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Die offen gestaltete Yogahalle des Talalla bietet genügend Platz und einen unvergleichlichen Blick direkt auf den Strand
Ein kleines Stückchen Yoga Paradies - das Talalla Retreat auf Sri Lanka
Die Sea View Villas schmiegen sich sanft in die grüne Landschaft Sri Lankas
Idyllisch schmiegt sich der erfrischende Pool des Talalla in die Anlage
Die offen gestaltete Yogahalle des Talalla bietet genügend Platz und einen unvergleichlichen Blick direkt auf den Strand
Gemeinsam in der Gruppe üben Sie im Talalla Yoga am weiten Sandstrand
Im Talalla können Sie zusehen, wie die gesunden Speisen frisch für Sie zubereitet werden
Das Talalla Retreat verwöhnt mit entspannenden Massagen und Wellness
Die Deluxe Rooms liegen quasi mitten in der Natur - hier: Zimmerbeispiel Deluxe Room Upper Floor
Unter freiem Himmel genießen Sie eine wohltuende Wellness-Dusche
Ankommen und wohlfühlen - die Bamboo Huts lassen Sie Natur pur während Ihres Yoga Urlaubs erleben
Die Deluxe Rooms des Talalla sind offen gestaltet und lassen Sie ein Stück Natur hautnah erleben
Eingebettet in das zarte Grün der Umgebung liegen Zimmer der Kategorie Bamboo Hut
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Gruppenreise Sri Lanka

Talalla Yoga Retreat Sri Lanka: Kundalini- und Hatha-Yoga: Präsenz mit Birgit Braune

Yoga in der Gruppe mit Blick über das Meer

Tolle Lage am Traumstrand von Talalla

Einzigartiges Wohnen im tropischen Garten

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Talalla Yoga Retreat Sri Lanka: Kundalini- und Hatha-Yoga: Präsenz mit Birgit Braune

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Direkt am Meer gelegen und eingebettet in ursprünglicher Natur, lässt das Talalla Resort keine Wünsche offen. Diese Wohlfühl-Oase der Superlative bietet alles für Ihren perfekten Yoga-Urlaub. Hier können Sie entspannen und auftanken.
Der Sommer ist die Zeit des Lichts, des Sichtbarmachens, des Heraustretens und damit der richtige Moment, die Körpermitte, das Nabelchakra, zu stärken. Schenken Sie sich eine Auszeit, um Ihr inneres Feuer zu beleben!
Die Kundalini- und Hatha-Yogastunden am Morgen sind bedächtig – zeitweise kraftvoll – und versorgen Sie mit neuer Energie.
Der abendliche Yoga schafft durch Atemachtsamkeit, Meditation und Tiefenentspannung einen wohltuenden Ausgleich für Herz und Geist.
Alle Übungen bauen aufeinander auf und können Ihren Bedürfnissen entsprechend abgewandelt werden.
Freuen Sie sich auf eine ganzheitliche Yoga-Praxis in lieber Gemeinschaft und in einmalig schöner Umgebung!

Enthaltene Leistungen

Linienflüge in der Economy Class Frankfurt – Colombo - Frankfurt

erforderliche Transfers

13 Übernachtungen im Doppelzimmer Deluxe Room

Halbpension (Frühstück und Abendessen)

10 Tage á 3 Stunden deutschsprachiger Yogaunterricht durch NEUE WEGE-Kursleitung

Weitere buchbare Leistungen

Rail & Fly: € 50,–

EZ-Aufpreis Deluxe Room: € 480,–

DZ-Aufpreis Sea View Villa: € 120,–

Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage

Hinweise

Gerne bieten wir Ihnen Flüge ab dem Flughafen Ihrer Wahl an
Terminnr.VonBisPreisPlätze 
8LKH640428.07.201811.08.2018€ 2490,–
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Diese Reise ist ein Angebot eines Seminarhauses mit weiteren Veranstaltungen.
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Teilnehmer/innen
Mindestteilnehmerzahl: 6
Höchstteilnehmerzahl: 16

Birgit Braune

Birgit Braune, Yogalehrerin und ausgebildete Yogatherapeutin, unterrichtet seit 1998 Kundalini- und Hatha-Yoga. Seit 2018 befindet sie sich in Berufsausbildung zur Physiotherapeutin.

Aus unserem Blog:

Yoga-Stile im Überblick: Kundalini-Yoga

14.07.2016
Wohltuende Kundalini Yoga-Einheit

Heute setzen wir die Reise durch die Yoga-Stil-Welt mit Kundalini-Yoga fort:
Ursprünglich stammt Kundalini-Yoga aus Nordindien und beinhaltet eine jahrhundertelange alte Tradition. Nach indischen Vorstellungen wurde es am Anfang des silbernen Zeitalters von den Rishis verschlüsselt. Mit großer Wahrscheinlichkeit ist es jedoch möglich, dass Kundalini-Yoga schon von vorarischen Kulturen praktiziert wurde. Genaue Beweise gibt es jedoch nicht, da dieser Yoga-Stil lediglich von Lehrer zu Schüler mündlich weitergegeben wurde. Diese Tradition bewahrten sich die Übenden noch bis Mitte des letztens Jahrhunderts auf, bis Yogi Bhajan (1929-2004), die geheimen Lehren und Techniken öffentlich lehrte. 

Bei den speziellen Übungsreihen geht es darum, die Energie am unteren Ende der Wirbelsäule (kundalini) anzuregen und zu verstärken. Dies wird durch intensive Atemübungen, Körperhaltungen, reinigende Übungen (kriya) und Mantra-Singen erreicht. Verbale Techniken wie das Ausstoßen von Tönen oder das Singen von Mantren haben Einfluss auf das Empfinden und lösen emotionalen Stress.

Kundalini gehört zu der Form des Raj-Yoga und kombiniert die Praxis von Mantra-Yoga und Laya-Yoga. Nach Yogi Bhajan kombiniert Kundalini-Yoga die Energie des Drüsensystems mit der des Nervensystems, sodass das ganze Gehirn in seiner Einheit Signale wahrnimmt und interpretiert. „Alle Flüsse münden in den Ozean. Jedes Yoga mündet darin, die Kundalini zu erwecken.“ Auch beschreibt er Kundalini mit dem kreativen Potenzial des Menschen.

Alle acht, der berühmten Arme der Yogapraxis von Patanjali, findet man auch im Kundalini-Yoga wieder. Dazu gehören: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana und Samadhi. Während Yama für die fünffache Beherrschung und Niyama für die fünffache Disziplin steht, beschreibt Asana die Körperhaltung und Pranayama die Kontrolle der Lebensenergie. Pratyahara ist die Abstimmung von den Sinnen und Gedanken, Dharana die auf den Punkt ausgerichtete Konzentration und Dhyana die Meditation. Zu guter Letzt steht Samadhi für das Erwachen und Versenken in der Geistesseele.

Häufig wird Kundalini-Yoga auch als „Yoga des Bewusstsein“ bezeichnet. Typisch für die Übungen im Kundalini Yoga sind die dynamische Ausführung und die vergleichsweise einfachen Grundhaltungen. Aufgrund ihrer Schnelligkeit und der hohen Anzahl der Wiederholungen wirken sie besonders energetisierend. Dies führt dazu, dass sich Körper und Geist entspannen und die physischen und mentalen Kräfte gestärkt werden. Durch den Kontakt mit dem Unterbewusstsein, können alte Verhaltensmuster überkommen werden.

Obwohl Kundalini-Yoga sehr dynamisch in der Ausführung ist, beinhaltet es im Vergleich zu anderen Yoga-Stilen, eher einfache Grundhaltungen. Daher werden auch keine besonderen körperlichen Fähigkeiten oder Vorkenntnisse benötigt und ist für jeden Einsteiger besonders geeignet.

Kundalini-Yoga-Reisen finden Sie schnell über unseren Reisefinder auf www.neuewege.com. Auf der Startseite auf "erweiterte Suche" klicken. Im Feld "Alle Themen" Yoga und im Feld "Alle Stile" Kundalini Yoga auswählen.

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