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02226 - 158800
Platz mit Aussicht
Das 5-Sterne Hotel Suites Alba Resort & Spa heißt Sie herzlich Willkommen
Genießen Sie den atemberaubenden Blick über das Meer vom Pool des Suites Alba Resort & Spa
Die Steilküste eignet sich für inspirierende Yogaeinheiten mit Blick aufs Meer
Spazieren Sie entlang der weitläufigen Sandstrände der Algarve
Genießen Sie die warmen Sonnenstrahlen im Suites Alba Resort & Spa
Lassen Sie im Pool des Suites Alba Resorts den Blick über die Küste schweifen
EInsames Boot am Strand
Entspannen Sie bei einer wohltuenden Massage im Suites Alba Resort & Spa
Erfahren Sie tiefe Entspannung im Spa-Bereich des Suites Alba Resorts
Gönnen Sie sich eine wohltuende Gesichtsmaske im Suites Alba Resort & Spa
Yoga mit Meerblick genießt man vom Yogaraum im Suites Alba
Im Garten des Suites Alba gibt es mehrere schöne Rasenflächen für Yoga-Stunden
Vom Restaurant aus haben Sie einen spektakulären Ausblick auf das Meer
Küchenchef Louis und sein Team versorgen Sie mit leckeren Köstlichkeiten
Ganz in der Nähe des Suites Alba Resort & Spa können Sie die typischen Felsformationen der Algarve betrachten
Mit Meditation beim Sonnenuntergang entspannen
Stilvoll elegante Zimmer erwarten Sie im Suites Alba Resort & Spa
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Gruppenreise Algarve

Suites Alba Resort & Spa: Hatha-Yoga - Begegnung mit sich selbst

Yoga an feinen Sandstränden

Spektakuläre Felsformationen der Algarve

Kulinarische Genüsse in gehobenem Ambiente

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Gefunden unter: Yoga-Reisen » Portugal  und  Europa-Ferienkurse » Portugal
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Suites Alba Resort & Spa: Hatha-Yoga - Begegnung mit sich selbst

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„Es gibt nur eine Reise - jene in unser Innerstes.“ (Rainer Maria Rilke). Widmen Sie sich voller Neugier und Offenheit dieser Reise! In wundervoller Natur und inspirierender Atmosphäre wird es Ihnen leichtfallen, loszulassen und sich dem gegenwärtigen Augenblick anzuvertrauen. Setzen Sie durch sanfte, Atem begleitende Yogahaltungen den unruhigen äußeren Einflüssen die inneren Kräfte der Ruhe entgegen! Auf diese Weise können Sie den Herausforderungen des Lebens mit Gelassenheit und Humor begegnen. Yoga ist ein ganzheitlicher Weg und gibt Ihnen die Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Diese Woche ist eine gute Gelegenheit, sich immer tiefer auf die stärkende Yogapraxis einzulassen, um mit einem Gefühl des Wohlbefindens und der inneren Zufriedenheit in Ihren Alltag zurückzukehren.

Lassen Sie sich von den warmen Sonnenstrahlen Portugals verwöhnen und genießen Sie eine Woche voller inspirierender Yogaeinheiten und Ruhe! Umgeben von unberührter mediterraner Vegetation, liegt das 5-Sterne-Hotel Suites Alba Resort & Spa auf einer Klippe am ruhigen Albandeira Strand. Genießen Sie die abgeschiedene Lage des Hotels und die atemberaubenden Ausblicke auf die für die Algarve typischen Felsformationen! Nur wenige Meter trennen Sie vom Meer und dem feinen Sandstrand. Warum nicht mal Yoga am Strand üben und den Atem mit dem Rhythmus der Wellen vereinen?

Im Hotel werden Sie rundum verwöhnt und genießen den Komfort der schicken Suiten. Erleben Sie tiefe Entspannung bei einer wohltuenden Massage im Spa-Bereich! Bei den vielfältigen Angeboten fällt die Entscheidung schwer. Nehmen Sie ein erfrischendes Bad im Infinity-Pool und lassen dabei den Blick über die Küste schweifen! Der geräumige, lichtdurchflutete Yogaraum lässt Sie bei angenehmer Meeresbrise und Yoga ganz nah bei sich ankommen und mit jedem Tag stellt sich mehr und mehr Ihr inneres Gleichgewicht wieder ein. Alternativ bieten sich im Garten des Hotels mehrere schöne ebenerdige Rasenflächen für Yogaeinheiten an.

Die Umgebung des Hotels bietet unterschiedlichste Möglichkeiten, die Algarve zu erkunden. Vielleicht möchten Sie eines der E-Bikes oder Fahrräder ausleihen, um den nahe gelegenen Ort Lagoa zu erkunden oder wandern entlang der Steilküste, um immer wieder mit traumhaften Ausblicken auf kleine versteckte Buchten belohnt zu werden. In der näheren Umgebung finden Sie unter anderem die Praia da Marinha, einen der schönsten Strände Europas und weitere traumhafte Badebuchten. Auch Bootsausflüge sind direkt ab dem Hotel möglich und bringen Sie an einsame Strände, die nicht mit dem Auto erreicht werden können. Aktiv können Sie auch bei Kajaktouren die Küste und beim Schnorcheln die Unterwasserwelt erleben. Entscheiden Sie einfach spontan, wonach es Ihnen im Urlaub beliebt !

Wohnen
Die Anlage verfügt insgesamt über 50 Suiten. Die 31 Villa-Suiten besitzen zwei Schlafzimmer, ein geräumiges und gemütliches Wohnzimmer, eine Küche und ein Badezimmer. Zusätzlich haben diese Villen entweder eine private Terrasse oder einen Balkon, wo Sie sich zurücklehnen und entspannen können. Sie sind ausgestattet mit Klimaanlage, Kamin, Flat-Screen TV, DVD-Player, Minibar, Kaffeemaschine, Safe, Telefon, Badewanne, Haartrockner und Bademantel.

Genießen
Für das Team um Küchenchef Louis trägt die Verpflegung einen großen Teil zu einem gelungenen Urlaub bei. Deshalb werden hauptsächlich lokale Zutaten verwendet, um Ihnen den Geschmack der Algarve näher zu bringen. Die traditionelle regionale Küche der Region wird mit modernen kulinarischen Elementen verfeinert. Auch auf besondere Wünsche der Gäste wird hier gerne eingegangen. Das Morgandinho Restaurant besticht mit einer schlichten Eleganz und einem spektakulären Ausblick auf das Meer. Hier nehmen Sie Ihr Frühstück und das Abendessen in Buffetform ein.

Anreisen
Das Hotel liegt etwa 50 Minuten vom Flughafen Faro entfernt. Gerne vermitteln wir Ihnen einen passenden Flug ab Ihrem gewünschten Abflughafen. Von dort wird zweimal täglich ein Transfer zum Hotel angeboten.
Tipp : Wir empfehlen die Buchung eines Mietwagens ab / bis Flughafen, um die interessanten Ausflugsziele in der Umgebung des Hotels individuell zu erkunden. Gerne erstellen wir Ihnen ein passendes Angebot.

Enthaltene Leistungen

Sammeltransfer von / zum Flughafen Faro (je 2x täglich am An- und Abreisetag)

7 Übernachtungen im geteilten Doppelzimmer einer 2-Zimmer-Suite mit geteiltem Bad/WC vorbehaltlich Gegenbuchung

Halbpension (wahlweise vegetarisch)

6-tägiger Ferienkurs mit 4 Yogastunden pro Tag

tägliche Gruppenbetreuung durch Karin Pinto

Begrüßungstreffen

NEUE WEGE-Informationsmaterial

Nicht enthaltene Leistungen

Flug

Reiserücktrittskosten-Versicherung

Weitere buchbare Leistungen

Aufpreis pro Woche - Doppelzimmer zur Alleinbenutzung in 2-Zimmer Suite mit geteiltem Bad/WC: € 160,–

Aufpreis pro Woche - pro Person im Doppelzimmer einer Suite mit eigenem Bad/WC: € 160,–

Aufpreis pro Woche - Suite zur Alleinbenutzung mit eigenem Bad/WC: € 415,–

Terminnr.VonBisPreisPlätze 
7PTH031419.11.201726.11.2017€ 850,–
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Diese Reise ist ein Angebot eines Seminarhauses mit weiteren Veranstaltungen.
Zum Seminarhaus mit allen Terminen
Teilnehmer/innen
Mindestteilnehmerzahl: 6
Höchstteilnehmerzahl: 20

Karin Pinto

Yogalehrerin BDY/EYU, Gesundheits- und Ernährungsberaterin, langjährige Erfahrung in Yoga, Körperarbeit und Meditation. Ihr Unterrichtsstil ist einfühlsam, lebendig und meditativ.
Weitere Angebote mit Karin Pinto:

Aus unserem Blog:

Interview mit Yogalehrerin Barbara Sylvia Kemkes

05.10.2016
Tiefe Entspannung beim Meeresrauschen

Barbara Sylvia Kemkes begleitete bereits einige Yoga-Reisen von NEUE WEGE. Wir wollten im Interview wissen, wie sie zu Yoga gekommen ist, was ihre nächste Reise ausmacht und an welche Orte sie gerne verreist.

Liebe Barbara,
seit wann übst du Yoga und wie bist du zum Yoga gekommen?

Ich übe seit 24 Jahren Yoga. Das kann ich so genau sagen, weil mein Sohn damals 2 Jahre alt war. Ich hatte den Wunsch etwas für mich zu tun, nachdem ich 6 Jahre lang mehr oder weniger hauptsächlich für meine Kinder da gewesen war. In meiner Jugend war ich schon begeistert vom Bodenturnen und habe damals im Grunde schon die Yoga-Asanas geübt. Mein Vater hatte mir als Kind auch bereits Kopfstand und Luft anhalten beigebracht.

 

Und wie kam es, dass du dich entschieden hast, Yogalehrerin zu werden?

Mit meinem Beruf als Juristin war ich nicht zufrieden. Ich suchte etwas, bei dem ich mehr auf persönlicher Ebene mit Menschen zu tun habe. Irgendwie kam dann die Möglichkeit zu der Ausbildung zu mir…...

 

Gibt es einen Yogalehrenden, der dich besonders inspiriert hat?

Ich habe viele Yogalehrer und -lehrerinnen gehabt. Von allen habe ich unterschiedliche Aspekte lernen dürfen. Nachdem ich mit der Ausbildung fertig war, hatte ich den Wunsch jemanden aus Indien zu erleben, dem Ursprungsland des Yoga. So kam ich zu R. Sriram und seiner Unterrichtsweise. Er hat mich sehr beeinflusst, indem ich Yoga weniger als körperliche Übungspraxis begriffen habe und mehr als meditativen Weg mit sich selbst und dem eigenen Bewusstsein in Einklang zu kommen.

 

Du hast auch Erfahrung im Ayurveda. Kombinierst du dein Wissen über Ayurveda mit deinem Yogaunterricht?

Sicher fließt mein diesbezügliches Wissen auch in den Unterricht ein. Zum Beispiel kenne ich eine sehr schöne Asanareihe, die die Doshas in Ausgleich bringt. Auf den Reisen setze ich dieses Wissen dazu ein, um nach der Reise erst mal wieder festen Boden unter der Erde zu bekommen und den Vataeinfluss auszugleichen.

 

Seit 2014 begleitest du Yoga-Reisen mit NEUE WEGE. Gibt es spontan einen Ort an den du am liebsten warst und wenn ja warum?

Ich liebe die Abwechslung und die Natur, vor allem aber das Meer! So waren bisher alle meine Zielorte am Meer. Baltrum hat mir sehr gut gefallen und Madeira, aber auch die Lykische Küste und Tönning. Der Norden hat seine Reize und auch der Süden. Ich bin offen für alle Orte, die Meer, Natur und eine liebevolle Umgebung bieten.

 

Deine nächste Reise mit NEUE WEGE geht an die Algarve. Wem empfiehlst du diese Reise besonders?

Ich beobachte, dass die Arbeit heute viele Menschen über die Maßen beansprucht. Es wird immer mehr verlangt, in immer kürzerer Zeit zu viel zu leisten. Dabei bedarf es einer erhöhten Aufmerksamkeit für sich selbst, um sich nicht zu überfordern. Unser Körper ist unser bester Freund: wenn wir lernen wirklich auf ihn zu hören, können wir uns manches Leid ersparen. Dabei hilft Yoga – denn wir üben achtsam und haben die Möglichkeit zu erkennen, was in mir wirkt.

Außerdem ist für viele Menschen der Winter mit seiner lichtarmen Zeit eine Herausforderung. Hier noch einmal Kräfte zu sammeln, Energie zu tanken und Möglichkeiten kennen zu lernen, sich selbst etwas Gutes zu tun – das ermöglicht diese Woche am Meer in einer für NEUE WEGE selbstverständlich wunderbaren Umgebung.

 

Hast du eine Übung, die du unseren Blog Lesern mitgeben willst und die sie gut in den Alltag integrieren können?

Mach mal Pause :-). Bewusst!

Sitze einfach nur da, spüre in Deinen Körper und beachte wo er auf sich aufmerksam macht. Dann bewege Dich sanft hin und her, so dass Du diesem Bereich Entlastung schenkst.

Ist es die Wirbelsäule, dann lasse sie vom Steißbein aufwärts mit dem Aus-Atem langsam nach unten sinken und bringe zum Schluss das Kinn zum Brustbein. Einatmend richte Dich vom Becken her langsam wieder auf und hebe als letztes den Kopf, wiederhole.

Ist es der Nacken, dann stelle Dich hin, hebe die Schultern einatmend zu den Ohren und lasse ausatmend die Schultern tief nach unten sinken, die Schulterblätter streben dabei zu den Hosentaschen und die Arme ziehen zum Boden. Wiederhole ein paarmal, dann lasse die Schultern unten, schiebe die Füße in den Boden und den höchsten Punkt des Kopfes zur Decke, so dass Dein Nacken lang wird. Dann lasse Dein Kinn ausatmend Richtung erhobenes Brustbein sinken und spüre die Dehnung im Nackenbereich - einatmend richte Dich wieder auf - ausatmend lasse den Kopf soweit in den Nacken sinken, wie es sich gut für Dich anfühlt und einatmend richte Dich wieder auf. Wiederhole 3-mal. Dann drehe den aufgerichteten Kopf ausatmend nach rechts, einatmend zur Mitte, ausatmend nach links, einatmend zur Mitte etc. Nach 3-mal lasse dann noch das rechte Ohr ausatmend zur rechten Schulter sinken (dabei sinkt die gegenüberliegende Schulter sanft nach unten), einatmend richte den Kopf wieder auf, ausatmend zur linken Schulter, einatmend zur Mitte etc. Spüre in Deiner Halswirbelsäule nach.

Stehe oder sitze nochmal bewusst da, spüre Deinen Atem und beobachte wie er aus Dir heraus- und wieder hineinfließt, entspanne ausatmend und erlebe die belebende Kraft des Einatmens. So hast Du Deinem Körper und damit Dir eine erholsame Pause gegönnt:-).

Vor jedem Essen kannst Du einfach 4 bewusste Atemzüge nehmen – das bringt Dir die Ruhe, die Du für die Nahrungsaufnahme haben solltest und führt Dich zu einem achtsamen Genießen Deiner Mahlzeit :-).

Vielen Dank, Barbara, für das schöne Interview!

 

Tipp: Barbara Sylvia Kemkes nimmt Sie auf der Reise ins Suites Alba Resort & Spa im November diesen Jahres mit auf den Weg zu Ihrer inneren Mitte.

Tiefe Entspannung beim Meeresrauschen
Yogalehrerin Barbara Kemkes
Dieser Reisebericht wurde geschrieben von: Barbara Sylvia Kemkes
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