Impuls-Woche: basenfasten nach Wacker® an der Mosel

Kennen Sie das Gefühl, wenn der Alltag manchmal einfach schwer wird? Wenn Gedanken kreisen, Belastungen zunehmen und Ruhe und Leichtigkeit zu kurz kommen? Dann ist diese kleine Auszeit genau das Richtige für Sie.
In entspannter und wertschätzender Atmosphäre lädt Sie die ausgebildete systemische Coachin Katha Arndt (https://katha-arndt.de/coaching/) dazu ein, innezuhalten, durchzuatmen und sich selbst wieder bewusster wahrzunehmen. Mit achtsamen Impulsen, kleinen Übungen und Momenten der Selbstreflexion erkunden Sie, was Sie im Alltag belastet – und was Ihnen neue Kraft, Ruhe und Leichtigkeit schenken kann.
Freuen Sie sich auf eine wohltuende Mischung aus interaktiven Vorträgen, Gedankenreisen, Reflexionsübungen und Impulsen in Bewegung. Schritt für Schritt entdecken Sie, wie Sie Belastendes loslassen, neue Perspektiven gewinnen und mehr innere Ruhe und Gelassenheit in Ihren Alltag mitnehmen können.

Individuelle Begleitung für noch mehr Unbeschwertheit
Sie möchten sich während Ihres Aufenthalts noch intensiver Zeit für sich und Ihre persönliche Situation nehmen? Dann haben Sie die Möglichkeit, ergänzend ein einstündiges Einzelcoaching vor Ort mit der systemischen Coachin Katha Arndt zu buchen. Für alle, die die Impulse nachhaltig in ihren Alltag integrieren möchten, gibt es das achtwöchige Coachingprogramm „Unbeschwertheit im Alltag“. So schaffen Sie Raum, um Themen weiter zu vertiefen, neue Perspektiven zu entwickeln und die Unbeschwertheit langfristig in Ihren Alltag einziehen zu lassen.
Bitte geben Sie Ihren Wunsch bei der Buchung mit an, damit Ihr Coachingtermin reserviert werden kann. Katha Arndt setzt sich dann mit Ihnen in Verbindung.
Einzelcoaching vor Ort
60 Min.: 110 €

Achtwöchiges Coachingprogramm „Unbeschwertheit im Alltag“
beinhaltet 1 Einzelcoaching vor Ort und 4 Einzelcoachings online im Anschluss an Ihren Aufenthalt (je Coaching 60 Min.)
490 € (Special)

Direkt am Moselufer gelegen, bietet das Hotel eine einzigartige Kulisse aus glitzerndem Wasser und sanften Hügeln. Die ruhige Lage fernab des Trubels schafft den perfekten Rahmen für Ihre bewusste Auszeit. Von hier aus erreichen Sie die schönsten Wanderwege der Region – die Traumpfade und den Moselsteig laden zu erholsamen Touren ein, während die spektakuläre Gaierley Hängebrücke ein besonderes Erlebnis verspricht. Die idyllische Umgebung unterstützt Ihre innere Einkehr und macht jede Minute zu einem Geschenk der Ruhe.

Die basenfasten Kur nach Wacker® wird von regionalen, sorgfältig zubereiteten Gerichten begleitet, die Ihren Körper sanft entlasten und nähren. Das Küchenteam zaubert aus frischen Zutaten der Moselregion leichte, köstliche Speisen, die Ihre Regeneration optimal unterstützen. Jede Mahlzeit wird zu einem bewussten Genuss, der Sie spüren lässt, wie wohltuend achtsame Ernährung sein kann. Ergänzt wird das kulinarische Programm durch basische Tees, die Sie entspannt im gemütlichen "Wohnzimmer" der Villa genießen können.

Das Aktiv- und Relax-Programm verbindet bewusste Bewegung mit tiefer Entspannung. Gemeinsame Wanderungen auf dem Moselsteig und den Traumpfaden führen Sie durch die malerische Landschaft, während Radtouren entlang des Moselufers neue Perspektiven eröffnen. Yoga-Einheiten und Phantasie-Reisen mit Klangmeditation schaffen innere Balance. Die großzügige Saunalandschaft im historischen Kellergewölbe mit Bio-Sauna und Dampfbad lädt zur Regeneration ein, ebenso wie wohltuende Massagen mit hochwertigen Babor-Produkten.

Die Anreise erfolgt bequem mit der Bahn bis Cochem. NEUE WEGE bietet die Buchung eines touristischen Bahntickets für eine entspannte und umweltschonende An- und Abreise an. Vom Bahnhof Cochem führt eine etwa 15 Kilometer lange Taxifahrt direkt zum Hotel. Alternativ ist die Anreise mit dem eigenen Fahrzeug möglich. Das Hotel verfügt über kostenfreie Parkmöglichkeiten für Gäste.

Das Angebot richtet sich an Personen, die Basenfasten in einer begleiteten Gruppenstruktur erleben möchten und dabei inhaltliche Impulse zur Selbstreflexion und Alltagsgestaltung suchen. Es eignet sich für Einsteiger in das Basenfasten ebenso wie für Wiederholende. Die Kombination aus Coaching, Bewegung und basischer Ernährung spricht Teilnehmende an, die eine strukturierte Auszeit mit persönlicher Begleitung bevorzugen. Vorerfahrungen mit Yoga oder Fasten sind nicht erforderlich.