Traditioneller Ayurveda – Sri Lanka mitten im Sauerland

Für die Intensiv-Kur wird bei Buchung mindestens 90 Tage vor Anreise ein Frühbucherrabatt von 5% gewährt. Bei der Panchakarma-Kur haben Sie die Wahl zwischen demselben Frühbucherrabatt oder drei zusätzlichen Nächten und Kurtagen ohne Aufpreis.

Sie werden von drei Ayurveda-Spezialisten betreut: Dr. Uditha Prabath Keppetigodage arbeitet seit 2015 im Haus und Dr. Wasantha Lalith bringt langjährige Erfahrung in traditioneller und ayurvedischer Medizin mit. Nach der Eingangsdiagnose erhalten Sie täglich intensive Anwendungen in einem der sechs Behandlungsräume. Die Spezialisten stimmen die Behandlungen individuell auf Sie ab, teilweise führen sie diese auch selbst durch. Dampf- und Kräuterbäder sowie eine Dampf-Sauna stehen zur Verfügung. Nach den Anwendungen können Sie im Ruheraum oder im geschützten Garten mit Gartenteich nachspüren.

Im Ayubowan werden unterschiedliche ganzheitliche Kurprogramme angeboten, die individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt werden.

Ayurveda Präventions-Kur - 3 Nächte / 4 Kurtage
Die Ayurveda Präventionskur ist ein sanfter, erholsamer Aufenthalt der Körper und Geist in Balance bringt. Wohltuende Anwendungen, achtsame Ruhe und ayurvedische Impulse unterstützen Regeneration, Stressabbau und nachhaltiges Wohlbefinden – ideal zur Prävention und zum neuen Auftanken.

Ayurveda-Intensiv-Woche - 6 Nächte / 7 Kurtage
Dieser Aufenthalt hilft Ihnen bei Stressbewältigung, Entspannung oder auch um die aus der Balance getretenen Doshas wieder in Gleichgewicht zu bekommen. Treffen Sie Prävention, eine mentale und physische Harmonisierung, Rejuvination, Kreislaufstabilisierung. Geeignet ist die Kur auch, wenn Sie bereits eine Panchakarma-Kur hatten und eine Auffrischung wünschen.

Udvartana - 6 Nächte / 7 Kurtage
Udvartana ist eine ayurvedische Kräuterpulvermassage, die mit kräftigen Aufwärtsbewegungen den Stoffwechsel, die Durchblutung und den Lymphfluss anregt sowie entgiftend, peelend und hautstraffend wirkt. Sie unterstützt die Fettverbrennung, kann Cellulite reduzieren und eignet sich besonders bei Kapha-Überschuss, Übergewicht, trägem Stoffwechsel und dem Wunsch nach mehr Leichtigkeit und Vitalität.

Ayurveda Vital- / Energiewoche - 9 Nächte / 10 Kurtage
Dieser Aufenthalt eignet sich dafür, um neue Energie zu tanken, die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu erhöhen. Ein paar Tage nur das tun, was Ihnen gut tut. Bekommen Sie wieder ein strahlendes Gesicht und erhöhren Sie Ihre Lebensqualität.

Panchakarma-Kur - 13 Nächte / 14 Kurtage
Entgiften Sie während Ihres Aufenthaltes Ihren Körper mit den fünf möglichen Ausleitungsverfahren. Bringen Sie Ihre Doshas wieder in Gleichgewicht und beugen gesundheitlichen Problemen vor. Die Panchakarma-Kur stärkt ebenfalls Ihr Immunsystem.

Intensive Panchakarma-Kur - 20 Nächte / 21 Kurtage
Bei diesem Aufenthalt liegt der Fokus auch auf der totalen Entgiftung des Köpers. Es kann intensiv auf Beschwerden eingegangen werden und die Doshas wieder in Gleichgewicht gebracht werden.

Das Ayubowan liegt nur wenige Minuten vom Kurort Bad Berleburg entfernt, eingebettet in die Ruhe des Sauerlands. Die Lage ermöglicht Ihnen, nach den Behandlungen in die ursprüngliche Natur einzutauchen – ideale Bedingungen für eine Kur, die Rückzug und Regeneration unterstützt. Im Haus stehen Ihnen 24 individuell gestaltete Zimmer zur Verfügung: 15 Einzelzimmer mit etwa 25-27 qm und fünf Doppelzimmer mit etwa 35 qm.

Bad Berleburg ist ein Kurort im Sauerland, umgeben von ursprünglicher Waldlandschaft. Der Waldskulpturenweg liegt etwa sieben Kilometer vom Ayubowan entfernt und bietet zahlreiche Wanderwege durch die unberührte Natur. Das Haus organisiert morgendliche Walkingtouren zu diesem Ausgangspunkt mit dem hauseigenen Shuttlebus. Bei gutem Wetter finden hier Meditationen im Wald statt. Die Lage ermöglicht ruhige Spaziergänge und den direkten Kontakt zur Natur, was den Kurverlauf unterstützt. Der Kurort selbst liegt nur wenige Minuten entfernt und bietet die Infrastruktur eines etablierten Heilbads, ohne dass die Ruhe des Ayubowan beeinträchtigt wird.

Eine Ayurveda-Köchin und ein Ayurveda-Koch bereiten Ihre Mahlzeiten frisch zu. Während der Kur erhalten Sie eine ayurvedische, vegetarische Vollpension mit Fokus auf Drei-Dosha-Ausgleichsernährung. Falls die Ayurveda-Spezialisten nach der Diagnose eine gesonderte Ernährung empfehlen, wird dies umgesetzt. Regionale Zutaten werden mit Gewürzen aus Sri Lanka kombiniert, ein Teil des Gemüses stammt aus dem eigenen Gewächshaus. Einmal pro Woche findet eine Tee-Zeremonie mit der Geschäftsführerin Karin Bultink statt, kombiniert beispielsweise mit einer Meditation oder einer Lymphdrainage zum Erlernen für zu Hause. Nachmittags gibt es eine Tee-Stunde, bei der Sie sich mit anderen Kurgästen austauschen können.

Sie können mit dem Zug bis nach Bad Berleburg fahren. Der Bahnhof liegt nur wenige Minuten vom Haus entfernt. NEUE WEGE bucht Ihnen auf Wunsch ein günstiges touristisches Bahnticket. Der nächstgrößere Bahnhof befindet sich in Marburg, etwa 45 Kilometer entfernt. Von dort kann ein Transfer zum Selbstkostenpreis von circa 145 Euro organisiert werden. Alternativ stehen die Bahnhöfe Winterberg, Erndtebrück oder Bad Laasphe zur Verfügung, der Transfer kostet hier circa 45 Euro.

Die Ayurveda-Programme im Ayubowan eignen sich für unterschiedliche Bedürfnisse: Die Intensiv-Woche unterstützt bei Stressbewältigung, Entspannung und Dosha-Ausgleich sowie als Auffrischung nach früheren Panchakarma-Kuren. Das Vital- und Energieprogramm richtet sich an Menschen, die neue Energie tanken und ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit erhöhen möchten. Die Panchakarma-Kuren dienen der Entgiftung des Körpers, bringen die Doshas wieder in Gleichgewicht und beugen gesundheitlichen Problemen vor. Sie stärken zudem das Immunsystem. Die intensive 21-tägige Panchakarma ermöglicht eine tiefgreifende Auseinandersetzung mit bestehenden Beschwerden. Bitte beachten Sie: Nicht jede Konstitution ist für eine Ayurveda-Kur geeignet. Zum Beispiel bei Erkrankungen wie Krebs sowie während einer Schwangerschaft ist Rücksprache mit dem Ayurveda-Team und gegebenenfalls mit Ihrem behandelnden Arzt erforderlich.