28.05.2015Teilen

Reise-Tipp Südtirol: Yoga und die 5 Elemente

Planen Sie einen Urlaub in die Berge und können sich noch nicht so recht entscheiden, wohin es gehen soll und was genau Sie im Urlaub machen wollen? Hier eine Anregung, wie Ihr nächster Urlaub aussehen könnte:

In der Zeit vom 20. bis 27. Juni können Sie mit mir, Monika Karg, eine herrliche Yoga-Woche im Einklang mit den fünf Elementen im Hotel Moosmair im sonnigen Ahrntal verbringen. Den äußeren Rahmen der Urlaubstage werden die zwei Yoga-Einheiten bilden, gefüllt durch sanfte, aber auch stärkende Yoga-Übungen, ergänzt durch tiefe Entspannungsphasen, Atemübungen und Meditationen.

Jeden Tag bestimmt ein anderes Naturelement – Feuer, Wasser, Erde, Luft und Äther – das Übungsprogramm. Aber auch die Gestaltung des Tages darf sich davon inspirieren lassen, wenn z.B. am Tag des Elementes Wasser eine Erfrischung im Kneippbecken oder eine gemeinsame Wanderung zu den Reinbach-Wasserfällen locken. Hier ragen steile Felswände in den Himmel und das Wasser stürzt über Felsstufen und Gesteinsblöcke rund 30 Meter in die Tiefe.

Für den Tag, der dem Element Luft gewidmet ist, könnte eine meditative Wanderung auf dem Höhenweg nach Rein auf dem Programm stehen. Hier gibt es Greif-vögel zu beobachten und herrlich frische Bergluft zu atmen. Warum nicht dabei auch Atemübungen aus dem Yoga ausprobieren?

Natürlich sind diese Planungen fakultativ, vielleicht möchten Sie ja lieber entspannt die Sonne auf der Hotelterrasse oder ein Wellnessangebot des Hotels genießen. Ich will auch nicht zu viel verraten. Lassen Sie sich überraschen, was ich mir z.B. zum Element Feuer ausgedacht habe und welche Übungen die Tage bereichern werden.

Mir ist es wichtig, dass Jede(r) seine Yoga-Übungen und alle Urlaubstage so gestalten kann, dass diese Woche ein wunderschönes und unvergessliches Erlebnis wird. So habe ich Sie hoffentlich neugierig gemacht auf eine Yoga-Reise mit den fünf Elementen in Südtirol!

Ihre Monika Karg

Dieser Beitrag wurde geschrieben von:

Monika Karg