Yoga, Qi Gong und Schneewandern im Allgäu, Ifenblick

Eine wunderbare Woche mit intensivem Üben und fröhlichen gemeinsamen Stunden liegt hinter uns und ich kann wieder sagen, dass es einfach toll ist – auch nach 24 Jahren unterrichten - solche Seminare zu halten und  zu erleben. So unterschiedlich die Menschen auch sind, die zusammenkommen, der Weg des Yoga (oder auch Qi Gong und Meditation, der innere Weg also) macht es möglich, dass eine Gruppe innerhalb nur einer Woche zusammenwächst, dass Menschen sich echt begegnen und die Individualität doch gewahrt bleibt.

Der Tag begann ganz entspannt erst um 8.15 Uhr mit Qi Gong. Dabei begleitete uns der Blick in die Bergwelt und oft der Sonnenschein im Gesicht. Mit innerem Lächeln und schön gelockert gings dann zum Frühstücksbüffet  -  dort erwartete uns, wie auch am Abend, ein Genuss für jeden Gaumen und die volle Fülle und sehr nette Bedienung, die auf alle unsere Wünsche einging, enorm! Noch mal ein herzliches Dankeschön an das Hotel! Das Wetter war uns hold und so konnten wir zwischen 11 und 16.30 Uhr herrliche Spaziergänge machen, mit Langlaufskiern laufen oder die schöne Sauna-Landschaft geniessen, jede und jeder so, wie sie/er mochte. In den zwei Übungsstunden am Nachmittag war Zeit für Yoga und Meditation, individuell angepasst an den Tag. Und durch das wiederholen von Übungen, konnten die positiven Wirkungen der Übungen deutlich erfahren werden. Die Herzmeditationen am Ende der Stunden sollten uns öffnen für das eigene Glück und das Glück aller Wesen.

Fazit: Eine Woche geniessen von Übung, Natur und Essen, herrlich. 
Danke an die sehr nette Gruppe!               

Birgit Hegemann

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