Das erste Mal bin ich mit 18 Jahren mit Yoga in Berührung gekommen. Die positiven und ausgleichenden Wirkungen sowohl auf meinen Geist als auch meinen Körper haben mich damals sofort begeistert.
Seither übe ich regelmäßig und habe damals schon bald meine dreijährige Ausbildung zur Yogalehrerin gemacht auf die weitere Aus- und Weiterbildungen in unterschiedlichen Yoga-Traditionen und -Stilen (Hatha, Sivananda, Kundalini und Yin-Yoga) folgten.
Zudem bin ich Heilpraktikerin, Yogatherapeutin, Fastenleiterin, Outdoortrainerin und ausgebildet in Lomi Lomi- und Tibetischer Klangmassage.
Seit 2007 biete ich eigene Yoga-Kurse an. Meine erste Reise bei NEUE WEGE habe ich im Jahr 2010 geleitet. Am liebsten biete ich dabei eine Kombination aus Yoga und Wandern an, da ich es einfach liebe in der Natur unterwegs zu sein.
Egal wie unterschiedlich die Ausgangssituation der Teilnehmerinnen und Teilnehmer ist, ich bin stets bestrebt, für Anfänger, wie auch Fortgeschrittene Yogis, die passenden Variationen in den Unterricht einfließen zu lassen.
In meinen Yogastunden ist mir ein meditativer Fluss sehr wichtig. Yoga ist für mich das bewusste Wahrnehmen von dem was ist - ein „Nach-Hause-Kommen“ in meine eigene Mitte. Durch achtsame Wahrnehmung und bewusste Lenkung des Atems in den einzelnen Asanas, intensives Hineinspüren in deren Wirkung und einen Focus auf die Langsamkeit (trotz Anstrengung) führe ich meine Teilnehmerinnen und Teilnehmer dorthin. Auch Mantras oder Klang lasse ich gern in den Unterricht einfließen.
Hotel Estalagem da Ponta do Sol - Hatha- & Yin-Yoga: Aktiv sein und Loslassen Portugal 26.12.2023 bis 02.01.2024 | ausgebucht | 3PTH0113 | 1190 € | |
Hotel Balatura - Hatha- & Yin-Yoga: Aktiv sein und Loslassen Kroatien 12.10.2024 bis 19.10.2024 | verfügbar | 4HRH0111 | 1390 € | Auswählen |
Ich habe schon viele NEUE WEGE Reisen geleitet, aber in Kroatien war ich noch nie. Schon als mich der Taxifahrer vom Flughafen abholt bin...
Obwohl ich auch ganz gern mit dem Flieger unterwegs bin und das Reisen in fremde Länder liebe, habe ich in den letzten 9 Jahren vor...
Wie schon so oft, leite ich ein weiteres Mal die Yoga & Genusswanderreise nach Balderschwang ins Bio-Berghotel Ifenblick. Ich freue mich...
Vor allem die griechischen Philosophen von Thales über Heraklit, Platon, Aristoteles und andere haben die Vier-Elemente-Lehre...
Ich habe diese Reise nun schon sehr oft geleitet, kenne alle Wanderwege, die besten Wettervorhersagen für diese Gegend, die...
Wieder einmal darf ich eine wunderbare Reise nach Balderschwang leiten. Eine tolle Gruppe findet sich vom 23. – 30.08.2014...
Die Gegend rund um Balderschwang liegt in einem weiten Tal - abseits von der hektischen Alltagswelt - und lädt zu besinnlichen,...