Reisebericht Sardinien: Eine Woche voller Energie, Ruhe und Verbundenheit
Eine Woche aus dem Alltag aussteigen, Kraft tanken und ganz bei sich ankommen – genau das durften wir Anfang Mai auf Sardinien erleben. Vom 3. bis 10. Mai 2025 reiste unsere Gruppe gemeinsam auf die italienische Mittelmeerinsel, um sich eine bewusste Auszeit voller Yoga, Entspannung und mediterraner Lebensfreude zu gönnen.
Unser Rückzugsort: das charmante Hotel Galanias, eingebettet zwischen Bergen und Meer im ursprünglichen Osten der Insel. Mit Blick auf die Küste, umgeben von Olivenhainen, bot dieser Ort genau die richtige Atmosphäre, um zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu schöpfen – fernab von Trubel und Massentourismus.
In dieser besonderen Woche begleitete ich die Gruppe mit einer ausgewogenen Mischung aus dynamischem Vinyasa Flow am Morgen und regenerativem Yin Yoga am Nachmittag. Während die morgendlichen Sessions Klarheit, Kraft und Energie schenkten, luden die Einheiten am Abend zum Loslassen und Auftanken ein – ganz im Einklang mit dem natürlichen Rhythmus der Insel.
Besonders wichtig war mir, dass sich sowohl Einsteiger:innen als auch erfahrene Yogis gut aufgehoben fühlen. Jede:r konnte in seinem Tempo üben und sich auf das einlassen, was gerade gebraucht wurde. Es war schön zu sehen, wie sich im Laufe der Woche mehr und mehr Raum für Tiefe, Leichtigkeit und innere Verbindung öffnete.
Mehr als nur Yoga
Doch dieses Retreat war mehr als nur tägliche Praxis. Es war geprägt von Verbundenheit, Herzlichkeit und Gemeinschaft. Die Gruppe wuchs schnell zusammen, es wurde gemeinsam gelacht, geschwiegen, reflektiert – manchmal beim Sonnenuntergang, manchmal bei einem Cappuccino in der Morgensonne.
Sardinien zeigte sich von seiner schönsten Seite: wilde Natur, türkisblaues Meer und italienische Gastfreundschaft. All das machte diese Woche zu einem rundum erfüllenden Erlebnis. In Erinnerungen bleiben besonders die gemeinsamen Yogastunden, der Bootsausflug, ein toller Marktausflug nach Tortoli und unsere sehr unterhaltsamen Abende.
Ich bin sehr dankbar für die wunderbaren Begegnungen, die Energie in den Yogastunden und die vielen stillen wie lebendigen Momente dazwischen.
Namasté & bis bald,
Steffi
Kommentar schreiben
Kommentare
Keine Kommentare