet das vor allen Dingen Genuss.
Die Zutaten für die köstlichen ayurvedischen Mahlzeiten stammen größtenteils aus eigenem biologischem Anbau. Genießen Sie herrlich duftende Gaumengenüsse und spüren dabei die energetische Wirkung auf Körper, Geist und Seele.

Ein Kochkurs und Vorträge sorgen für Abwechslung und vertiefen Ihr Wissen über Ayurveda.

Ideal für

Das Programm wird in ausgewählten Bundesländern mit 5 Tagen als Bildungsurlaub anerkannt. Der Yogaunterricht durch Frau Behrendt ist durch die Krankenkassen bezuschußbar.

Unterkünfte

Seaside Zimmer

Die 20 Zimmer der Lotus-Villa sind entweder zur Meerseite oder zum Garten ausgerichtet

Die Seaside Rooms der Lotus Villa sind zur Meerseite hin gelegene Zimmer, die ganz bewusst über eine schlichte Ausstattung verfügen. Die Zimmer sind mit Moskitonetzen ausgestattet und jedes Zimmer besitzt für Notfälle eine Alarmglocke. Einige der Zimmer besitzen Verbindungstüren zu den Nachbarzimmern und ein Teil der Zimmer ist barrierefrei eingerichtet.

Garden Zimmer

Liebevolle Dekoration in der Lotus Villa

Die Garden Rooms verfügen ganz bewusst über eine schlicht gehaltene Ausstattung und bieten einen Ausblick in den schönen Garten der Lotus Villa. Die Zimmer sind mit Moskitonetzen ausgestattet und jedes Zimmer besitzt für Notfälle eine Alarmglocke. Einige der Zimmer besitzen Verbindungstüren zu den Nachbarzimmern und ein Teil der Zimmer ist barrierefrei eingerichtet.

Reiseverlauf

Tag 1

Anreisetag

Nach Ankunft in Sri Lanka Transfer zur Lotus Villa (ca. 2 Stunden).
Nach Ankunft Arztkonsultation und Beginn der Ayurvedabehandlungen

16-17:30 Uhr: Begrüßung durch Rifka Behrendt und Einführung in Ziele, Inhalte und Ablauf der Bildungswoche.
Reflexion individueller Belastungsfaktoren im Berufsalltag mit gemeinsamem Austausch und Einordnung in gesellschaftliche Entwicklungen wie steigenden Arbeitsdruck und betriebliche Gesundheitsförderung.

Nach dem Abendessen erste Yogaeinheit (ca. 1 Stunde) zur Förderung von Körperwahrnehmung und Stressregulation, angeleitet von Rifka Behrendt

Tag 2

Einführung in die Grundlagen des Ayurveda

Ayurvedaanwendungen durch die Therapeuten der Lotus Villa.

Ca. 1 ½ - 2 Stunden Einführung in die Grundlagen des Ayurveda mit Fokus auf Konstitutionstypen (Doshas) und Diagnoseverfahren. Ergänzend Einblick in die historische Entwicklung der ayurvedischen Lehre sowie zentrale Bereiche wie Ernährung, Yoga und Körperpflege.
Einordnung in globale Gesundheitsdiskurse und Vergleich mit westlichen Gesundheitssystemen (Prävention vs. Reparaturmedizin).

Nach dem Abendessen Yoga und Meditation angeleitet von Rifka Behrendt (ca. 1 Stunde)

Tag 3

Prävention berufsbedingter Beschwerden und Stressbewältigung

Ayurvedaanwendungen durch die Therapeuten der Lotus Villa.

Ca. 1 Stunde Vortrag zur Prävention berufsbedingter Beschwerden und zur Stressbewältigung. Vertiefung der Ayurveda-Grundlagen.
Nachmittags Exkursion nach Galle mit Führung durch das UNESCO-Weltkulturerbe und Auseinandersetzung mit der Kolonialgeschichte. Analyse von Globalisierung, Tourismus sowie wirtschaftlichen Abhängigkeiten im globalen Süden.

Nach dem Abendessen Yoga und Meditation angeleitet von Rifka Behrendt (ca. 1 Stunde)

Tag 4

Ernährung im Ayurveda

Ayurvedaanwendungen durch die Therapeuten der Lotus Villa.

Ca. 1 ½ Stunden Vertiefung des Themas Ernährung im Ayurveda, insbesondere Gewürze. Besuch eines Gewürz- und Heilpflanzengartens mit Einblick in lokale Landwirtschaft und Exportstrukturen. Praktische Umsetzung durch ayurvedisches Kochen. Diskussion zu Nachhaltigkeit, globalen Lieferketten und kulturellen Einflüssen, ergänzt durch Musik und Tanz.

Nach dem Abendessen Yoga mit Fokus auf Atemtechniken und Stressregulation, angeleitet von Rifka Behrendt (ca. 1 Stunde)

Tag 5

Yoga und Stressbewältigung

Ayurvedaanwendungen durch die Therapeuten der Lotus Villa.

Ca. 1 ½ Stunden Vertiefung der Wirkungsweisen von Yoga, auch im Hinblick auf Stress (z. B. physiologische Prozesse). Besuch eines buddhistischen Tempels mit Einblick in religiöse Traditionen und deren gesellschaftliche Bedeutung. Reflexion individueller und gesellschaftlicher Stresswahrnehmung.

Nach dem Abendessen: Yoga zur Förderung von Resilienz und mentaler Gesundheit, angeleitet von Rifka Behrendt (ca. 1 Stunde)

Tag 6

Entwicklung individueller Strategien zur Umsetzung im Berufsalltag,

Ayurvedaanwendungen durch die Therapeuten der Lotus Villa.

Abschließende Yogaeinheit zur Integration der erlernten Inhalte. Einführung in ayurvedische Anwendungen wie Massagen und Ölanwendungen.

Ca. 1 ½ Stunden Einführung in ayurvedische Anwendungen wie Massagen und Ölanwendungen. Entwicklung individueller Strategien zur Umsetzung im Berufsalltag, sowohl auf persönlicher Ebene als auch im Unternehmen. Präsentation der Ergebnisse, Abschlussdiskussion und Reflexion zentraler Themen wie Work-Life-Balance und gesellschaftliche Verantwortung von Arbeitgebenden.

Tag 7 - 14

Weiterführung der Ayuredakur

Yogaprogramm durch den hauseigenen Yogalehrer sowie Ayurvedaanwendungen durch die Therapeuten der Lotus Villa.

Termine

Termin

Doppelzimmer p.P.

Verfügbarkeit

04.09. – 18.09.2027 ¹⁾ Kursleitung: Rifka Behrendt

Doppelzimmer (pro Person): ab 2.790 €

buchbar

buchen anfragen

Teilnehmeranzahl: 6 bis 12 Personen

1) Beispielpreis pro Person im Doppelzimmer

Reise-Hinweise

Saisonzeiten überschneidende Reisen berechnen wir mit einem Mischpreis.

Leistungen

Inklusive

Flughafentransfers im PKW oder Kleinbus
14 Übernachtungen im Doppelzimmer Seaside Room
ayurvedische Vollpension (F, M, A) und ayurvedische Getränke
6 Tage Seminarprogramm mit Rifka Behrendt
14 Tage Ayurveda-Kur
Eingangsdiagnose und Konsultationen bei ayurvedischen Ärzten, alle Anwendungen und ayurvedische Medizin gemäß ärztlicher Verordnung
nach dem Seminarprogramm Yoga, Tai Chi und Meditation durch Yogalehrende der Lotus Villa
Hausprogramm
Servicepaket „Bewusst Reisen Basis“
NEUE WEGE Informationsmaterial
Ayurveda Online-Kurs mit Volker Mehl (31 Lektionen zur Vor- und Nachbereitung Ihrer Kur, 3 Stunden Inhalt, inklusive Rezepte zum Nachkochen)

Zimmeraufpreise / Weitere buchbare Leistungen

Rail & Fly-Ticket auf Anfrage (je nach Fluggesellschaft können unterschiedliche Entgelte anfallen)
Reiseversicherung (Preis auf Anfrage)
Flüge ab Ihrem Wunschflughafen in der Buchungsklasse Ihrer Wahl
Erweiterte Servicepakete mit verschiedenen Zusatzleistungen
Nanny-Service für 18 € pro Tag (für Kinder bis 10 Jahre)
Übersetzer pro Besuch 36 €