Stefanie Franck

Ich bin Yoga Alliance zertfizierte Vinyasa-, Pre- und Postnatal-, Kinderyoga- und Yin-Yogalehrerin.
Ich kam vor mehr als 15 Jahren zum Yoga. Ich suchte einen persönlichen Ausgleich zum allgemeinen und oft stressigen Alltag. Nicht zuletzt wollte ich meinem Körper insbesondere meinem Rücken etwas Gutes tun.

Ich fand weit mehr, als ich gesucht hatte: Yoga tat mir nicht nur körperlich gut, sondern schenkte mir innere Kraft, Ruhe und neben einer besseren
Konzentrationsfähigkeit vor allem auch Zufriedenheit. Diese neu gefundene Energie und Gelassenheit half mir im Job und bei persönlichen Herausforderungen. Als studierte Betriebswirtin mit langjährigen führenden Positionen in großen Konzernen bin ich sehr dankbar, dass ich diese Erfahrung mit meinen Yoga-Kenntnissen zusammenführen kann.

Seitdem ist Yoga zu einem festen Bestandteil meines Lebens geworden und bereichert mich jeden Tag aufs Neue.
Bei Spirit Yoga Berlin unter Leitung von Patricia Thielemann fand ich die Richtung, die für mich genau die Richtige ist: freigeistig, modern und gleichzeitig aus der Yogatradition gewachsen.

Hier habe ich 2014 meine Yogalehrer-Ausbildung abgeschlossen und mich zudem als Prä- und Postnatal Yogalehrerin ausbilden lassen.
2016 schloss ich die Ausbildung zur Kinderyogalehrerin bei Thomas Bannenberg ab.
2017 absolvierte ich die 500h Ausbildung der American Yoga Alliance bei Spirit Yoga, so dass ich bei den Krankenkassen zertifiziert bin.
Zurzeit vertiefe und erweitere Ich mein Wissen durch das Studium des Heilpraktikers.

Ich liebe die bewusst und kraftvoll dynamische Praxis, die immer wieder neu und gleichzeitig ein wunderbarer Weg ist, tief zu atmen, sich auf den Moment zu fokussieren und so mehr Einheit zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen. Yoga trägt für mich zu mehr Stabilität und Zufriedenheit bei, zu Momenten der Magie und dem Gefühl innerer Freiheit.

Ich unterrichte einen kraftvollen, meditativen Vinyasa Flow Stil, der transformierend, herausfordernd und heilsam zugleich ist. Die einzelnen Übungen fließen ineinander und sind mit einer kraftvollen Atmung verbunden. Es ist für jeden geeignet und kann unabhängig von Alter und Vorkenntnissen praktiziert werden. Die einzige Voraussetzung ist die Bereitschaft, etwas Gutes für sich zu tun und das Bedürfnis, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Ich kann mir ein yogafreies Leben nicht mehr vorstellen und habe großen Spaß daran, andere für die positive Kraft des Yoga zu begeistern. Ich wünsche mir, dass möglichst viele Menschen das erleben, was ich ständig wieder neu erlebe: Das Yoga wirklich immer guttut.

  • Übt Yoga seit: 15 Jahren
  • Spezialisiert auf: kraftvoller, dynamischer Vinyasa-Flow-Yoga, Yin-Yoga, Pre- und Postnatal-Yoga
  • Ausbildung: • 500h Ausbildung der American Yoga Alliance, Spirit Yoga • Yin-Yoga-Ausbildung bei Katrin Knauth • Kinder Yoga Ausbildung, Thomas Bannenberg • Prä-und Postnatal Ausbildung, Spirit Yoga • 3A Anatomie, Lilla Wuttich • 200 h AYA Yogalehrer Ausbildung, Spirit Yoga
  • Yoga ist für mich: eine Möglichkeit mit mir selbst, meinem Körper in Kontakt zu treten. Ein Bewusstsein zu entwickeln und zu spüren, was einem wichtig ist im Leben und was nicht. Yoga bietet Raum zum Wahrnehmen, zum Erforschen und schafft Impulse für Veränderung. Jeder Mensch ist einzigartig, so ist auch jede Yogapraxis ganz individuell und einmalig.
  • Yoga-Kurse sind Krankenkassenzertifiziert
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