Larissa Rettich
Larissa Rettich
Yogalehrerin Larissa Rettich
Yoga Utensilien Yogamatte Meditationskissen Sitzkissen rosa
Meditation in der Natur
Gruppenreise
Online Retreat

Online Yoga Retreat

Yin Yoga Online Retreat mit Larissa Rettich: Im Einklang mit dem Fluss der Lebensenergie

Online Yin Yoga Special mit 5 Yogaeinheiten à 2 Stunden

5 Tage live Unterricht mit persönlicher Begleitung

Harmonie und positive Lebensenergie für Körper und Geist

offen für alle Level: Beginner & Fortgeschrittene

die perfekte Auszeit im eigenen Zuhause


Preise pro Person im Doppelzimmer
SCHLIESSEN
vom 30.11.2020 bis 04.12.2020
mit
verfügbar
0DES5007199 €

Mindestteilnehmerzahl: 5

Höchstteilnehmerzahl: 12

Larissa Rettich lädt Sie ein zu einer Entdeckungsreise der ganz besonderen Art: zu Ihrer Lebensenergie. Mit sanftem Yin Yoga und achtsamer Meditation kreieren und stärken Sie eine tiefe Verbindung zu Ihrem Körper und Geist. Spüren Sie wie sich neue Kraft, Harmonie und Ausgeglichenheit in Ihrem Inneren entfalten und lassen Sie Ihre Energien leichter fließen.

vom 30.11.2020 bis 04.12.2020
mit

199€
verfügbar
0DES5007
Programm
Verlauf
Leistungen
Einreisebestimmungen
Diese Reise führt nicht in weit entfernte Gegenden. Diese Reise führt Sie zu einem Ziel, das naheliegender nicht sein könnte. Sie führt Sie in das Hier & Jetzt, in Ihr Innerstes und zu der Quelle Ihrer Energie.
Unsere Energie, die uns nährt, wärmt und mit Lebenskraft versorgt, ist unsere wichtigste Ressource für ein Leben in Harmonie und Zufriedenheit.

Was erwartet mich?
Nehmen Sie sich diese besondere Auszeit, um durch Yoga, Meditation und Achtsamkeit Ihr Wohlbefinden zu stärken. 5 Tage lang wird Larissa Rettich Sie für je 2 Stunden in die Geheimnisse des Yin Yogas einweihen, das eng mit der traditionellen chinesischen Medizin verbunden ist.
Das verspricht ein ganz besonderer Perspektivwechsel zu werden: Erfahren Sie, wie Sie durch Körperübungen und Meditation neue Energie in sich erwecken und gegen negative Einflüsse von außen schützen können. Erhalten Sie wertvolle Tipps, wie Sie Körper und Geist in Hamronie einen, um neue Kraft, Vitalität und inneren Frieden zu finden.

Was lerne ich?
Die besonders energetischen Yin Yoga Asanas, die zumeist im Sitzen oder Liegen ausgeführt und dabei über mehrere Minuten hinweg gehalten werden, wirken unterstürzend auf den harmonischen Fluss unserer Lebensenergie. Jeder Tag steht dabei im Zeichen eines anderen Meridianverlaufs, dessen Energiefluss durch sanfte Mobilisierung geöffnet und der Körper allumfassend vitalisiert wird.
Über Larissa Rettich
Seitdem Larissa Rettich ihre erste Vinyasa Yoga Stunde besuchte, war sie von der Verbindung des körperlich-gesitigen Ansatzes des Yoga zutiefst berührt. Das gab den den Anstoß zu ihrem Entschluss die Ausbildung zur Vinyasa Yogalehrerein über die American Yoga Alliance zu absolvieren. Seitdem lehrt und lernt sie Yoga mit Leidenschaft und gibt ihr Wissen mit Begeisterung in ihren Yogastunden weiter. In den folgenden Jahren entdeckte sie ihr besonderes Interesse für Yin Yoga und für Yoga Nidra, welche sie seitdem praktiziert und unterrichtet. Jede Reise und jede Unterrichtseinheit stellt für sie die Möglichkeit dar, Menschen offen und neugierig zu begegnen, sie einfühlsam zu begleiten und die positiven Wirkungen des Yoga auf den Körper, Geist und die Seele weiterzugeben und zu teilen.

Vorraussetzungen
Ob Beginner oder Geübter Yogi - hier ist Jeder herzlich willkommen.

Meridian-Lehre in der TCM
In der traditionellen chinesischen Medizin gelten unsere Meridiane als Energiekanäle, durch die "Chi" - unsere Lebensenergie - durch den Körper fließt. Als flächendeckendes, unsichtbares Netzwerk in unserem Inneren verbinden sie all unsere Substanzen und Organe miteinander. Daher ist eine ausgeglichene Versorgung und die vitale Stärke des meridiansystems ausschlaggebend für eine harmonische Balance in allen Bereichen von Körper, Geist und Seele.
Jeder Tag ist etwas ganz besonders und steht jeweils im Zeichen eines anderen Energiekanals. Sie erhalten wertvolle Tipps über den Einfluss der unterschiedlichen Meridiane auf unseren Körper und unser Wohlbefinden. Mehr Informationen zu den Meridianen erhalten Sie mit Ihren Buchungsunterlagen.

Yin Yoga
Yin Yoga fokussiert eine sanften Dehnung des Körpers und die tiefe Entspannung des Geistes. Hierbei werden verschiedene Asanas ohne Einsatz großer Muskelanspannung über eine längere Zeit hinweg gehalten und deren Wirkung tief gespürt. Yin Yoga dehnt die Muskeln, Bänder und Sehnen auf eine sehr sanfte und ruhige Weise. So wird neben dem Körper auch der Geist angesprochen und Stress und Anspannung können sich lösen. Das Verharren in der Position und das deutliche Spüren der Körperemfpindungen führt zu einer tiefen Entspannung, die regeneriert und befreit. Yin Yoga eignet sich für alle Level - ob Einsteiger, Fortgeschrittene und ist auch bei Rückenbeschwerden effektvoll einsetzbar.

Sicher Reisen - auch während Corona

Gemeinsam mit unseren Hotelpartnern wollen wir Ihnen auch in dieser herausfordernden Zeit, einen sicheren und entspannten Urlaub ermöglichen! Daher haben wir Infos rund um das Buchen Ihrer Reise und der Sicherheit vor Ort zusammen getragen und stellen Ihnen aktuelle Einreisebestimmungen zur Verfügung.

Ich berate Sie gerne

Carina Sesterheim
Carina Sesterheim
Mein Tipp:

„Holen Sie sich eine kleine Auszeit direkt zu Ihnen nach Hause und genießen Sie sie in vollen Zügen! Bereiten Sie am besten auch gleich Ihr Umfeld darauf vor, dass Sie sich im Retreat befinden. Das verschafft Ihnen Raum für intensives Spüren.“

Nachhaltigkeit vor Ort

Die wohl nachhaltigste Form eines Yoga-Kurztripps. Erleben Sie eine wohltuende Auszeit vom Alltag, und tauchen Sie ein in das tiefgründige Wissen der TCM. Finden Sie zu neuer Lebensenergie - ganz bequem von zuhause aus.