Yoga ab 60 Jahren / Yoga für Best Ager
Yoga hält gesund und jung – auch im höheren Alter! Yoga ab 60 ist daher mit der richtigen Übungspraxis für jeden geeignet und führt unter Berücksichtigung der Befindlichkeit auch bei Senioren zu mehr Vitalität, Energie und Lebenskraft. Die Asanas sind dabei immer individuell auf die Bedürfnisse angepasst und werden je nachdem auf dem Boden ausgeführt oder mit Hilfe eines Stuhles unterstützt. In unseren Yoga-Kursen wird z.B. Vini-Yoga, Therapeutisches Yoga, Yin Yoga oder Luna Yoga unterrichtet.
Ergänzende Entspannungseinheiten, leichte Dehn- und Kraftübungen und Matrasingen am Abend sorgen für die nötige Ruhe und befreien den Geist. Es ist nie zu spät, mit Yoga zu beginnen!
Yoga ab 60 bedeutet bei NEUE WEGE:
- Geeignet für Neueinsteiger & Neueinsteigerinnen
- Sanftes Yoga zur Gesundheitsförderung
- Neue Inspiration und Vitalität
- Inklusive Tipps für die Alltagspraxis
