Yogawoche mit Waldbaden in den Leoganger Steinbergen
Eine Woche Yoga, Natur, Genuss, Ich-Zeit und gemeinsames Erleben: Unsere Yogawoche mit Waldbaden in den Leoganger Steinbergen im Hotel Der Löwe war eine Auszeit, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen berührt hat.
Anfangs begleiteten uns noch ein paar Regenschauer, doch schon bald zeigte sich das Wetter von seiner schönsten Seite: strahlend blauer Himmel, klare Bergluft und echtes Kaiserwetter. Die mächtigen Leoganger Steinberge bildeten dabei die perfekte Kulisse für eine Woche voller Bewegung, Entspannung und Naturerleben.
Ankommen und Wohlfühlen im Hotel Der Löwe
Das familiengeführte Hotel Der Löwe ist ein Ort, an dem man sich sofort willkommen fühlt. Modern im Design, gleichzeitig kuschelig und warm in der Atmosphäre, ist das ganze Haus auf Entspannung, Genuss und Wohlbefinden ausgerichtet.
Die großzügigen, liebevoll ausgestatteten Zimmer — viele mit Balkon oder Terrasse und Blick in die Berge — laden ebenso zum Verweilen ein wie die vielen gemütlichen Kuschel- und Wohlfühlecken im ganzen Haus. Ein besonderes Highlight ist der Spa-Bereich im fünften Stock mit Saunen, Ruheräumen, Kosmetikbehandlungen und herrlichem Panoramablick. Auch der gut ausgestattete Yogaraum im obersten Stockwerk wurde schnell zu einem vertrauten Rückzugsort für unsere täglichen Einheiten.
Zusätzlich sorgten weitere Saunen und der beheizte Außenpool im Erdgeschoss besonders an Regentagen oder nach Wanderungen für wohltuende Entspannung.
Genuss mit Herz
Auch kulinarisch ließ das Hotel Der Löwe keine Wünsche offen. Das gesamte Personal war freundlich, aufmerksam und zuvorkommend. Selbst Sonderwünsche wurden gerne erfüllt.
Das morgendliche Buffet war so reichhaltig, dass der Hunger oft erst am Abend wiederkam: frisch gepresster Saft mit Leinöl und Ingwer, grüner Smoothie, Ei-, Käse-, Wurst-, Müsli- und Brotvariationen — alles frisch, appetitlich und liebevoll angerichtet.
Eine Gruppe voller Leben
Zehn unterschiedliche, interessante Menschen machten diese Woche zu etwas ganz Besonderem. Es entstand ein buntes Potpourri aus Austausch, Inspiration, Unterhaltung und Lachen — manchmal sogar, bis die Tränen kamen.
Für jeden war etwas dabei: Ruhe und Rückzug, Bewegung und Aktivität, persönliche Impulse, gemeinsames Erleben und viele schöne Momente des Innehaltens.
Ich-Zeit, Abenteuer und Natur
Die Woche bot viel Raum für Ich-Zeit — aber auch für Abenteuer. Ob mit dem E-Bike des Hotels, auf gut ausgeschilderten Wegen rund um Leogang, bei Wanderungen durch die Berge oder beim Erkunden der Umgebung: Jeder konnte die Tage so gestalten, wie es gerade guttat.
Ein echtes Highlight war das Fliegen an einem Seil in 140 Metern Höhe über die Baumwipfel — mit bis zu 130 km/h. Für 1,6 Kilometer fühlten sich vier Teilnehmerinnen und Teilnehmer wie Adler am Himmel. Nicht gefährlich, aber doch eine wunderbare Gelegenheit, die eigene Komfortzone zu verlassen und den Adrenalinkick bewusst zu genießen.
Auch das gemeinsame Einkehren oben auf der Hütte bei strahlendem Sonnenschein und kühlen Getränken gehörte zu den schönsten Momenten. Ein paar Schnappschüsse hielten diese wertvollen Augenblicke fest und helfen, die Erinnerung wach zu halten.
Yoga für Körper, Geist und Alltag
Zwei Yogaeinheiten täglich begleiteten uns durch die Woche und schenkten spürbar mehr Beweglichkeit, Stabilität und Wohlbefinden. Die Mischung aus Hatha Yoga, Yin Yoga, Faszien-Yoga, Meditation und Achtsamkeit holte alle dort ab, wo sie standen — unabhängig von Yogaerfahrung oder Leistungsniveau.
Das abwechslungsreiche Programm bot wohltuende Praxis vor Ort und viele Impulse, die auch zuhause und im stressigen Alltag helfen können, dranzubleiben. Ergänzend gab die Einführung in die Strichmännchen-Technik nach Jacques Martel Anregungen, sich mental von belastenden Erinnerungen oder Konflikten zu lösen und Raum für mehr Klarheit und neue Lösungswege zu schaffen.
Waldbaden mit allen Sinnen
Ein zentrales Erlebnis war das Waldbaden, auch bekannt als Shinrin Yoku. Dabei geht es nicht um Tempo oder Leistung, sondern darum, bewusst in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen.
Besonders eindrucksvoll war der Weg von der oberen Asitzbahn hinunter zur Talstation der Steinbergbahn. Mit vielen Stationen und Erklärungen rund um das Waldbaden wurde diese Wanderung am letzten Tag zum Highlight der Gruppe. Innehalten, Staunen, Lauschen, Barfußgehen durch weichen Waldboden und das bewusste Wahrnehmen mit allen Sinnen machten diesen Tag zu einem tiefen Naturerlebnis.
Der Asitzberg: Verweilen, Staunen, Genießen
Auch der Asitzberg bot weit mehr als eine schöne Aussicht. Neben kulinarischen Möglichkeiten luden ein liebevoll gestalteter Sinnespfad, Kneippbecken sowie zahlreiche Sitz- und Liegemöglichkeiten zum Verweilen ein.
Bei strahlend blauem Himmel, weitem Bergblick und dieser besonderen Ruhe wollte man eigentlich nur eines: bleiben.
Eine Woche, die nachklingt
Kurz und gut: Diese Yogawoche war eine rundum gelungene Wohlfühl- und Erlebniswoche. Sie schenkte Erholung, Bewegung, Inspiration, Naturerleben, neue Begegnungen, Abenteuer und viele Momente, die noch lange nachklingen.
Das Hotel Der Löwe in Leogang ist dafür ein wunderbarer Ort: herzlich, hochwertig, gemütlich und eingebettet in eine traumhafte Bergwelt.
Am Ende blieb vor allem ein Wunsch: so bald wie möglich wiederzukommen. Egal zu welcher Jahreszeit — jede hat dort ihren eigenen Zauber. Ich freue mich jetzt schon auf meine nächste Auszeit im Leoganger Paradies mit Yoga, Waldbaden und mehr. Und im Winter? Da komme ich auf jeden Fall mit Skiern wieder. Die 700 Kilometer Pistenlandschaft möchte ich unbedingt erleben. Kommst du mit?
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