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Elke Woertche

Elke Woertche ist selbständige Diplom-Psychologin, Yogalehrerin BDY/EYU, Mitglied im "Yogaweg" und erteilt in Groß-Zimmern (Raum Darmstadt) in eigener Regie Gruppen- und Einzelunterricht. Sie ist Mitinitiatorin des Programms "Körper Orientierte Achtsamkeit in der Grundschule", KOAG, von Karen Kold Wagner und bildet hier Referentinnen und Referenten aus.

Über ihre Yoga-Ausbildung kam sie auch in Kontakt mit buddhistischer Meditation. Jährliche Retreats und Weiterbildungsmodule sind wesentliche Elemente ihrer eigenen Entwicklung. Unverzichtbar ist für sie die Beschäftigung mit dem Yoga-Sutra und der Buddhalehre.

Das tägliche Üben seit 1999 hat sie davon überzeugt, dass sich Yoga und Meditation spürbar positiv auf Körper und Geist auswirken und die Herausforderungen des Lebens besser bewältigt werden können. Die Anpassung der Übungen an die individuellen Bedürfnisse ist wesentlicher Bestandteil ihres Unterrichtsstils.

Wenn Elke unterrichtet, übt sie selbst nicht mit, sondern leitet präzise an, schaut und nimmt wahr, korrigiert und wandelt individuell ab. Nur so kann Yoga seine positive Wirkung für alle im Kurs entfalten. Dabei spielen Atem und Achtsamkeit eine entscheidende Rolle. Die Auswirkungen des Übens zeigen sich in einer verbesserten Selbstwahrnehmung, gelingender Selbstregulation, vermehrter Selbsterkenntnis und persönlicher Weiterentwicklung auf allen Ebenen. Die Ergebnisse sind ein liebe- und friedvollerer Umgang mit sich selbst und anderen und mehr Lebensfreude.
Reisen mit Elke Woertche:

Terminnr.Land/RegionTitel
9INH6201Indien/KeralaNattika Beach Resort: Ayurveda und Yoga - Regenerieren und Kraft tanken