Naturhotel Baltrum
Meer-Ruhe: Yoga und Rückzug im Herbst
Highlights
- Hatha- & Yin-Yoga mit Martina Grigoleit
- Meditationen und Pranayama
- Autofreie Insel – Stille und Entschleunigung pur
- Inhabergeführt mit nachhaltigem Engagement
- Für alle Level geeignet
Ein Herbst-Retreat an der Meeresluft mit Hatha-Yoga, Yin-Yoga, Meditation und Pranayama. Martina Grigoleit begleitet Yoga-Neulinge ebenso wie Geübte auf die Nordsee-Insel Baltrum.
Die salzige Brise streift über Ihr Gesicht, während Sie den Blick über das weite Meer schweifen lassen. Auf Baltrum, einer der kleinsten ostfriesischen Inseln, verläuft das Leben in einem anderen Rhythmus. Keine Autos, keine Hektik – nur der Wind, das Rauschen der Wellen und die Weite des Horizonts.
Im Naturhotel Baltrum, ruhig im Ostdorf gelegen, beginnen Sie den Tag mit Yoga. Am Nachmittag üben Sie erneut, manchmal direkt am Strand. Zwischen den Einheiten bleibt Zeit für Wattwanderungen, für Stunden im Strandkorb oder einfach dafür, den Gedanken nachzuhängen. Das Frühstück wird im lichtdurchfluteten Glasrundbau serviert mit Blick in den Garten. Abends erkunden Sie die kleinen Restaurants der Insel. Was Sie von hier mitnehmen, ist mehr als Erholung: Es ist die Erinnerung daran, wie sich Weite anfühlt.
Nachhaltigkeit
Nachhaltigkeit vor Ort
Das Naturhotel Baltrum bezieht neben dem selbstproduzierten Strom aus dem eigenen Blockheizkraftwerk zusätzlich Ökostrom aus 100% erneuerbaren Energien.
Alles Wissenswerte zu Ihrer Reise
Lage und Umgebung
Das Naturhotel liegt im ruhigen Ostdorf, etwa zehn Gehminuten vom weißen Sandstrand entfernt. Die Wege auf der Insel sind kurz, die Atmosphäre entschleunigt. Rund um das Hotel erstrecken sich Dünenlandschaften und das Wattenmeer, das zum UNESCO-Weltnaturerbe gehört. Spaziergänge am Strand, Wattwanderungen oder einfach das Sitzen im Strandkorb mit Blick aufs Meer prägen das Inselleben. Das milde Reizklima der Nordsee wirkt regenerierend auf Atemwege und Haut. Die Insel bietet Ruhe ohne Abgeschiedenheit – kleine Cafés und Restaurants sind fußläufig erreichbar.
Wer es sich sich lieber drinnen gemütlich machen möchte, kann im kleinen Programmkino und in der Bibliothek im Hotel verweilen.
Gesund genießen
Ihr Tag beginnt im lichtdurchfluteten Glasrundbau des Hotels – einem runden Salon mit Blick in den Naturgarten. Dort erwartet Sie ein reichhaltiges Frühstücksbuffet mit regionalen Zutaten. Nach der morgendlichen Yoga-Einheit können Sie sich für den Tag stärken.
Abends sind Sie frei, die kleinen Restaurants der Insel zu erkunden. Baltrum ist bekannt für seine frischen, lokalen Spezialitäten – oft mit Fisch und Meeresfrüchten aus der Region. Die entspannte Atmosphäre beim Essen, in Gesellschaft der anderen Reisenden, rundet den Tag ab.
Yoga und Sportangebote
Das Naturhotel ist eine geprüfte Partnerunterkunft des Thalasso Nordseeheilbades Baltrum. Die heilsame Wirkung der Nordsee erleben Sie bei jedem Atemzug: Das milde Reizklima mit salzhaltiger Luft regeneriert Atemwege und Immunsystem auf natürliche Weise.
Neben den täglichen Yoga-Einheiten lädt die Insel zu sanfter Bewegung ein. Wattwanderungen verbinden körperliche Aktivität mit dem Erleben einer besonderen Naturlandschaft. Spaziergänge am Sandstrand oder durch die Dünen bringen Sie in Ihrer eigenen Zeit in Bewegung.
Anreise
Die Anreise erfolgt mit dem Zug zum Bahnhof Norden. Von dort bringt Sie der Zubringerbus „Baltrum-Fähre" zum Hafen Neßmersiel. Die Fähre nach Baltrum ist gezeitenabhängig und verkehrt in der Regel zweimal täglich. Die Überfahrt dauert etwa 30 Minuten. NEUE WEGE bietet auf Wunsch die Buchung eines Bahntickets für eine umweltschonende An- und Abreise an.
Auf der Insel können Reisende entweder mit der Pferdekutsche zum Hotel fahren oder den etwa 15-minütigen Fußweg nutzen. Ein kostenfreier Gepäckanhänger kann bei Bedarf zur Verfügung gestellt werden. Die Zimmer stehen ab dem Nachmittag bereit.
Ideal für
Diese Reise eignet sich für alle, die Yoga in Verbindung mit Natur und Meeresluft erleben möchten. Die Einheiten sind sowohl für Einsteigende als auch für Geübte zugänglich, da die Kursleitungen die Praxis individuell anleiten. Die autofreie Insel und die kleine Gruppengröße von maximal elf Personen schaffen eine ruhige, konzentrierte Atmosphäre. Alleinreisende finden hier schnell Anschluss, Paare genießen gemeinsame Zeit in entspannter Umgebung. Wer Wert auf nachhaltiges Reisen, klare Tagesstrukturen und die Verbindung von Bewegung und Entspannung legt, ist hier gut aufgehoben.
Unterkünfte
Einzelzimmer
Alle Zimmer sind ausgestattet mit einem eigenen Bad mit Dusche und WC sowie einem Teppichboden. Die Betten sind 90 cm breit. Einige Zimmer haben einen Safe. Auf Fernsehgeräte wird bewusst verzichtet. (Beispielbild)
Doppelzimmer
Alle Zimmer verfügen über ein eigenes Bad mit Dusche und WC sowie einen Safe. Sie sind teilweise mit Teppich- oder mit Holzfußboden ausgestattet. Auf Fernsehgeräte wird bewusst verzichtet. Das Doppelzimmer kann auch zur Alleinnutzung gebucht werden. (Beispielbild)
Reiseverlauf
Anreise
Die Zimmer stehen ab dem Nachmittag zur Verfügung. Am Anreisetag findet kein Programm statt. Je nach Fährzeiten treffen die Reisenden am ersten Abend auf die Kursleitung und die anderen Teilnehmenden.
Ihr Yoga-Urlaub im Naturhotel Baltrum
Jeden Morgen beginnt der Tag mit einer 90-minütigen Yoga-Einheit vor dem Frühstück. Im Anschluss erwartet Sie das Frühstücksbuffet im Glasrundbau.
Der Vormittag und Mittag stehen zur freien Verfügung – für Wattwanderungen, Strandspaziergänge oder Ruhestunden im Naturgarten mit Strandkorb. Am Nachmittag folgt die zweite, 120-minütige Yoga-Einheit des Tages.
Die konkreten Uhrzeiten werden vor Ort mitgeteilt.
Abreise
Am Abreisetag findet kein Programm mehr statt. Es wird ein Check-out nach dem Frühstück empfohlen.
Termine
buchbar
Teilnehmeranzahl: 5 bis 11 Personen
Leistungen
Inklusive
- 7 Übernachtungen im geteilten Doppelzimmer mit eigener Dusche/WC, vorbehaltlich Gegenbuchung
- Reichhaltiges Vitalfrühstück
- An 6 Tagen jeweils 1x 90 Min. und 1x 120 Min. Yogaprogramm
- Kursleitung durch Martina Grigoleit
- Begrüßungstreffen
- Ihre Reise ist als Pauschalreise abgesichert - inklusive Insolvenzschutz und Sicherungsschein
- NEUE WEGE Informationsmaterial
Zimmeraufpreise / Weitere buchbare Leistungen
- Klassisches Einzelzimmer: 195,00 €
- Doppelzimmer zur Alleinbenutzung: 490,00 €
- Reiseversicherung (Preis auf Anfrage)
- Bahnticket (Preis auf Anfrage)
Nicht enthalten
- Kurtaxe von 3,50 € pro Person / pro Tag (vor Ort in bar zu zahlen)
Kundenstimmen
Die Yoga-Einheiten waren unheimlich inspirierend!
Die kleine Insel und das Naturhotel haben mir sehr gut gefallen für eine kleine Auszeit. Alles ist nah beieinander. Die Landschaft, das Klima und der Strand sind schon Erholung pur. Ich bin motiviert, inspiriert und sehr erholt nach Hause gefahren.
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Infos zum Kurs
Zieh Dich zurück, atme durch und komm zur Ruhe. Der Herbst lädt uns ein, langsamer zu werden und das Jahr dankbar Revue passieren zu lassen. In diesem Retreat schaffen wir an der frischen Meeresluft einen warmen, undogmatischen Raum für Dich.
Erlebe nährendes Hatha-Yoga, tiefenentspannendes Yin-Yoga und stille Meditationen. Mit beruhigenden Atemtechniken (Pranayama) lassen wir den Alltagsstress los, sammeln innere Kraft und finden tiefe Gelassenheit für die kältere Jahreszeit. Egal, ob Du neu im Yoga bist oder schon geübt: Nimm wertvolle Tools mit nach Hause, um freudvoller durch Deinen Alltag zu gehen.
Deine Martina Grigoleit
Gruppenreise
7 Nächte im DZ inkl. Frühstück und Yogaprogramm
Kursleitung:
19.09.2027 - 26.09.2027
7deh2311
ab 1290 €
Ich berate Sie gerne
Michaela Heising
+49 2226 1588-108m.heising@neuewege.com
Wattwanderungen in den frühen Morgenstunden bieten die spektakulärsten Vogelbeobachtungen. Bringen Sie ein kleines Fernglas mit und entdecken Sie die artenreiche Welt der Wattvögel. Diese stillen Momente zwischen Yoga und Naturerlebnis bleiben unvergessen.