Seehotel NiedernbergMit Hatha-Yoga die Kraft der Asanas erfahren

In erster Linie möchte uns Yoga lehren, im Hier und Jetzt anzukommen, den augenblicklichen Moment wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und achtsam zu sein. Unser Körper und unser Atem sind beste Instrumente dafür, um diese Augenblicke zu spüren und wertzuschätzen.

Jede Asana (Haltung) hat neben den positiven Aspekten für den Körper auch eine Wirkung auf die energetische Ebene. In dieser Woche werden Sie erfahren, welche Asanas Sie mental sowie körperlich erfrischen und beleben und welche eine entspannende, ausgleichende Wirkung haben. Am Morgen üben Sie einen erfrischenden, aufbauenden Yoga, der Ihre Energie zum Fließen bringt und Ihnen Kraft und Vitalität für den Tag verleiht. Dabei stehen die aufmerksam ausgeführten Körperhaltungen im Vordergrund, welche durch Ihr bewusstes Atmen ergänzt werden. Dieses Gleichgewicht aus Stabilität und Achtsamkeit stimmt Sie darauf ein, mit Spaß und guter Laune in den Tag zu starten. Am Nachmittag Sie dazu eingeladen, nochmals in den einzelnen Haltungen zu verweilen und die Bewegungsabläufe zu wiederholen. Dies bietet Ihnen die Möglichkeit, erneut in die Tiefe der Asanas einzutauchen. Ausgleichende Atemübungen und entspannende Meditationen runden den jeweiligen Tag ab.

Jede Yogastunde beginnt und endet mit einem Moment der Ruhe. Alle Yoga-Übungen werden individuell auf die Teilnehmenden abgestimmt, denn nach B.K.S. Iyengar ist Yoga „für den Menschen gemacht – nicht der Mensch für den Yoga“. Das Seehotel ist ein wahrer Kraftort, welcher inmitten idyllischer Natur liegt. Der See lädt Sie ein, zur Ruhe zu kommen und neu Kräfte zu sammeln.

Idyllische Atmosphäre am See
Mit dem Seehotel erwartet Sie nicht nur ein komfortables Vier-Sterne-Superior-Hotel als Dorfensemble gebaut an einem schönen Badesee mitten in Deutschland. Die verschiedenen Gebäude des Hotels fügen sich harmonisch in die Landschaft ein und lassen mit ihren Fachwerk-Fassaden eine einladende Stimmung entstehen. Genießen Sie die frische Seeluft auf der kleinen angelegten Insel mit Sandstrand! Hier stehen Sonnenschirme und Sonnenliegen bereit, auf denen Sie sich nach einem erfrischenden Bad im See entspannen können.

Entspannung im Wellnessbereich mit Seeblick
Im Haus gibt es einen großzügigen Wellness-Bereich, der Ihnen bis spät in den Abend zur Verfügung steht. Ziehen Sie ein paar Bahnen im Innen- oder im beheizten Außenpool, gönnen Sie sich eine Massage oder relaxen Sie am Whirlpool mit Blick auf den See. Verschiedene Saunen und ein Dampfbad runden die Wellness Landschaft ab. Eine ganz besondere Atmosphäre erwartet Sie im gemütlichen Ruhewohnzimmer des Hauses. Ob auf den gemütlichen Himmelbetten, Liegen oder Schaukelstühlen – hier können Sie sich stundelang aufhalten.

Ihre Yoga-Einheiten
Für Ihre wohltuenden Yoga-Einheiten gibt es unterschiedliche Übungsräume. Ob im Blockhaus mit Blick auf den See oder auf dem Holzsteg direkt über dem See – lassen Sie die inspirierende und beruhigende Atmosphäre des Sees auf sich wirken. Am Nachmittag können Sie die Umgebung und den Wald bei zahlreichen Spaziergängen erkunden. Ob Sie die kleine See-Runde drehen möchten, oder doch lieber die große, das liegt ganz bei Ihnen. Auch die Städte Aschaffenburg und Miltenberg sind nicht weit entfernt.

Entdecken Sie die kleinen Ecken und Winkel des „Dorfes“ und tauchen Sie ein in das Dorfleben. Wie wäre es mit einem guten Glas Wein am Abend? In der „Reblaus“ wird Ihnen eine feine Auswahl von regionalen Weinen angeboten, die Sie auch käuflich erwerben können. Im Dorflädchen im Haupthaus stehen einige Kleidungsstücke wie Tücher und Taschen, die ebenfalls verkauft werden. Genießen Sie Ihre Yoga-Reise in ruhiger Dorf-Atmosphäre!

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