…gesund, anmutig, barfuß, klar, bewusst, sanft, dynamisch, kreativ, kraftvoll, leicht, natürlich, geschmeidig, sinnlich, beweglich, entspannt, ausdrucksstark…
Nia steht für „neuromuskuläre integrative Aktion“ und bedeutet „ alle Sinne umfassende Bewegungen“. Es ist ein fundiertes, ganzheitliches Fitnesskonzept.
Erfrischende, geschmeidige Bewegungen, barfuß ausgeführt, schonen die Gelenke und folgen dem Wohlfühl-Prinzip. Einfache Bewegungen sind aufgelockert mit freiem Tanz. Jeder bestimmt Tempo und Intensität selbst, findet seine eigenen Bewegungen.
Das Einzigartige an Nia ist die gelungene Mischung aus verschiedenen Dynamiken: Elemente aus Tanz, traditionellen Kampfkünsten und heilenden Körpertherapien verweben sich zu unterschiedlicher Musik.
Eine Nia-Stunde bedeutet, einzutauchen und anzukommen in einem genussvollen Körperbewusstsein und freiem Selbstausdruck. Sie bringt dich unmittelbar ins Hier & Jetzt, in deinen Körper. Alle Ebenen - Körper, Geist, Seele und Emotionen werden berührt.
Die Workshops beginnen jeweils sanft, werden feuriger und klingen mit einer wohltuenden Phase am Boden aus. Es wird getanzt, geschwitzt, gelacht und gespürt.
Lass dich von der Musik verführen. Sei einfach du selbst. Öffne dich für deine Ausdrucksmöglichkeiten. Entdecke die Kraft aus deiner Mitte, deine Lebendigkeit, tiefe Ruhe in dir, deine strahlende Lebensenergie und Vieles mehr.
Jede Person ist willkommen, so wie sie ist, mit der Geschichte ihres Körpers, unabhängig von Alter, körperlicher Fitness und Vorkenntnissen.
Nia zaubert ein Lächeln auf jedes Gesicht…
Die Kombination von Nia-Workshops und Urlaub ermöglichen ein vitales Körpergefühl und Entspannung gleichermaßen. Vom 05. - 12. Mai können Sie gemeinsam mit mir im bezaubernden Hotel Galanìas auf Sardinien die Nia-Lebensfreude im Urlaub erleben! Ich freue mich sehr! Herzlich willkommen!
Einige Vorteile, Nutzen & Wohltaten von Nia im Überblick
Nia...
Umfangreiche Informationen zu Nia finden sie auch unter www.sabina-nia.de.
Sabina Gade