Ayurvedisches Heilfasten für Frauen

Das historische Reetdachhaus liegt zwischen Büsum und den weiten Sandstränden von St. Peter-Ording, umgeben von einer friedlichen Landschaft aus Wiesen, Feldern und Obstbäumen. Nur einen Kilometer entfernt beginnt der Nationalpark Wattenmeer mit seinem einzigartigen Ökosystem. Im großen Garten finden Sie Liegewiesen, ein Teichbiotop und eine Feuerstelle als persönliche Rückzugsorte. Hühner, Katzen, ein Hund, ein Pferd und zwei Ponys vervollständigen die ländliche Idylle. Der Nordsee-Wanderweg, Wattwanderungen und Ausflüge zu den Halligen oder zur Holländerstadt Friedrichstadt bieten vielfältige Möglichkeiten.

Das liebevoll zubereitete Essen wird in dieser Woche auf die ayurvedische Heilnahrung reduziert, ergänzt durch Brühen, Kräutertees und Kräuterpulver. Ayurvedisches Fasten bedeutet keinen kompletten Nahrungsentzug, sondern die Beschränkung auf wenige Nahrungsmittel und sehr viel Trinken, ergänzt durch ayurvedische Kräuter und Gewürze. So kommt auch der Genuss nicht zu kurz.

Auf Wunsch bereitet die Küche auch vegane Gerichte zu und berücksichtigt gerne Nahrungsmittelunverträglichkeiten wie Glutenunverträglichkeit oder Laktoseintoleranz. Wenn es sich um komplexe Unverträglichkeiten bzw. individuelle Sonderwünsche handelt und ein höherer Aufwand erforderlich ist, wird nach Rücksprache dafür bei der Buchung ein Aufpreis (ca. 10 Euro pro Tag) berechnet.

Sie haben die Wahl zwischen entspannender Ruhe und achtsamer Bewegung. Die urige Fass-Sauna direkt am Teich lädt zum Entspannen ein, ebenso die neue Sauna im Tiny House mit Blick über die Pferdekoppel. Je nach gebuchtem Seminar praktizieren Sie Yoga, Meditation oder Nordic Walking. Die Nordsee vor der Haustür bietet Wattwanderungen bei Ebbe und Badegelegenheiten bei Flut. Ein Fahrradverleih kommt zu Wochenbeginn direkt ans Haus, sodass Sie die friedliche Landschaft zwischen Büsum und St. Peter-Ording flexibel erkunden können.

Die Anreise zum Haus am Watt erfolgt mit der Bahn bis nach Wesselburen. Von dort organisiert das Team der Pension gerne ein Taxi zum Haus. Die Kosten betragen pro Strecke etwa 22 Euro. Mit dem Auto führt die Route über die A 23 bis nach Heide-West und von dort weitere 20 Kilometer bis nach Heringsand. Gerne buchen wir auf Wunsch ein Bahnticket für Ihre entspannte und umweltschonende An- und Abreise.

Dieser Termin eignet sich für Frauen, die bewusst fasten und dabei achtsam begleitet werden möchten. Besonders geeignet für alle, die sich eine intensive Auszeit gönnen und ihren Körper entlasten wollen. Das ayurvedische Heilfasten ist eine sanfte Form des Fastens ohne kompletten Nahrungsentzug. Die Kombination mit Yoga unterstützt den Prozess. Ideal für Ruhesuchende, die sich Zeit für Reflexion nehmen möchten. Die kleine Gruppengröße ermöglicht persönliche Betreuung. Dagmar Dührsen begleitet Sie erfahren durch diese besondere Woche am stillen Wattenmeer.