Anreisetag
Tag
1
Tag 1
Anreise
Ab 15:00 Uhr stehen Ihnen die Zimmer zur Verfügung. Sollte das Team nicht anwesend sein, erhalten Sie einen Code, sodass Sie auf Ihr Zimmer kommen.
18:00 - 21:00 Uhr: Willkommens-Abend mit Finger-Food Buffet inklusive Wein
Tag
2
Tag 2
Yoga & Wandern
08:00 - 09:30 Uhr: Yoga
09:30 - 11:00 Uhr: Hausgemachtes Frühstück auf der sonnigen Terrasse
11:00 - 18:00 Uhr: Wandertag, einschließlich einer Einführung in die Meditationspraxis. Lassen Sie sich nach der Philosophie des buddhistischen Zen-Meisters Thich Nhat Hanh mit jedem Ihrer Schritte in den gegenwärtigen Moment vertiefen. „Jeder Atemzug, den wir tun, jeder Schritt, den wir machen, kann mit Frieden, Freude und Gelassenheit erfüllt sein. Wir müssen nur aufwachen und im gegenwärtigen Moment leben.“
-Frühling und Herbst: Dieser Wandertag findet in den umliegenden Hügeln namens „Baou“ statt, um die Spitze des Hügels für ein gemeinsames Picknick-Mittagessen und einen fantastischen Blick über die gesamte französische Riviera und die Südalpen zu erreichen.
Beschreibung der Wanderung: 8 Kilometer, +350 Meter bergauf auf einem felsigen Pfad, -350 Meter bergab auf einem felsigen Pfad, 4 Stunden + Picknick am Gipfel
-Sommer: Ein „Wasser“-Spaziergang, der Sie in eine Schlucht/einen Canyon führt, an dem Sie entlang gehen können, und manchmal in einen Fluss. Wasserfälle und Süßwasserteiche sind die Höhepunkte des Tages zum Springen und Schwimmen, eine perfekte Aktivität in den wärmeren Sommermonaten.
Beschreibung der Wanderung: 5 Kilometer -100 Meter bergab auf einem felsigen Pfad, +100 Meter bergauf auf einem felsigen Pfad 2 Stunden + Picknick-Mittagessen und Schwimmen im Fluss.
18:00 - 19:00 Uhr: Zeit zum Ausruhen
19:00 Uhr: Abendessen (Selbstbedienung)
Tag
3
Tag 3
Yoga, Kommunikations-Workshop & Kochkurs
08:00 - 09:30 Uhr: Yoga
09:30 - 11:00 Uhr: Hausgemachtes Frühstück auf der sonnigen Terrasse
11:00 - 13:00 Uhr: Zeit zur freien Verfügung, um sich zu entspannen, in Ihrem eigenen Rhythmus zu meditieren, eine Massage zu reservieren oder durch die malerischen Straßen des Dorfes oder in die umliegenden Hügel zu schlendern
13:00 - 15:00 Uhr: Kommunikationsworkshop basierend auf dem Ansatz „Gewaltfreie Kommunikation“, mit einer zertifizierten Fachkraft: Einführung
15:00 - 17:00 Uhr: Teepause / Snacks zur Selbstbedienung / Zeit zum Ausruhen
17:00 - 19:00 Uhr: Französischer, veganer Koch-Workshop mit dem Küchenchef Noel
19:00 - 22:00 Uhr: 3-Gänge-Abendessen, zubereitet während des Koch-Workshops, inklusive Wein
Tag
4
Tag 4
Yoga, Meditation & Zeit zur freien Verfügung
09:30 - 11:00 Uhr: Yoga
11:00 - 13:00 Uhr: Hausgemachter Brunch auf der sonnigen Terrasse
13:00 - 18:00 Uhr: Freizeit, um eine Massage zu reservieren, sich zu entspannen, in Ihrem eigenen Rhythmus zu meditieren oder durch die malerischen Straßen des Dorfes oder in den umliegenden Hügeln zu schlendern oder sogar einen Ausflug zum Strand zu unternehmen
18:00 - 19:00 Uhr: Yoga- und Meditationssitzung
19:00 Uhr: Abendessen (Selbstbedienung)
Tag
5
Tag 5
Yoga, Freizeit & Kommunikations-Workshop
08:00 - 09:30 Uhr: Yoga- und Meditationssitzung
09:30 - 11:00 Uhr: Hausgemachtes Frühstück auf der sonnigen Terrasse
11:00 - 13:00 Uhr: Zeit zur freien Verfügung
13:00 - 15:00 Uhr: Kommunikationsworkshop basierend auf dem Ansatz „Gewaltfreie Kommunikation“, mit einem zertifizierten Fachmann: Praxis
15:00 - 18:00 Uhr: Teepause / Snacks zur Selbstbedienung / Zeit zum Ausruhen
18:00 - 19:00 Uhr: Yoga- und Meditationssitzung
19:00 Abendessen (nicht inkludiert)
Tag
6
Tag 6
Yoga, Meditation & Ausflug
08:00 - 09:30 Uhr: Yoga- und Meditationssitzung
09:30 - 11:00 Uhr: Hausgemachtes Frühstück auf der sonnigen Terrasse
11:00 - 17:00 Uhr: Free-Flow-Tag: Die Aktivität des Tages wird offen gelassen. Spüren Sie als Gruppe in sich hinein, was Sie unternehmen möchten. Die Aktivitäten können sein: Ausflug zum Strand, Besuch der von Henri Mattise entworfenen Kapelle, Besuch von Saint-Paul-de-Vence mit seinen Kunstgalerien, ein stiller meditativer Spaziergang im Dorf, gefolgt von einem Picknick und ein Bad im kalten Wasser eines örtlichen Flusses, Weinprobe im örtlichen Dorfweinberg, Ziplinging im örtlichen Schluchtwald (gegen Aufpreis) usw.
18:00 - 21:00 Uhr: Abschiedsessen des Retreats, inklusive Wein
Tag
7
Tag 7
Abreise
09:30 - 10:30 Uhr: Abschlusszeremonie des Retreats
10:30 - 12:00 Uhr: Hausgemachter Brunch auf der sonnigen Terrasse und Auschecken (Check-Out bis 12:00 Uhr)
Abreisetag