Carolina Kluge
Namaste – ich bin Carolina Kluge, Yogalehrerin, Mindfulness- & Meditationscoach aus Leidenschaft. Bewegung und Achtsamkeit sind seit jeher fester Bestandteil meines Lebens. Ob Tanzen, Wandern, Joggen oder Schwimmen – Aktivität war für mich immer Ausdruck von Lebensfreude und Energie. Ein Bandscheibenvorfall lehrte mich jedoch, innezuhalten und auf die Signale meines Körpers zu hören – ein Wendepunkt, der mich auf meinen Yogaweg führte.
Über das Bikram Yoga fand ich den Zugang zu einer Praxis, die Körper, Geist und Seele verbindet. Auf meinen Reisen, besonders in Nepal und Indien, durfte ich tiefe Einblicke in Meditation und Hatha-Yoga gewinnen. In Rishikesh, dem Ursprung des Yogas, absolvierte ich meine Yogalehrerausbildung (200h) sowie ein Meditations-Teacher-Training. Später folgten Weiterbildungen in Yin-Yoga, Hormon-Yoga, Zen-Meditation, Fastenbegleitung und Coaching – stets mit dem Wunsch, Menschen ganzheitlich zu begleiten.
Meine Kurse sind geprägt von Hatha-, Vinyasa- und Yin-Yoga-Elementen. Sie verbinden kraftvolle Bewegung mit bewusster Atmung, innerer Stille und Achtsamkeit. Dabei geht es mir nicht um Perfektion, sondern um das Erspüren des eigenen Körpers und das Finden von Balance im Alltag.
Mit Puyali Yoga unterstütze ich zudem soziale Projekte in Nepal, um Hoffnung und Zukunft zu schenken. Ich glaube fest daran: Körperliche Gesundheit und seelisches Wohlbefinden sind untrennbar miteinander verbunden – und Yoga ist der Schlüssel, sie in Einklang zu bringen.