Reisebericht Mallorca: Yoga in den herbstlichen Hügeln
Sophia Schillik
Olga Ens
Wenn ich an die Retreat-Woche auf der Yoga Finca Son Mola Vell zurückdenke, erfüllt mich sofort eine warme Mischung aus Dankbarkeit, Weite und stiller Freude. Die Tage vom 29. Oktober bis 6. November waren getragen von intensiver Yogapraxis, berührenden Begegnungen und der besonderen Herbststimmung Mallorcas.
Morgenlicht und aktive Iyengar-Praxis
Schon vor dem Frühstück trafen wir uns im hellen Yogaraum, während die ersten Sonnenstrahlen über die sanften Hügel streiften. Die morgendlichen Iyengar-Einheiten waren bewusst kraftvoll und aktiv gestaltet, als eine Einladung, Klarheit im Körper zu finden und Energie für den Tag zu sammeln. Gemeinsam arbeiteten wir präzise an Ausrichtung, Stabilität und Balance. Es war ein Geschenk zu beobachten, wie jede*r Teilnehmende dabei ein Stück mehr bei sich selbst ankam.
Sanfte Nachmittage: Pranayama, Meditation & regenerative Asanas
Am Nachmittag tauchten wir ein in die ruhigere Seite des Iyengar Yoga. Regenerative Sequenzen, unterstützte Haltungen, feines Spüren und dazu Pranayama und eine geleitete Meditation, die den Tag auf stille Weise abrundeten. Diese sanften Nachmittage wurden für viele zu einem wertvollen Moment der inneren Sammlung.
Impro-Theater mit Dana – ein Abend voller Lachen
Ein besonderes Highlight war unser Impro-Theater-Abend mit Dana am Montag. Was für eine Überraschung, wie schnell wir alle in den spielerischen Flow gekommen sind! Wir haben herzhaft gelacht, unsere Komfortzonen liebevoll gedehnt und dabei Seiten an uns entdeckt, die im Alltag gerne verborgen bleiben. Leichtigkeit pur und eine wunderbare Ergänzung zur Yogapraxis.
Farben des Herbstes, Sauna-Wärme & köstliche Küche
Mallorca zeigte sich im Herbst von seiner sanften, farbenreichen Seite: goldene Blätter, warme Erdtöne, der Duft von Pinien und feuchte Morgendämmerung. Nach der Praxis freuten sich viele auf die Sauna, die wie ein wohltuendes Ritual wurde, besonders an den kühleren Abenden.
Und natürlich: das köstliche Essen! Frisch, kreativ und liebevoll zubereitet, jeden Tag ein Genuss. Die Mahlzeiten wurden schnell zu gemeinsamen Momenten des Ankommens, Austauschens und Lachens.
Diese Woche auf Son Mola Vell war mehr als ein Retreat. Sie war ein Raum zum Durchatmen, zum Begegnen und zum Wieder-Bei-Sich-Ankommen. Ich freue mich schon jetzt auf das nächste Mal.
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