Kerstin Boose
Durch Verbinden bewegen - das ist mein persönlicher Leitsatz und gleichzeitig die Essenz meines Yogaunterrichts.
Aus eigener Erfahrung fühle ich, dass echte Bewegung dort entsteht, wo Verbindung geschieht: zum Atem, zum Körper, zur Natur, zu anderen Menschen und vor allem zu uns selbst. Manchmal zeigt sie sich auf der Yogamatte, manchmal beim achtsamen Gehen oder im Kontakt und manchmal in einem stillen Moment des Wahrnehmens.
Mein eigener Weg begann 2003. Der schnelllebige Berufsalltag führte mich zum Yoga und zur bewussten Arbeit mit dem Atem. Was zunächst als Ausgleich und Entspannung gedacht war, wurde zu einer Reise zu mehr Klarheit, Lebendigkeit und innerer Stärke. Das Erleben, wie eng Körper, Geist und Seele miteinander verbunden sind, prägt mich bis heute und lässt mich weiter forschen. Dabei spielen derzeit die Sprache und Astrologie eine große Rolle.
In meine Begleitung fließen Aus- und Weiterbildungen in Hatha Yoga, Yogatherapie, Achtsamkeit, BreathWalk®, systemischer Beratung und PSYCH-K® Coaching ebenso ein wie mehr als 30 Jahre Berufserfahrung, über 20 Jahre eigene Yogapraxis und die Leitung von Retreats seit 2012.
Mein Yoga ist kein Power-Yoga sondern eine Einladung innezuhalten, zu atmen, dich wahrzunehmen und dir selbst mit Neugier zu begegnen. Das kann durch kräftigende wie sanfte Übungen geschehen. Besonders am Herzen liegen mir Mikro-Übungen, die individuell im Alltag hilfreich sein können.
Ich freue mich auf die Begegnung mit dir.
Vom Herzen verbunden
Kerstin
Kurzinformationen
- Übt Yoga seit: 2003
- Spezialisiert auf: Hatha-Yoga & Bewusstseinsarbeit, Achtsamkeit, Meditation
- Ausbildung: Ausbildung: Hatha-Yoga (720 Std. EYU Standard), Svastha Yoga Therapie Programm, Trainer für Mindfulness in Organisationen (MIO); BreathWalk® Trainerin
- Yoga ist für mich: die Wahrnehmung von Körper und Gedanken zu üben, um ein bewusstes Leben mit mehr Klarheit und Freude zu gestalten
- Ist krankenkassenzertifiziert
- Mehr zu mir und Bewusst-Sein Yoga & Coaching
Reisen mit Kerstin Boose
Mit YogaWalk & Hatha-Yoga wahrnehmen, was ist
buchbar
BreathWalk® und Hatha-Yoga: entspannt und lebendig
buchbar
Blogberichte
-
Reisebericht Deutschland: Yoga und Wandern im Chiemgau
Kursleiter und Reiseberichte
Deutschland
-
Reisebericht "Yoga & Natur" im Balance Hotel Ifenblick im Allgäu
Deutschland
Aktuelles
-
Reisebericht Baltrum: Heraus aus dem Alltagstrott
Kursleiter und Reiseberichte
Deutschland
-
Reisebericht Deutschland: Yoga und Wandern im Chiemgau
Kursleiter und Reiseberichte
Deutschland
-
Reisebericht Deutschland: Kraft-Aufbau durch Hatha-Yoga
Deutschland
Kursleiter und Reiseberichte
-
Reisebericht Deutschland: Körperlich und mental Kraft aufbauen auf Baltrum
Deutschland
Kursleiter und Reiseberichte
-
Reisebericht: Auszeit im Ifenblick in Zeiten von Corona
Deutschland
Kursleiter und Reiseberichte
-
Reisebericht: Nordseeinsel Baltrum und Hatha-Yoga
Deutschland
Kursleiter und Reiseberichte
-
Wohlfühlen: Hatha-Yoga - Achtsamkeit - Ammergauer Alpen
Deutschland
Kursleiter und Reiseberichte
-
Reisebericht: Weihnachten mal ganz anders feiern
Österreich
Kursleiter und Reiseberichte
-
Weihnachten anders feiern – mit Yoga im Ötztal
Österreich
Aktuelles
-
Kraft tanken im Yoga-Urlaub auf der Nordseeinsel Baltrum
Deutschland
Kursleiter und Reiseberichte