Nia - getanzte Lebensfreude! Alle Vorteile & Infos von Nia-Leherin Sabina Gade

…gesund, anmutig, barfuß, klar, bewusst, sanft, dynamisch, kreativ, kraftvoll, leicht, natürlich, geschmeidig, sinnlich, beweglich, entspannt, ausdrucksstark…

Nia steht für „neuromuskuläre integrative Aktion“ und bedeutet „ alle Sinne umfassende Bewegungen“. Es ist ein fundiertes, ganzheitliches Fitnesskonzept.

Erfrischende, geschmeidige Bewegungen, barfuß ausgeführt, schonen die Gelenke und folgen dem Wohlfühl-Prinzip. Einfache Bewegungen sind aufgelockert mit freiem Tanz. Jeder bestimmt Tempo und Intensität selbst, findet seine eigenen Bewegungen.

Das Einzigartige an Nia ist die gelungene Mischung aus verschiedenen Dynamiken: Elemente aus Tanz, traditionellen Kampfkünsten und heilenden Körpertherapien verweben sich zu unterschiedlicher Musik.
Eine Nia-Stunde bedeutet, einzutauchen und anzukommen in einem genussvollen Körperbewusstsein und freiem Selbstausdruck. Sie bringt dich unmittelbar ins Hier & Jetzt, in deinen Körper. Alle Ebenen - Körper, Geist, Seele und Emotionen werden berührt.

Die Workshops beginnen jeweils sanft, werden feuriger und klingen mit einer wohltuenden Phase am Boden aus. Es wird getanzt, geschwitzt, gelacht und gespürt.

Lass dich von der Musik verführen. Sei einfach du selbst. Öffne dich für deine Ausdrucksmöglichkeiten. Entdecke die Kraft aus deiner Mitte, deine Lebendigkeit, tiefe Ruhe in dir, deine strahlende Lebensenergie und Vieles mehr.

Jede Person ist willkommen, so wie sie ist, mit der Geschichte ihres Körpers, unabhängig von Alter, körperlicher Fitness und Vorkenntnissen.

Nia zaubert ein Lächeln auf jedes Gesicht…

Die Kombination von Nia-Workshops und Urlaub ermöglichen ein vitales Körpergefühl und Entspannung gleichermaßen. Vom 05. - 12. Mai können Sie gemeinsam mit mir im bezaubernden Hotel Galanìas auf Sardinien die Nia-Lebensfreude im Urlaub erleben! Ich freue mich sehr! Herzlich willkommen!

Einige Vorteile, Nutzen & Wohltaten von Nia im Überblick

Nia...

• geht davon aus, dass wir ein dynamisches Ganzes sind
• verbindet Körper, Geist, Seele und Emotionen zu einer bewussten Einheit
• folgt dem obersten Prinzip `Freude an Bewegung`
• lässt die Erlebnisse aus einer Nia-Stunde in unser alltägliches Leben einfließen
• ist für jeden geeignet, da anpassbar an Alter & körperlicher Fitness & Kondition
• setzt keinerlei Vorkenntnisse voraus schult Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und Bewusstheit
• bewirkt ein deutlich verbessertes Körpergefühl & eine gesunde Körperhaltung lehrt dich, deinen Körper und deine Bewegungen zu genießen
• lässt die Seele tanzen 
• berührt und lädt ein zu freiem Selbstausdruck 
• steigert Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein 
• ist ein sinnliches Erleben, Erforschen & Experimentieren mit Körper, Raum & Musik 
• bringt Beweglichkeit, Flexibilität, Kraft, Agilität und Stabilität 
• stärkt den gesamten Organismus & das Immunsystem 
• fördert die Durchblutung und die Lymphdrainage 
• füllt die Reservoirs der Lebensenergie, des ‚Chi´s’ 
• stärkt das Nervensystem
• kann sehr heilsam sein auf allen Ebenen 
• bedeutet eine unglaubliche Vielfalt an Bewegung 
• ist daher unvergleichlich ist einzigartig und kaum zu beschreiben  

Umfangreiche Informationen zu Nia finden sie auch unter www.sabina-nia.de.

Sabina Gade

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