Andrea Ostheimer

Ich liebe Bewegung

Über dreißig Jahre erforsche ich Bewegung und gebe Kurse in Yoga und Qi Gong. Ich habe in dieser Zeit zu einem Yoga gefunden mit dem sich mein Körper wohlfühlt und ich aus diesem Wohlbefinden heraus, weitergeben kann, was ich selbst übe und wovon ich überzeugt bin. Ein myofasziales Netz aus elastischen Fasern wird durch räkeln, dehnen, pulsieren und pumpen elastisch gehalten.
Ich bin seit 1992 ärztlich geprüfte Yogalehrerin und habe Ausbildungen in verschiedenen Yogaformen, Meditation, Qi Gong und orientalischem Tanz absolviert. Ich führe eine eigene Gesundheitspraxis für Beautiful Face in München.

Die Abwechslung ist mir wichtig, was ich auch in meinen Yogastunden umsetze. Durch meinen langjährigen Unterricht entwickelte sich ein individueller Yoga Stil: E.L.A. Yoga der sehr facettenreich ist.
E: Elastisch L:Liebevoll A: Achtsam
Dein Körper. Dein Yoga. Dein Weg.
Jeder Mensch hat eine individuelle Anatomie, geformt durch die eigene Geschichte und auch genetisch bedingt. E.L.A. Yoga ist kein System das in ein Asana Korsett zwängen möchte, sondern wir nähern uns vielmehr über ein vielfältiges Bewegungsangebot einer Haltung an, in dem Du deine eigenen Befindlichkeiten fühlst, dich damit weiter bewegst und Selbstverantwortung übernimmst. Betont wird dadurch die natürliche Atmung, die jeder Bewegung vorausgeht.

Kurzinformationen

Übt Yoga seit: 1984
Spezialisiert auf: Intuitive Körperarbeit, Yogatherapie, individuell ausgerichteter und detaillierter Übungsstil, 30 Jahre Erfahrungen in Selbstständigkeit als Yogalehrerin und Körpertherapeutin
Ausbildung: Yogaschule Angela Englmann München
Yoga ist für mich: Ein Erfahrungsweg der niemals aufhört. Denn: Der Geist der durch eine neue Erfahrung gedehnt wird, kann nie wieder in seine alte Dimension zurückgehen.
Link zu meiner Webseite: www.yoga-muenchen.org

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