Sitaram Beach Retreat
Ayurveda mit Erfahrung
Highlights
- Panchakarma nach 100-jähriger Familientradition
- Tägliche ärztliche Begleitung durch das kompetente Ärtzeteam von Dr. Vignesh
- Cottages mit Meerblick und Freiluftdusche
- Ernährung individuell nach Dosha
- Wöchentlicher ayurvedischer Kochkurs
- Ayurveda Online-Kurs mit Volker Mehl inklusive
Stille trifft auf das Rauschen des Meeres, Ayurveda-Tradition auf tiefe Achtsamkeit. Hier, wo Palmen den Blick auf den Ozean freigeben, beginnt eine Kur, die weiterwirkt – weit über die Reise hinaus.
Das Resort liegt wunderschön im Norden Keralas, wo die Wellen des Arabischen Meeres auf einen endlosen goldfarbenen Strand treffen. Hier, eingebettet in die üppige Natur und fernab vom Trubel des Alltags, finden Sie den idealen Ort, um die regenerierende Kraft des Ayurveda zu erfahren. Dr. Vignesh Devraj und sein Team leben die Leidenschaft für authentische Ayurveda Heilkunde und verstehen es, das traditionelle Wissen auf die Bedürfnisse und Anliegen unserer Zeit anzuwenden.
Nachhaltigkeit
Nachhaltigkeit vor Ort
Das Sitaram verfolgt eine konsequente "Giving-Back"- Einstellung. Das heißt ganz konkret: es werden keine Plastikflaschen verwendet, alle organischen Abfälle werden kompostiert. Es wird bei lokalen Produzenten eingekauft wenn möglich, es gibt eine Krankenversicherung und Trainingskurse für alle Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen und es wird Verantwortung für eine saubere und gesunde Umgebung übernommen.
NEUE WEGE übernimmt Ihren atmosfair-Beitrag zu 50% bei einer Spende von 0€ für Hin- und Rückflug für eine Person. Bei dieser Reise entstehen 0kg CO2
Ayurveda Medizin
Genesen. Heilung finden in der Tradition der großen ayurvedischen Lehre Indiens und Sri Lankas mit renommierten Ärzten unterschiedlicher Fachrichtungen.
Alles Wissenswerte zu Ihrer Reise
Ihre Ayurveda-Kur
Ihre Kur folgt der klassischen Panchakarma-Tradition mit allen drei Phasen – Vorbereitung, Reinigung und Nachbehandlung – individuell nach ausführlicher Eingangsdiagnose durch Pulsdiagnostik und Trividhapariksha abgestimmt. Dr. Vignesh Devraj und sein Ärzteteam begleiten Sie täglich mit Konsultationen. Die Behandlungen umfassen Shirodhara, Nasya, Vasti, Abhyanga und weitere individuell angepasste Anwendungen. Ergänzt wird die Kur durch tägliches Yoga, Pranayama und Meditation. Sie eignet sich besonders bei Stoffwechselstörungen, neurologischen Beschwerden, Hormonstörungen, Hauterkrankungen und chronischer Erschöpfung.
Wohnen und Lage
Das Retreat liegt in Thalikulam am Nattika Beach im Distrikt Thrissur, direkt an den ruhigen Ufern des Arabischen Meeres. Zwischen tropischen Gärten und Palmenhainen verteilen sich 27 Cottages in drei Kategorien: großzügige Luxury Stone Cottages mit 421 Quadratfuß, Luxury Wooden Cottages mit 400 Quadratfuß und freistehende Wooden Premium Villas. Alle Unterkünfte bieten Meerblick, natürliche Materialien für gute Belüftung und eine Freiluftdusche unter freiem Himmel. Die bewusst abgelegene Lage fernab touristischer Zentren schafft einen geschützten Raum für Ihre Regeneration.
Gesund genießen
Im vegetarischen Restaurant wird jede Mahlzeit individuell nach Ihrem Konstitutionstyp und dem aktuellen Kurstadium zubereitet. Die Ernährung folgt dem dreiphasigen Panchakarma-Prozess: In der Vorbereitungsphase erhalten Sie leichte, verdauungsfördernde Speisen, während der Reinigung doshaangepasste Kost und in der Nachbehandlung sanft aufbauende Gerichte. Die Ärzte passen Ihren Ernährungsplan in laufenden Konsultationen an. Einmal wöchentlich führt ein Kochkurs in die Prinzipien ayurvedischer Zubereitung ein – ein Wissen, das Sie in Ihren Alltag integrieren können.
Ideal für
Diese authentische Panchakarma-Kur eignet sich besonders bei Stoffwechselstörungen wie Adipositas, Diabetes und PCOD, bei neurologischen Beschwerden, Allergien, Hormonstörungen sowie Hauterkrankungen wie Psoriasis. Auch bei chronischer Migräne, Reizdarm, Gelenkbeschwerden, Arthrose, Schlafstörungen und stressbedingten Beschwerden wie Burn-out bietet die Kur wertvolle Unterstützung. Die individuelle Abstimmung macht sie sowohl für Ayurveda-Einsteiger als auch für erfahrene Kurgäste geeignet. Besonders Menschen in Übergangsphasen oder mit chronischer Erschöpfung finden hier Regeneration.
Anreise
Die Anreise erfolgt über den internationalen Flughafen Kochi, erreichbar mit einmaligem Umsteigen ab Deutschland. Die Flugzeit beträgt etwa zehn bis zwölf Stunden. Vom Flughafen Kochi beträgt die Transferzeit zum Retreat circa zwei Stunden. Bei Buchung eines Mindestaufenthalts von 14 Nächten ist der Transfer vom Flughafen und zurück inklusive.
Unterkünfte
Stone / Wooden Luxury Cottage
Die Luxury Twin Cottages gibt es in Stein und in Holzbauweise. Sie sind großzügig bemessen und mit allem modernen Komfort ausgestattet. Dank der vielen liebenswerten Details werden Sie sich sofort wie zu Hause fühlen. Die Ausstattung mit Dusche/WC, Klimaanlage und Deckenventilator, Safe und WLAN lässt keine Wünsche offen. Dank der großen Panoramafenster und Ihrer eigenen Terrasse sind Sie dem Meer ganz nah.
Wooden Premium Villa
Die Wooden Premium Villen sind etwas geräumiger als die Cottages. Es handelt sich um einzeln stehende Villen, so dass Sie noch mehr Ruhe und Ungestörtheit genießen können. Die hochwertige Ausstattung lässt keine Wünsche offen. Jede Villa verfügt über eine Frei Dusche/WC, Klimaanlage und Deckenventilator, Safe und WLAN lässt keine Wünsche offen.
Saisonzeiten
Reise-Hinweise
- Saisonzeiten überschneidende Reisen berechnen wir mit einem Mischpreis.
Leistungen
Inklusive
- Flughafentransfers im PKW oder Kleinbus
- 14 Übernachtungen im Doppelzimmer der gewählten Kategorie
- ayurvedische Vollpension (F, M, A) und ayurvedische Getränke
- 14 Tage ayurvedische Kur
- Eingangsdiagnose und Konsultationen bei ayurvedischen Ärzten, alle Anwendungen und ayurvedische Medizin gemäß ärztlicher Verordnung
- Yoga und Meditation
- Ayurveda Online-Kurs mit Volker Mehl (31 Lektionen zur Vor- und Nachbereitung Ihrer Kur, 3 Stunden Inhalt, inklusive Rezepte zum Nachkochen)
- NEUE WEGE-Informationsmaterial
- Servicepaket „Bewusst Reisen Basis“
Zimmeraufpreise / Weitere buchbare Leistungen
- Flüge ab Ihrem Wunschflughafen in der Buchungsklasse Ihrer Wahl
- Rail & Fly-Ticket auf Anfrage (je nach Fluggesellschaft können unterschiedliche Entgelte anfallen).
- Reiseversicherung (Preis auf Anfrage)
- Erweiterte Servicepakete mit verschiedenen Zusatzleistungen
Nicht enthalten
- Gebühren für das e-Tourist Visum: ab 10 Euro (Stand 10/2025), Individuelle Ausflüge und Aktivitäten, Trinkgelder
Videos
Kundenstimmen
Divine healing is happening here – dieser Satz empfängt jede Person, die die Treatment-Räume im Sitaram Beach Retreat betritt. Heilend wirken die reinigenden Behandlungen mittels einer ayurvedischen Panchakarma-Kur, die durch zwei Therapeutinnen durchgeführt werden.
Schnell stellten wir fest, dass man sich fast rund um die Uhr um uns kümmerte: der Tag war mit Yoga, Arzttermin, ayurvedischen Anwendungen, Meditation und dem regelmäßigen Essen im Strandrestaurant so verplant, dass die Tage im Nu vergingen. (…) Eine überzeugende, schöne Erfahrung.
Ich habe mir fest vorgenommen, diese wunderbare Erfahrung für Körper, Geist und Seele in Zukunft zu wiederholen. Ich kann diese intensive Panchakarma-Kur allen empfehlen, die präventiv etwas für sich tun wollen und (…) auf die Heilkraft des Ayurveda setzen möchten.
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Wer Dr. Vignesh einmal erlebt hat - bei seinen vielen Vortragsreisen oder gar im Sitaram selbst - der weiß, was echte Kompetenz in Ayurveda bedeutet.