Der heilige Berg Kailash - Umrundung zum Saga Dawa Fest

Im Lhasa Gongkar Flughafen empfängt Sie Ihr tibetischer Guide. Gemeinsam fahren Sie nach Lhasa (3.600 m) ins Hotel und nutzen den Tag zur Akklimatisation an die Höhe.

Am Abend treffen Sie sich zum Willkommensdinner in einem nahen Restaurant. Eine gute Gelegenheit, sich gegenseitig kennenzulernen und die Unternehmungen für die nächsten Tage zu besprechen.

Fahrtzeit: ca 1 Stunde
Übernachtung im tibetischen Kyichu Hotel, sehr zentral in der Nähe des Barkor gelegen, Abendessen

Der Jokhang Tempel ist das bedeutendste Heiligtum und Pilgerziel der Tibeter. In Scharen strömen sie zum Tempel in der Altstadt Lhasas und insbesondere zur Statue des Jowo Shakyamuni – einer 1.5 Meter hohen vergoldeten Bronzestatue, die den Buddha Siddharta Gautama als jungen Prinzen darstellt. Die Statue soll zu Lebzeiten Buddhas geschaffen worden sein und gelangte via Indien nach China. Von dort brachte sie die chinesische Prinzessin Wengcheng als Hochzeitsgeschenk für ihre Heirat mit dem tibetischen König Songtsen Gampo mit.

Nach der Besichtigung des eindrücklichen Tempels und einem leckeren Mittagessen, reihen Sie sich ein in den Strom der Pilger auf ihrer rituellen Umrundung (tib. Kora) des Heiligtums. Dabei lauschen Sie den Klängen der Gebetsmühlen und lassen sich mitreißen von den Mantra murmelnden Tibetern.

Am Abend erwartet Sie ein köstliches Abendessen in einem lokalen Restaurant.

Übernachtung im Kyichu Hotel,Lhasa, Vollpension

Die Besichtigung des mächtigen Potala Palastes ist eine ergreifende Erfahrung – genauso bewegend wie seine Geschichte. Der Tibetische König Songtsen Gampo ließ den Palast im 7. Jahrhundert auf dem «Roten Berg» in Lhasa für seine Gemahlin errichten. Im 8. Jahrhundert zerstört, wurde er im 17. Jahrhundert vom 5. Dalai Lama wieder errichtet.

Die gewaltige Anlage ist eine architektonische Meisterleistung und umfasst diverse Gebäude, Tausende von Zimmern und Kapellen, Hallen, Wohnräume und Statuen. Ursprünglich als Residenz und Regierungssitz der Dalai Lamas genutzt, dient der Palast heute primär als Museum und ist eine der touristischen Hauptattraktionen Tibets. Angesichts des riesigen Stroms an Besuchern, wird die Besichtigung zeitlich begrenzt – das Zeitfenster des Besuchs wird vor Ort mitgeteilt.

So nutzen Sie entweder den Vormittag oder den Nachmittag für die rituelle Umrundung (tib. Kora) des Potala und schlendern durch die weite, von Teichen durchsetzte Parkanlage, die den Palast umgibt. Im Anschluss bringt Sie eine kurze Fahrt nach Samye (3.600 m).
Mittag- und Abendessen nehmen Sie in Lhasa bzw. Samye ein.

Übernachtung im modernen, renovierten Gästehaus des Klosters Samye, Vollpension

Bereits spürbar akklimatisiert nach 2 Nächten in Lhasa, unternehmen Sie eine erste kleine Wanderung auf den Berg Hepori bei Samye. Wer mag, geht schweigend und nimmt achtsam den eigenen Atem wahr.

Oben angekommen, geniessen Sie die prächtige Aussicht aufs Kloster. Dabei nehmen Sie sich Zeit für eine gemeinsame Meditation und Lu Jong Yoga. Im Bewusstsein Ihres Atems, kommen Sie mehr und mehr bei sich selbst und in Tibet an.

Nach dem Mittagessen besichtigen Sie das Kloster Samye. Es wurde im
8. Jahrhundert von Padmasambhava errichtet, dem Begründer des Buddhismus in Tibet, auch Guru Rinpoche genannt. Die Anlage ist nach einem geometrischen Plan als Mandala angelegt und entspricht den buddhistischen Vorstellungen des Universums.

Abends Treffen Sie sich in einem leckeren Abendessen in einem lokalen Restaurant.

Wanderung: 3.600 - 3.800 m, ca. 3 Stunden
Übernachtung im modernen, renovierten Gästehaus des Klosters Samye, Vollpension

Eine kurze Fahrt führt heute von Samye zu den eindrücklichen Chimpu Meditationshöhlen. Guru Rinpoche, der Begründer des Buddhismus in Tibet, hat hier während des Baus des Klosters Samye meditiert und seine Schüler in die Dharma Lehre eingeführt. Dies macht den Besuch zu einem besonderen spirituellen Erlebnis. Noch heute ziehen sich Mönche und Nonnen an diesen abgeschiedenen Ort zurück.

Vom Nonnenkloster am Fuss des Berges wandern Sie Schritt für Schritt zu den Höhlen, die sich über den steilen Hang verteilen. Immer wieder begegnen Sie Pilgern, die Opfergaben darbringen. Oben angekommen, präsentiert sich Ihnen eine fantastische Aussicht über das Tal des Yarlung Flusses. In der Ferne erspähen Sie Samye und den Berg Hepori, den Sie gestern bestiegen haben. Ein wunderbarer Ort für eine gemeinsame Meditation.

Zurück in Samye, gönnen Sie sich ein stärkendes Abendessen.

Wanderung: 4.000 - 4.300 m, ca. 4-5 Stunden
Fahrtzeit: 2x 0.5 Stunden
Übernachtung im modernen, renovierten Gästehaus des Klosters Samye, Vollpension

Heute geht es über hohe Pässe gen Westen: vom Kampa La bietet sich Ihnen eine fantastische Aussicht über den tiefblauen Yamdrok See. Sie genießen den Blick auf das von Inseln zerklüftete Blau.

Von da bringt Sie die Fahrt dem See entlang weiter und führt über den über 5000 m hohen, windigen Karo La Pass. Mit Blick auf schneebedeckte Gipfel und Gletscher unternehmen Sie eine kurze und einfache Akklimatisationswanderung.

Durch wunderschöne Tallandschaften erreichen Sie schließlich Gyantse (4.000 m), wo Sie sich ein leckeres und herzhaftes Abendessen gönnen.

Wanderung: 5.000 m, ca. 1 - 2 Stunden
Fahrtzeit: ca. 7 Stunden
Übernachtung im Yutok Hotel in Gyantse, Vollpension

Nach dem Frühstück machen Sie sich auf zur Gehmeditation rund ums Kloster von Gyantse. Anschliessend besichtigen Sie den berühmten Kumbum Chörten. Er ist ganze 40 Meter hoch und stammt aus dem 15. Jahrhundert. Der beeindruckende Chörten umfasst 108 Kapellen, wunderschönen Statuen und Wandmalereien – ein dreidimensionales Mandala des tibetischen Buddhismus.

Ihre Weiterfahrt bringt Sie durch fruchtbare Feld- und Wiesen-Landschaften nach Shigatse. Hier besichtigen Sie die ausgedehnte Tashilunpo Klosteranlage. Sie ist Sitz des Panchen Lama, der als zweithöchste Reinkarnation des Gelbmützen Ordens gilt. Besonders eindrucksvoll ist die über 20 Meter hohe vergoldete Buddha Maitreya-Statue.

Abends wartet ein köstliches Abendessen in der Altstadt von Shigatse auf Sie.

Wanderung: Gehmeditation ums Kloster Gyantse, ca. 1 - 2 Stunden
Fahrtzeit: ca. 2 Stunden
Übernachtung im Yongze Lakeside International Hotel in Shigatse, Vollpension

Morgens umrunden Sie auf der traditionellen Kora das Kloster Tashilunpo und bestaunen so nochmals die mächtige Klosteranlage. Anschließend führt Sie Ihre Fahrt durch die weiten Ebenen West-Tibets, vorbei an kleinen Dörfern nach Sakya (4.300 m).

Das Kloster Sakya ist sehr bedeutend für den tibetischen Buddhismus: es ist der Sitz der Sakyapa-Schule. Sie besuchen die festungsartige Anlage, die Mitte des 13. bis Mitte des 14. Jahrhunderts das politische Zentrum Tibets bildete. Die architektonische Gestaltung, die Bibliothek und die Wandmalereien machen das Kloster zu einem sehr wertvollen Kulturdenkmal.

Zum Abendessen werden Ihnen im lokalen Restaurant tibetische Köstlichkeiten serviert.

Wanderung: Gehmeditation ums Kloster Shigatse, ca. 1 - 2 Stunden
Fahrtzeit: ca. 3 - 4 Stunden
Übernachtung im Yuanfu Hotel in Sakya, Vollpension

Eine kurze Gehmeditation führt ums Kloster Sakya. So vergegenwärtigen Sie sich nochmals die Dimension und Bedeutung der Anlage, welche sich hinter den mächtigen Mauern verbirgt.

Durch die unendliche Weite der tibetischen Landschaft fahren Sie weiter nach Westen. Dies gibt Zeit zum Reflektieren all der Erlebnisse der letzten Tage.
Sie gelangen schließlich in den kleinen Ort Saga (4.600 m), wo wiederum ein stärkendes Abendessen auf Sie wartet.

Wanderung: Gehmeditation ums Kloster Sakya, ca. 0.5 Stunden
Fahrtzeit: ca. 6 - 7 Stunden
Übernachtung im Champions League Boutique Hotel in Saga, Vollpension

Entlang des Tsangpo-Flusses geht die meditative Fahrt über den 5200m hohen Mayum La und weitere Pässe nach Darchen (4.600 m). Unterwegs genießen Sie bei klarem Wetter eindrückliche Ausblicke auf das Annapurna- und Dhaulagiri-Massiv. Erstmals erhaschen Sie auch einen Blick auf die majestätische Gipfelpyramide des Mount Kailash. Was für ein ergreifender Anblick!

In Darchen angekommen, gönnen Sie sich nach dem langen Fahrtag das wohlverdiente Abendessen

Fahrtzeit: ca. 9 - 10 Stunden
Übernachtung im Chuanbei Hotel in Darchen, Vollpension

Der heutige Tag steht ganz im Zeichen der Verbindung der beiden heiligen Seen Rakshastal und Manasarovar. Während ersterer halbmondförmig ist, gilt letzterer aufgrund seiner runden Form als Sonnensee. Als spirituelles Gegensatzpaar verkörpern sie dämonische Dunkelheit und reines Licht.

Nach der Fahrt von Darchen durch die herrliche Landschaft wandern Sie vom Rakshastal über die weite Hügellandschaft zum Manasarovar. See und Schneegipfel im Hintergrund formen eine einmalig schöne Landschaftskulisse. Der Blick reicht bis zum über 7700 m hohen Gurla Mandhata. Ein prächtiger Ort für eine wohltuende Meditation & entspannende Lu Jong Yoga Übungen.

An den Ufern des Manasarovar angekommen, erwartet Sie schon Ihr Fahrer und bringt Sie zum familiären Gasthaus bei der Chiu Gompa. Dort erwartet Sie ein mit Liebe gekochtes Abendessen.

Wanderung: 4.600 - 5.000 m, ca. 5 - 7 Stunden
Fahrtzeit: ca. 1 und 0.5 Stunden
Übernachtung im einfachen, traditionellen Gästehaus bei der Chiu Gompa, Vollpension

Heute Vormittag besichtigen Sie die Chiu Gompa, die wie ein Vogel auf einem felsigen Hügel sitzt – daher ihr Name: Chiu bedeutet auf Tibetisch Vogel. Hier hat Guru Rinpoche im 8. Jahrhundert meditiert, was die Stupa zu einem wichtigen Pilgerziel für Tibeter macht.

Entlang seinen herrlichen Ufern wandern Sie anschließend ein weiteres Teilstück um den Manasarovar See. Der unvergessliche Blick übers tiefblaue Wasser und die wunderschöne Bergwelt des Himalaya ist ein wahrer Genuss. Ein großartiger Ort für Ihre Meditations- und Lu Jong Yoga Praxis in Verbindung mit den fünf Elementen.

Die Wanderung führt Sie zum Langpona Kloster. Es gehört zu den ursprünglich acht Pilgerzielen am See, gleich den acht Speichen des buddhistischen Lebensrades.
Eine kurze Fahrt bringt Sie abends zurück nach Darchen, wo Sie sich das wohlverdiente Abendessen gönnen.

Wanderung: 4.600 m, ca. 5 - 6 Stunden
Fahrtzeit: ca. 1 Stunde
Übernachtung im Chuanbei Hotel in Darchen, Vollpension

Endlich geht es los: Heute starten Sie Ihre dreitägige Pilgerwanderung um den heiligen Berg.

Durchs westliche Tal, das mit Guru Rinpoche verbunden wird, wandern Sie von Darchen stetig bergauf bis zum Kloster Dirapuk. Wer mag, geht schweigend im Rhythmus seines Atems. So kommen Sie immer mehr bei sich selbst und auf dem beeindruckenden Dach der Welt an. Bei der Dirapuk Gompa (5.000 m) angelangt, genießen Sie eine phantastische Aussicht auf die mächtige Nordwand des Kailash.
Im Gasthaus stärken Sie sich für die morgige Überquerung des Dolma La Passes.

Wanderung: 4.600 - 5.000 m, ca. 6 - 7 Stunden
Übernachtung im einfachen Gästehaus des Klosters Dirapuk, Vollpension

Der Dolma La ist der geographische und spirituelle Höhepunkt Ihres Pilgerweges. Der Aufstieg zum über 5600 Meter hohen Pass fordert Sie körperlich und psychisch.

Der Pass symbolisiert den Kreislauf von Tod und Wiedergeburt. Seine Überquerung steht für Reinigung, spirituelle Erneuerung und Übergang in einen neuen Lebensabschnitt. Hier flattern Gebetsfahnen im Wind und tibetische Pilger lassen einen persönlichen Gegenstand zurück. Wer mag, kann hier einen Stein deponieren, um vergangene Lasten loszulassen.

Ein steiler Abstieg führt Sie zum heiligen See Gauri Kund, dem See des großen Erbarmens, der mit dem Bodhisattva Chenresig (Avalokiteshvara) verbunden wird. Nach einem langen und eindrücklichen Trekkingtag erreichen Sie schließlich Ihr Nachtlager bei der Zutrulphuk Gompa (4.900 m), wo Sie sich ein reichhaltiges Abendessen redlich verdient haben.

Wanderung: 5.000 - 5.600 m, ca. 8 - 10 Stunden
Übernachtung im einfachen Gästehaus des Klosters Zutrulphuk, Vollpension

Zum Tageseinstieg besuchen Sie die Meditationshöhle des Milarepa. Der tibetische Einsiedler und Yogi ist eng mit dem Kailash verwoben. Insbesondere das östliche Tal wird mit ihm in Verbindung gebracht wird. Von hier führt der Pfad zurück nach Darchen, dem Endpunkt Ihrer Kora.

Einen Teil des Weges gehen Sie schweigend und beschließen damit den Kreis Ihrer Kailash-Umrundung. So verinnerlichen Sie die Impulse, die Sie in den letzten Tagen gesammelt haben – damit Sie sie nach Hause und in Ihr Leben hineintragen können.

Wanderung: 4.900 - 4.600 m, ca. 5 - 6 Stunden
Übernachtung im Chuanbei Hotel in Darchen, Vollpension

Saga Dawa ist der heiligste Monat im tibetischen Buddhismus. Zum Vollmondtag werden Geburt, Erleuchtung und Tod von Buddha Shakyamuni gefeiert.

Nach einer Wanderung zum Tarpoche, erleben Sie dieses hohe spirituelle Fest gemeinsam mit tibetischen Pilgern. Die bunte Zeremonie am Fuße des Mount Kailash ist ein einzigartiges und bewegendes Erlebnis. Während Pilger Gebetsmühlen drehen und Opfergaben darbringen, wird der riesige Flaggenmast mit neuen Gebetsfahnen versehen. Seine Aufrichtung im Widerhall von Gebeten und Mantras ist der Höhepunkt des Festes. In welche Richtung er sich neigt, ist entscheidend und gilt als Hinweis für den Verlauf des kommenden Jahres.

Ihre Wanderung führt Sie zurück nach Darchen, wo Sie Ihr Abendessen erwartet.

Wanderung: 4.600 - 4.700 m, ca. 2 x 2 Stunden
Übernachtung im Chuanbei Hotel in Darchen, Vollpension

Heute beginnt die Rückreise nach Lhasa. Und so heißt es Abschied nehmen von West-Tibet. Durch die beeindruckende Gebirgslandschaft geht die Fahrt nach Osten.

Vielleicht sehen Sie unterwegs Gazellen oder Wildesel (tibetisch Kyang). Vereinzelt sind Siedlungen sichtbar. Und bei klarem Wetter glänzt die beeindruckende Himalaya-Kette am Horizont.
In Saga erwartet Sie ein leckeres tibetisches Essen, das Sie nach den anstrengenden Trekkingtagen umso mehr genießen.

Fahrtzeit: 9 - 10 Stunden
Übernachtung im Champions League Boutique Hotel in Saga, Vollpension

Heute geht Ihre Fahrt weiter nach Shigatse. Die Route führt Sie durch die prächtige Landschaft der tibetischen Hochebene.

Der Blick in die unendliche Weite lädt dazu ein, die Erlebnisse der vergangenen Tage Revue passieren zu lassen. Was hat Sie bewegt, überrascht, berührt? Woran möchten Sie anknüpfen, wieder zu Hause angekommen? Vielleicht mögen Sie sich mit der Gruppe beim Abendessen in Shigatse dazu austauschen.

Fahrtzeit: 8 - 9 Stunden
Übernachtung im Yonze Lakeside International Hotel in Shigatse (3.900 m), Vollpension

Entlang dem Yarlung Tsangpo Fluss bringt Sie Ihre Fahrt zurück zum Flughafen südlich von Lhasa, dem Ausgangspunkt Ihrer Reise.

Am Flughafen nehmen Sie Abschied von Guide und Fahrer und fliegen zurück ins chinesische Flachland. Dort treten Sie mit vielen eindrucksvollen Erlebnissen im Gepäck den Rückflug nach Europa an.

Fahrtzeit: ca. 5 Stunden