Seehotel Niedernberg
Zengymnastik – eine harmonische Verbindung von Qi Gong und Taiji
Highlights
- Qi Gong, Taiji & Zen-Gymnastik
- Wellness mit Seeblick
- Privater Sandstrand direkt am See
- Dorfidylle mit Fachwerk-Charme
- Für alle Level geeignet
Zen-Gymnastik, Qi Gong & Taiji mit Wurzeln im Shaolin-Kloster verbindet Achtsamkeit, Atmung und Bewegung. Heinz Peter Steiner leitet dieses Wochenend-Retreat am See.
In Unterfranken liegt das Seehotel Niedernberg wie ein kleines Dorf mit Fachwerk-Fassaden. Verwinkelte Wege verbinden die einzelnen Gebäude, überall lädt die Nähe zum Wasser zum Verweilen ein. Hier finden Sie einen Ort, an dem eine kurze Auszeit zu echter Erholung wird.
Für Ihre Qi Gong-Einheiten stehen unterschiedliche Räume bereit – alle in Wassernähe. Der großzügige Wellnessbereich mit beheiztem Außenpool und verschiedenen Saunen steht Ihnen bis abends offen. Im gemütlichen Ruhewohnzimmer mit Seeblick finden Sie Stille, am hoteleigenen Sandstrand Entspannung. Bei Spaziergängen erkunden Sie die Umgebung – ob kleine oder große See-Runde liegt bei Ihnen. Die vegetarische Halbpension gibt Ihrem Körper Energie für diese Tage in Achtsamkeit.
Nachhaltigkeit
Nachhaltigkeit vor Ort
Das Seehotel Niedernberg legt großen Wert darauf, die natürlichen Ressourcen zu schonen und setzt unterschiedliche Maßnahmen um. So werden für die Reinigung der Räumlichkeiten ausschließlich umweltverträgliche Reinigungsmittel verwendet. Handtücher und Bettwäsche werden nur auf Wunsch gewechselt. Recycling, Vermeidung von Plastik und Einmalverpackungen sowie Messung des Müllaufkommens gehören ebenfalls selbstverständlich zu den Maßnahmen.
Im Wellnessbereich können Sie entspannende Anwendungen und Massagen genießen, die nicht nur Ihrer Erholung dienen, sondern auch wertvolle Arbeitsplätze in der Umgebung schaffen.
Durch die Fachwerk-Fassade passt das Hotel auch architektonisch perfekt in die Umgebung und spiegelt so die Tradition der Region wider. Auch in der Küche wird viel Wert auf Nachhaltigkeit gelegt. So werden Zutaten vorwiegend bei regionalen Anbietern bezogen und sind nach Möglichkeit saisonal.
Alles Wissenswerte zu Ihrer Reise
Lage und Umgebung
Das Seehotel liegt direkt am Ufer eines Badesees, umgeben von Wald und Natur. Die dorfähnliche Anlage fügt sich harmonisch in die Landschaft ein – mit Fachwerk-Fassaden und verwinkelten Wegen zwischen den verschiedenen Gebäuden. Ein privater Sandstrand gehört zum Hotel und lädt zum Entspannen unter Sonnenschirmen ein. Die ruhige Lage fernab touristischer Zentren ermöglicht echten Rückzug. Gleichzeitig bietet die Umgebung Möglichkeiten für Bewegung: Spazierwege führen um den See, durch den Wald und in die nähere Umgebung. Die Städte Aschaffenburg und Miltenberg sind nicht weit entfernt und können bei Interesse besucht werden.
Wellness- und Sportangebote
Nach Ihren Qi Gong-Einheit steht Ihnen der großzügige Wellnessbereich bis spät in den Abend zur Verfügung. Ziehen Sie Bahnen im Innenpool oder im beheizten Außenpool, relaxen Sie am Whirlpool mit Blick auf den See oder lassen Sie sich bei einer Massage tief entspannen.
Verschiedene Saunen und ein Dampfbad unterstützen Ihre Regeneration. Besonders einladend ist das gemütliche Ruhewohnzimmer mit Himmelbetten, Liegen und Schaukelstühlen – ein Ort der Stille, an dem Sie zur Ruhe kommen. An warmen Tagen bringt ein Bad im See Erfrischung. Diese Vielfalt an Möglichkeiten ermöglicht es Ihnen, ganz nach Ihrem Bedürfnis zwischen Aktivität und Entspannung zu wählen und so Ihre eigene Balance zu finden.
Gesund genießen
Nach der morgendlichen Einheit erwartet Sie ein reichhaltiges Vitalfrühstück in Buffetform im Restaurant „elies". Frisch gemachte Aufstriche, Kerne und Flocken, besondere Käsesorten, frische Eierspeisen und Obst geben Ihrem Körper Energie für den Tag am See. Abends genießen Sie im Restaurant Rivage ein Menü – bei gutem Wetter gerne auf der großen Seeterrasse mit Blick aufs Wasser. Die Mahlzeiten können wahlweise vegetarisch gewählt werden und auf Unverträglichkeiten wird eingegangen. Mittags empfehlen wir Ihnen den selbstgebackenen Kuchen im Café „Hannes" direkt auf dem Dorfplatz. Die regionalen und saisonalen Zutaten aus der Umgebung stärken Sie für Ihre Tage in Achtsamkeit.
Anreise
Die Anreise erfolgt mit der Bahn bis nach Aschaffenburg im Rhein-Main-Gebiet. NEUE WEGE kann auf Wunsch ein Bahnticket für eine umweltschonende An- und Abreise buchen. Von Aschaffenburg führt eine Busverbindung nach Niedernberg. Von der Haltestelle zum Seehotel sind es etwa zehn Minuten Fußweg. Alternativ kann ein Taxi ab Aschaffenburg genommen werden, die Kosten liegen bei etwa 30 Euro pro Strecke.
Eine Anreise gegen Nachmittag wird empfohlen, da am Anreisetag noch kein Programm stattfindet. Der erste gemeinsame Programmpunkt ist das Abendessen. Am Abreisetag findet vor dem Frühstück noch eine letzte Übungseinheit statt, ein Check-out nach dem Frühstück wird empfohlen.
Ideal für
Dieses Retreat am See eignet sich besonders für alle, die eine kurze Auszeit in der Natur suchen und Qi Gong mit Wellness verbinden möchten. Das Angebot passt sowohl für EinsteigerInnen als auch für erfahrene Praktizierende. Die dorfähnliche Anlage mit ihren verwinkelten Ecken schafft eine persönliche Atmosphäre, in der schnell Kontakt zu anderen Reisenden entsteht. Alleinreisende finden hier ebenso ihren Platz wie Paare oder Freundinnen. Wer nach intensiven Übungseinheiten Wert auf Entspannungsmöglichkeiten legt, findet im großzügigen Wellnessbereich und am Sandstrand ideale Bedingungen für Erholung und Rückzug.
Unterkünfte
Einzelzimmer
Die Einzelzimmer ohne Seeblick sind etwa 30qm groß, verfügen über einen Teppichboden und Betten mit der Größe zwischen 1,00 - 1,40m x 2,00m. Zur Ausstattung gehören Safe, Schreibtisch, TV und Telefon. Im Badezimmer sind entweder Dusche oder Badewanne und ein Föhn vorhanden. (Beispielbilder)
Classic Zimmer
Die Doppelzimmer Classic ohne Seeblick sind etwa 29qm groß, verfügen über einen Teppich und ein Bett mit der Größe 1,60m x 2,00m. Zur Ausstattung gehören Safe, Schreibtisch, TV und Telefon. Im Badezimmer befindet sich eine Dusche und ein Föhn vorhanden. Die Zimmer können auch zur Alleinnutzung gebucht werden. (Beispielbilder)
Komfort Zimmer
Die Doppelzimmer Komfort verfügen über Seeblick, sind etwa 29qm groß, verfügen über einen Teppich und ein eigenes Bad mit Dusche und Föhn. Die Betten sind 2,00m x 2,00m groß und zur weiteren Ausstattung gehören Safe, Schreibtisch, TV und Telefon. Die Zimmer können auch zur Alleinnutzung gebucht werden. (Beispielbilder)
Reiseverlauf
Anreise
Die Zimmer stehen ab dem Nachmittag zur Verfügung. Am Anreisetag selbst findet noch kein Programm statt. Der erste gemeinsame Programmpunkt ist das Abendessen mit der Kursleitung und den anderen Teilnehmenden.
Ihr Yoga Urlaub im Seehotel Niedernberg
Zweimal täglich praktizieren Sie Qi Gong & Taiji in inspirierender Umgebung – morgens 90 Minuten vor dem Frühstück und nachmittags 120 Minuten.
Der gesamte Tag steht Ihnen zur freien Verfügung. Unternehmen Sie Spaziergänge am See, entspannen Sie am Sandstrand oder genießen Sie den Wellnessbereich mit Innen- und Außenpool, Saunen, Dampfbad und Ruhewohnzimmer. Ein Bad im See bringt Erfrischung, die Umgebung lädt zu Entdeckungen ein.
Die konkreten Uhrzeiten werden vor Ort mitgeteilt.
Abreise
Am Abreisetag findet vor dem Frühstück noch eine letzte Übungseinheit statt. Es wird ein Check-out nach dem Frühstück empfohlen.
Termine
Leistungen
Inklusive
- 4 Übernachtungen im geteilten Doppelzimmer Classic, vorbehaltlich Gegenbuchung
- Halbpension (F, A, wahlweise auch vegetarisch)
- An 4 Tagen jeweils 1x 90 Minuten und an 3 Tagen jeweils 1x 120 Minuten Übungsprogramm
- Nutzung des Wellness-Bereichs
- Freier Eintritt für den Badestrand am See mit Beach Club
- Kursleitung durch Heinz Peter Steiner
- Begrüßungstreffen
- NEUE WEGE Informationsmaterial
Zimmeraufpreise / Weitere buchbare Leistungen
- Einzelzimmer Classic - ohne Seeblick, kein Balkon/Terrasse: 225,00 €
- Doppelzimmer Classic zur Alleinbenutzung - ohne Seeblick, kein Balkon/Terrasse: 440,00 €
- Reiseversicherung (Preis auf Anfrage)
- Bahnticket (Preis auf Anfrage)
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Infos zum Kurs
Entdecke die Kraft der Zen-Gymnastik – eine Bewegungsform mit Wurzeln in der fernöstlichen Tradition. Der Überlieferung nach entstanden die Übungen im Shaolin-Kloster.
Im Mittelpunkt steht die Verbindung von Achtsamkeit, Atmung und Bewegung. Die langsamen, kontrollierten Übungen kräftigen und dehnen die Muskulatur, schulen die Körperwahrnehmung und laden zum Abschalten ein. Sie sind leicht zu erlernen, brauchen wenig Platz und lassen sich an jedes Alter und jede körperliche Voraussetzung anpassen. Ob Du zum ersten Mal übst oder schon Erfahrung mitbringst: Du bist herzlich willkommen. Was Du hier für Dich entdeckst, kannst Du zu Hause in Ruhe weiterführen.
Dein Heinz Peter Steiner
Gruppenreise
4 Nächte im DZ inkl. Halbpension, Qi Gong & Taiji
Kursleitung:
26.05.2027 - 30.05.2027
7deh0602
ab 1050 €
Ich berate Sie gerne
Carmen Pfletschinger
+49 2226 1588-113c.pfletschinger@neuewege.com
Was viele Gäste besonders schätzen: die Morgenstimmung, wenn sich der Nebel vom See hebt. Diese Atmosphäre während der frühen Übungseinheit erleben zu dürfen, bleibt oft lange in Erinnerung.