Reisetipp: Yoga und Meditation - Weg zu Glück und innerem Frieden
Kommen Sie mit auf eine Reise vom 11.10.-18.10.2015 zu sich selbst und gleichzeitig in die atemberaubende Natur in das Seminar Center Olympos Mitos an der Lykischen Küste. Lassen Sie die Hektik des Alltags hinter sich und schöpfen sie Ruhe und Kraft durch die vielfältigen Übungen des Yoga. Yoga ist ein Weg nach innen, der es ermöglicht, tiefes Glück und inneren Frieden zu erleben. Die pragmatische Yogaphilosophie gibt hierfür direkt umsetzbare Anregungen.
Nach einer morgendlichen Gehmeditation im Freien werden Sie sorgfältig angeleitet, alle Körperübungen mit Atemachtsamkeit auszuführen und Sie erlernen verschiedene Methoden der Atemregulierung. Am Ende der Sequenz folgt eine zunächst angeleitete Meditation in Stille. Diese Verbindung von Körper, Atem und Geist hilft Ihnen, sich selbst besser wahr zu nehmen und vollständig im gegenwärtigen Augenblick zu sein. So können sich Glück und innerer Frieden entfalten. Am Abend werden ebenfalls Körper- und Atemübungen angeleitet, den Abschluss des Yoga-Tages bildet eine geführte Meditation.
Das Seminar Center Olympos Mitos bietet beste Bedingungen für diese Reise nach innen. Es erwarten Sie ein von bewaldeten Hügeln umgebenes Center, einer der schönsten Strände nicht nur der lykischen Küste, kristallklares Wasser und nicht zuletzt ein liebevoll geführtes Haus mit Herzlichkeit, Offenheit und fantastischer Küche.
Zwischen der morgendlichen und der abendlichen Yoga-Praxis im lichtdurchfluteten Raum bleibt genug Zeit für Begegnungen, kleine Wanderungen in der unmittelbaren Umgebung, Schwimmen im warmen Meer, Strandspaziergänge und Muscheln sammeln. Der Freitagsmarkt in Kumluca, der als Ausflug angeboten wird, zeichnet sich als Markt der Einheimischen durch einen eigenen Flair aus.
Ich freue mich darauf, mit Ihnen diese Woche zu verbringen und Ihnen mit Yoga einen der schönsten Wege zu Glück und innerem Frieden anbieten zu können.
Herzlichst
