Harmony-Yoga in den Schweizer Bergen: ein Weg zu Gelassenheit, innerer Stärke, Vitalität und Freude

Reisebericht von Gabriele Haage: Vom 7. bis 14. September hatte ich das Vergnügen mit fünf wunderbaren Teilnehmern einen kleinen, individuellen Kurs zu halten. Passend zum Ambiente. Der Schweizer Hof in Flims ist ein feines Romantik Hotel, von Familie Schmidt in 3. Generation mit Liebe zum Detail und Gespür für die Bedürfnisse der Gäste, geführt. Zur Begrüßung fanden wir Wasser, Holunder Sirup, Obst und ein leckeres kleines Nussküchlein auf dem Zimmer. Wir wurden verwöhnt mit einem exquisiten Frühstücksbuffet.  Frischer exotischer Obstsalat, edle Käsesorten, leckere Brotspezialitäten, verschiedene Eierspeisen, frische Säfte, ja gar im edlen Silberkübel gekühlter Sekt, luden ein, nach dem 2-stündigen Yogaprogramm ausgiebig zu genießen und zu plaudern. Nach der abendlichen Yoga Einheit konnten wir uns auf ein 6-Gänge Menü freuen. Gourmet Küche vom Feinsten, auf Wunsch auch vegetarisch. Jeweils vor den Yoga Stunden wurde uns Granderwasser (das kommt im Schweizer Hof aus der Leitung) edle Tees und Obst bereit gestellt. Auch die Yoga Halle ließ nichts zu wünschen übrig. Licht und hell mit Holzboden, gepflegten Yogamatten, kuscheligen Decken und Sitzkissen in verschiedenen Größen und einem Panorama Fenster nach Osten zur aufgehenden Sonne mit weitem Blick auf die umliegenden Berggipfel; es war eine Freude dort zu üben. Das Wetter dort oben ändert sich sehr rasch. Oft hingen Wolken bis ins Tal; der eine oder andere Regenschauer zog durch und schon spitzte die Sonne wieder hervor. Wir konnten jeden Tag eine kleine Wanderung unternehmen. Besonders beeindruckend für mich waren die beiden smaragdgrünen Seen. Der Cauma See und der Cresta See, beide gut zu erreichen. Wer keine Lust zum Laufen hatte, konnte die Stunden vor dem Nachmittags Yoga im großzügigen Hallenbad (ebenfalls mit Granderwasser gefüllt-) oder in der Sauna verbringen. Das Hotelpersonal umsorgte uns liebevoll,mit perfektem Service und erfüllte jeden Sonderwunsch. Meine Teilnehmer konnten sich gut erholen und mein Anliegen, dass jeder seine kleine Übungspraxis mit nach Hause nehmen kann, hat sich erfüllt. Wir haben gemütlich und doch intensiv geübt und viel gelacht. Ein Kommentar in der Abschlussrunde - mit einem Augenzwinkern - : "Wir haben eine Überdosis Achtsamkeit bekommen."   zu den Ferienkursen im Schweizer Hof

Kommentar schreiben