Silke Mauersberger
Seit vielen Jahren ist die regelmäßige Yogapraxis ein fester Bestandteil meines Lebens. Meine erste Begegnung mit Yoga vor über 20 Jahren weckte in mir eine neue Leidenschaft. Ein großer Wunsch und Neugier nach mehr Verständnis und Hintergrundwissen führt mich schnell zu meiner ersten Yogalehrerausbildung.
Zuhause bin ich im Rheinland in der Nähe von Köln und liebe hier das Leben umgeben von Feld, Wald und Wiesen. Seit 2013 arbeite ich als selbständige Yogalehrerin.
Der Start meiner 4-jährigen Yogalehrausbildung bei der Gesellschaft für Geisteswissenschaftliche Fortbildung (GGF) in Aachen war der Beginn eines wunderschönen neuen Wegs, den ich mit anhaltender Neugier und Freude weiter gehe.
Durch die eigene Begeisterung und Wohltat, die ich durch diese jahrhundertealten Lebensphilosophien erleben durfte, führte mich mein neu eingeschlagener Weg zum Ayurveda. An der renommierten Europäischen Akademie für Ayurveda in Birstein absolvierte ich meine Ausbildung zur ganzheitlichen Ernährungs- und Gesundheitsberaterin und auch die Ayurveda Kochausbildung schloss ich erfolgreich ab.
In zahlreichen Fortbildungen vertiefe ich ständig mein praktisches und theoretisches Wissen bei namhaften Lehrern wie: Leopoldo Chariarse, Dr. Armin Gottmann, Günter Nießem Martin Henninger. Fortbildungen im Bereich Yoga-Philosophie, Yoga-Therapie, Yin-Yoga und Ayurveda prägen darüber hinaus meine Seminar- und Vortragstätigkeit.
In meinen Yogastunden kombiniere ich gerne dynamische und statische Asana-Abfolgen mit Meditation, Pranayama Übungen und tiefen Ruhephasen. Für komplexere und körperlich fordernde Asanas nehme ich mir Zeit, diese mit meinen Teilnehmenden im Detail zu erfahren.
Eine differenzierte, individuell angepasste und aufmerksame Körperarbeit liegt mir genauso am Herzen, wie das Entdecken von innerer und äußerer Gelassenheit und dem unantastbaren Raum in sich selbst.
Willkommen beim Yoga für alle!
Kurzinformationen
- Übt Yoga seit: 2002
- Spezialisiert auf: Hatha-Yoga, Detox-Yoga, Kashmir-Yoga, Yin-Yoga, Yoga Flow
- Ausbildung: BDY & GGF
- Yoga ist für mich: Yoga eine wunderbare fortwährende Reise die dabei unterstützt, die Wellen des Alltages zu meistern, umherschweifenden Gedanken zu fokussieren, sich mit dem Atem verbinden – der Stille lauschen, zur Ruhe kommen, Leichtigkeit und Freude zu erfahren. Yoga ist ein guter Freund, der uns hilft, die innere Vertrauensquelle zu stärken und die Kraft zu finden, den eigenen Weg zu gehen.
- Ist krankenkassenzertifiziert
- Webseite: https://www.zeitraum-yoga.de/
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