Begeben Sie sich auf eine inspirierende Reise zu sich selbst und schaffen Sie in diesen 4 intensiven Tagen eine tiefe Verbindung zu Ihrem Inneren. Erkennen Sie, welche Aspekte ihres Lebens bereits in wohltuender Harmonie ineinanderfließen oder wo mögliche Dysbalancen noch Ausgleich benötigen. Eine Reise durch ihre Meridiane ist eine Reise zu ihrer Lebensenergie.
Das erwartet Sie:In diesen 4 Tagen folgen Sie Ihren Energiekanälen und schöpfen so neue Kraft sowie achtsame Ruhe und Entspannung. Denn in der traditionellen chinesischen Medizin, fungieren die 5 Meridiane als Energiebahnen für unsere Lebensenergie und sind somit die Quelle für Tatkraft und Wohlbefinden. Durch achtsame und stärkende Körper- sowie Atemübungen und Meditation aktivieren und energetisieren Sie diese Kanäle mit neuem Schwung.
Neben tiefen Körperempfindungen erhalten Sie inspirierende und interessante Theorieinputs über die TCM und die Meridianlehre, die Ihnen einen nachhaltigen Weg in ein gesundes und zufriedenes Leben weisen können.
Über Anita Berger
Anita Berger hat während Ihrer knapp 20-jährigen Unterrichtstätigkeit bereits viel Erfahrung und Wissen über die traditionelle
chinesische Medizin und die Philosophie des Yoga gesammelt, welches Sie gerne und oft miteinander verbindet. Durch ihre Shiatsu Ausbildung hat sie sich intensiv mit der Lehre der Meridiane und den einzelnen Elementen der TCM beschäftigt.
Vorbereitung
Planen Sie diese 4 Tage als bewusste Auszeit, ganz für sich selbst.
Sie erhalten vorbereitendes Material von Anita Berger und können sich somit perfekt auf Ihr Retreat in den eigenen vier Wänden vorbereiten.
Meridian-Lehre in der TCM
In der TCM stehen die 5 Meridiane, die durch die Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser repräsentiert werden, für energetische Kanäle. Sie bilden Energiebahnen, durch die sie"Chi" - unsere Lebensenergie - durch unseren Körper fließen lassen. Als flächendeckendes, unsichtbares Netzwerk in unserem Inneren, verbinden sie all unsere Substanzen und Organe miteinander. Daher ist die ausgeglichene Versorgung und Stärke des meridiansystems ausschlaggebend für eine harmonische Balance in allen Bereichen von Körper, Geist und Seele.
Jeder Tag ist etwas ganz Besonders, Sie erfahren Wissenwertes über die jeweilige Bedeutung und Aufgabe der Elemente, von denen eins in jeder Yogastunde detailliert fokussiert wird. Mehr Infos zu den Meridianen erhalten Sie mit Ihren Buchungsunterlagen.
Inklusive
8 live Online Yoga/Meditations Einheiten (morgens à 2 Stunden & abends à 1,5 Stunden + Nachbesprechung)
3 theoretische Inputs über die Meridianverläufe der 5 Elemente der TCM (mittags à 2 Stunden)
NEUE WEGE Informationsmaterial mit weiterführenden Infos über die 5 Elemente der TCM und ihren Meridianverläufen
Mindestteilnehmerzahl: 5
Höchstteilnehmerzahl: 15
