Claudia Schötz und Heike Härter

Zwei Yogalehrerinnen – zwei Persönlichkeiten, eine gemeinsame Vision

Claudia Schötz und Heike Härter teilen die Überzeugung, dass Yoga Menschen dort begegnen sollte, wo sie gerade stehen – achtsam, individuell und mit Freude an der Bewegung.
Sie haben dieselben Yoga-Wurzeln, aber jede bringt ihre eigene Persönlichkeit und ihre besonderen Schwerpunkte in den Unterricht ein. So entstehen abwechslungsreiche Yogastunden, die Kraft, Beweglichkeit, Faszienarbeit, bewusste Atmung, Meditation und tiefe Entspannung harmonisch verbinden.

Mit langjähriger Ausbildung bei verschiedenen Lehrern, unterrichten sie an einer großen Yogaschule und verfügen über reichlich Erfahrung mit Menschen jeden Alters und jeder Beweglichkeit.
Diese Erfahrung geben beide zudem als Ausbilderinnen beim Deutschen Turnerbund weiter.
Im Unterricht spiegelt sich die fachliche Kompetenz, geprägt von Herzlichkeit, Achtsamkeit und einer persönlichen Begleitung.

Egal ob mit viel oder wenig Yoga-Erfahrung – Jede*r hat genügend Raum, im eigenen Tempo zu praktizieren und wird achtsam dabei begleitet, um die wohltuende Wirkung des Yogas zu erleben.

Claudia Schötz
Die Grenzen spüren, annehmen und sie erweitern, bringt tiefe Erfahrung im Yoga

Seit 25 Jahren unterrichte ich im Bereich Fitness und Gesundheit. Seit 2006 bin ich zertifizierte Yogalehrerin und bilde seit 15 Jahren Yogalehrer beim Deutschen Turnerbund aus.
Mit viel Herzblut leite ich ein großes Yogastudio und biete regelmäßig Yoga-Wochenenden oder – urlaube an.
Mein Hatha-Yoga-Stil wurde durch verschiedene Lehrer geprägt, z.B. Anna Trökes.
Durch meinen Hintergrund im Gesundheitssport, unter anderem als Rückenschullehrerin, lege ich großen Wert auf eine aufrechte Haltung und bewusste Atmung. Ich kombiniere Flows mit statischen Asanas, variierenden Stundenschwerpunkten und schließe jede Stunde mit einer Meditation oder Körperreise ab.
Da mir die Wurzeln des Hatha-Yoga wichtig sind, wirst du beim Üben die Verbindung zur Yoga-Philosophie spüren. U.a. werden wir mit Affirmationen üben und auch das eine oder andere Mantra hören.

Heike Härter
Manchmal entsteht Veränderung nicht durch mehr Anstrengung,
sondern durch bewusste Wahrnehmung und Vertrauen in den eigenen Körper.
Für mich bedeutet Yoga, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen und ihm mit Achtsamkeit zu begegnen. Seit über 13 Jahren begleitet mich dieser Weg – und seit mehr als acht Jahren darf ich diese Erfahrung mit anderen Menschen teilen."
Mein Unterricht verbindet fundiertes Fachwissen mit einer achtsamen und individuellen Begleitung. Durch zahlreiche Weiterbildungen, unter anderem im Faszien-Yoga, als Faszientrainerin, Practitioner of Ortho-Bionomy® und aktuell in der Ausbildung zur Yoga-Therapeutin, ist ein ganzheitlicher Stil entstanden, der den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele betrachtet.
Dich erwarten kraftvolle Asanas, fließende Bewegungen, wohltuende Impulse aus dem Faszien-Yoga sowie Momente bewusster Wahrnehmung und Entspannung. Dabei steht nicht die perfekte Haltung im Mittelpunkt, sondern das gute Gefühl, den eigenen Körper achtsam zu bewegen und neue Energie zu schöpfen.