Simone Windisch

Ich lebe in Graz und habe mich auf Yoga in der betrieblichen Gesundheitsförderung, Yoga-Retreats und Nuad Thai Massagen spezialisiert. Nach über 20 Jahren der Heilmassage ist der Anspruch sehr hoch, gesundes Yoga zu praktizieren. Immer wieder behandle ich Patienten, die durch falsch ausgeübten Sport und auch Yoga, Beschwerden oder Schmerzen im Bewegungsapparat haben.

Meine Yoga-Klassen sind daher geprägt durch intensives Korrigieren und die bewusste Ausrichtung des Körpers, was besonders für Yoga-Anfänger sehr hilfreich ist. Ein Ziel ist es, die SchülerInnen zu lehren, was ihr Körper braucht, was ihnen guttut und dabei das richtige Maß für jede/n Einzelne/n zu finden. Gemeinsam auf der Matte Lachen, Schwitzen, an die eigenen persönlichen Grenzen oder manchmal darüber hinauszugehen sind die Herausforderungen, denen sich die SchülerInnen stellen.

Ich führe mit Humor und Feingefühl durch die Klassen und gehe dabei ganz konkret auf die Bedürfnisse der SchülerInnen ein. Es gibt kein festgemeißeltes Programm, sondern es wird individuell angepasst, manchmal sanft und ruhig, manchmal dynamisch und fordernd. So wird die Gruppe genau da abgeholt, wo sie sich befindet und jede/r Einzelne kann seinen/ihren persönlichen Yoga-Weg finden und wachsen.

Nach vielen Jahren der Massage stellte ich fest, dass „passives Heilen“ zu wenig ist und begab mich auf die Suche, um Menschen Wege zu zeigen eigenverantwortlich dem Körper Gutes zu tun. Über den staatlich geprüften Fitlehrwart und den Pilates Coach kam ich schließlich zum Yoga, wo ich endlich gefunden habe, wonach ich suchte: die Verbindung aus Körper, Geist und Seele in einem System. Besonders durch eigene große Veränderungen konnte ich erfahren, dass Yoga ein Weg ist, der einen in jeder Lebenssituation hilfreich unterstützen und begleiten kann.

Viele Fortbildungen bei international bekannten Yogalehrern, das Wissen aus Anatomie und Massage verbinden sich zu einem Gesamtkonzept, wo der/die SchülerIn im Mittelpunkt steht. Die persönliche und körperliche Entwicklung sind der zentrale Schwerpunkt in meinem Unterricht und so wird die Möglichkeit eröffnet , den eigenen Körper, die eigene Wahrnehmung zu schulen, mit sich selbst und an sich zu wachsen!