Nora Schmidt

Meine erste Begegnung hatte ich 2018 mit Bikram-Yoga. Von dort führte mich mein Weg über verschiedene Stile, wie Ashtanga-Vinyasa, hin zu ruhigeren Yin-Stunden bis zum klassischen Hatha-Yoga. Mit den Jahren hat sich nicht nur meine Praxis verändert, sondern auch mein Verständnis von Yoga: Aus einer eher dynamischen Praxis ist eine zunehmend ruhige, achtsame und meditative Übungspraxis entstanden.
Meine vierjährige, vom BDY anerkannte Yogalehrerinnen-Ausbildung in Dresden mit über 800 Unterrichtsstunden hat diesen Weg vertieft. Besonders die Yogaphilosophie und die Frage, wie sich ihre Inhalte in eine zeitgemäße Praxis übertragen lassen, faszinieren mich. Dabei stehen für mich Achtsamkeit, Präzision und ein respektvoller Umgang mit den individuellen Möglichkeiten jedes Menschen im Mittelpunkt. Mein Unterricht verbindet anatomische Präzision mit philosophischer Tiefe. Dabei geht es mir nicht um die perfekte Haltung, oder irgendwo anzukommen, als vielmehr darum, Yoga als einen Weg zu mehr Selbstwahrnehmung und innerer Klarheit erfahrbar zu machen